
Mỗi món ăn có một thành phần dinh dưỡng khác nhau. Cha mẹ không nên xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi chỉ với một vài món quen thuộc, dù đó có là món ăn mà trẻ thích. Việc linh hoạt đổi mới và kết hợp các loại thực phẩm không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết khác nhau cho con, mà còn giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm mới.
Ngoài ra, với một loại thực phẩm, bạn cũng có thể chế biến nhiều hình thức khác nhau. Điều này vừa giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ, vừa khơi gợi sự tò mò của bé mỗi khi đến bữa ăn.
Với những món trẻ không thích, cha mẹ không nên ép bé ăn khiến con hình thành cảm giác sợ ăn.
4. Trang trí món ăn cho bé 2 tuổi thật bắt mắt
Ở độ tuổi này, các bé rất tò mò và mong muốn được khám phá thế giới bên ngoài. Để trẻ cảm thấy thích thú hơn với giờ ăn, hãy trang trí các món ăn cho bé 2 tuổi sao cho thật đẹp mắt!
Gợi ý:
- Mỗi bữa ăn hoặc mỗi ngày sẽ có một chủ đề trang trí khác nhau.
- Bạn có thể tạo hình các con vật, bông hoa, hình rau củ… hoặc nhân vật hoạt hình yêu thích của bé trong một cái tô xinh xắn.
5. Hạn chế những thực phẩm có hại cho bé
Trẻ 2 tuổi nên tránh những thực phẩm sau:
- Nước trái cây, nước uống đóng chai, nước ngọt có gas, sữa bổ sung hương vị, màu thực phẩm
- Sữa, sữa chua hoặc phô mai chưa tiệt trùng
- Thức ăn nhanh, chiên rán, nhiều dầu mỡ
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Thực phẩm có thêm đường và chất làm ngọt, bánh kẹo
- Thực phẩm giàu natri
- Thực phẩm có thể gây nghẹn, gây dị ứng.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!