9 lợi ích tuyệt vời của nước chanh với mẹ đang cho con bú

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 19/04/2018 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Bạn là một bà mẹ rất chu đáo và quan tâm đến việc đảm bảo nguồn sữa mẹ sạch đầy dinh dưỡng cho trẻ? Con bạn có đang gặp phải các vấn đề liên quan đến đường ruột như đầy bụng, khó tiêu? Nếu có, bạn cần uống nước chanh trong thời gian cho con bú vì lợi ích tuyệt vời của nước chanh.

Chanh là một loại quả có múi, trong nước chanh chứa khoảng 5% lượng axit citric nên có hương thơm nồng. Nước chanh là một loại thức uống lành mạnh, nguồn cung giàu vitamin C, riboflavin, vitamin B, canxi, magiê, phốt pho, carbohydrate và protein. Vì vậy, uống nước chanh trong thời gian cho con bú rất có lợi cho mẹ lẫn trẻ sơ sinh. Hello Bacsi sẽ cho bạn biết những lợi ích tuyệt vời của nước chanh mang lại cho bạn và thiên thần nhỏ của bạn.

Lợi ích tuyệt vời của nước chanh trong thời gian cho con bú

  1. Nguồn sữa khỏe mạnh

Uống nước chanh trong thời gian cho con bú giúp cung cấp và giữ độ ẩm cho cơ thể, đảm bảo nguồn sữa khỏe mạnh cho trẻ sơ sinh. Do đó, các bà mẹ cần phải tăng lượng nước uống hàng ngày và bao gồm cả nước chanh trong chế độ ăn uống.

  1. Ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa ở trẻ

Nước chanh rất có lợi cho hệ tiêu hóa, do đó việc uống nước chanh trong thời gian cho con bú, giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ, chẳng hạn đầy bụng, nhu động ruột bất thường, đánh rắm, chuột rút và một số vấn đề khác.

  1. Nguồn sữa sạch

Uống nước chanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoóa, hấp thu các chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nước chanh giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các chất độc đến nguồn sữa mẹ và đảm bảo nguồn sữa sạch và dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.

9-loi-ich-tuyet-voi-cua-nuoc-chanh-khi-ban-uong-trong-thoi-gian-cho-con-bu

  1. Giảm viêm họng

Nước chanh rất có hiệu quả trong việc điều trị viêm và đau họng, vì vậy, các bà mẹ trong thời gian cho con bú đang trải qua các cơn đau họng khó chịu thì hãy uống nước chanh để giúp làm dịu tình trạng.

  1. Hạ huyết áp

Có một số bà mẹ bị huyết áp cao sau khi sinh, việc uống nước chanh sẽ giúp hạ huyết áp vì nước chanh rất giàu kali. Ngoài ra, uống nước chanh thường xuyên cũng có tác dụng giảm buồn nôn và chóng mặt ở những bà mẹ đang cho con bú.

  1. Tăng lưu thông mạch máu

Các bà mẹ sau khi sinh thường bị giãn tĩnh mạch. Nước chanh giàu rutin và bioflavonoid, giúp hỗ trợ lưu thông mạch máu, đồng thời uống nước chanh cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát giãn tĩnh mạch.

  1. Cải thiện kết cấu da

Nước chanh là thức uống giàu vitamin C, giúp tăng cường kết cấu của da và nâng độ sáng cho da, đồng thời còn giúp loại bỏ mụn đầu đen. Vì vậy, uống nước chanh sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da của cả mẹ lẫn trẻ sơ sinh.

  1. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú

Các nghiên cứu cho biết lớp màng trắng và vỏ của quả chanh có chứa chất limonene – đặc tích chống khối u. Vì vậy, các bà mẹ đang trong thời gian cho con bú uống nước chanh sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú.

  1. Lọc máu

Nước chanh có vai trò lọc máu, các bà mẹ uống nước chanh sẽ giúp làm sạch máu và giữ máu không bị nhiễm khuẩn trong thời gian cho con bú sữa mẹ. 

Một số điều cần lưu ý

Mặc dù hiện vẫn chưa có bất kỳ dấu hiệu tác dụng phụ nào từ việc uống nước chanh trong thời gian cho con bú, nhưng bạn cũng cần phải thận trọng một chút. Khi mới bắt đầu uống thì chỉ nên dùng 1/4 quả chanh pha với 355 ml nước rồi sau đó dần dần tăng lượng nước chanh lên để đảm bảo sức khỏe cho bạn và con.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Phân mỡ

Đại tiện phân mỡ là tình trạng đi ngoài ra phân có chứa nhiều chất béo, có thể nhìn thấy váng mỡ nổi lên trong bồn cầu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bệnh A-Z, Sức khỏe 24/02/2020 . 4 phút đọc

Bé bú một bên có phải là điều bình thường?

Bé chỉ bú một bên là vấn đề khá thường gặp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này nhưng phần lớn trong số đó thường không quá nghiêm trọng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Nuôi con bằng sữa mẹ, Nuôi dạy con 25/12/2019 . 4 phút đọc

Nga truật

Nga truật hay còn gọi là nghệ đen được dùng làm thuốc chữa đau bụng, ăn không tiêu, đầy hơi, bế kinh, tích huyết, hành kinh có huyết khối.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Thảo dược A-Z 28/11/2019 . 3 phút đọc

Truy tìm nguyên nhân khiến trẻ đi phân nhầy

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường hay gặp những vấn đề về tiêu hóa, trong đó có tình trạng là trẻ đi ngoài phân nhầy rất đáng quan tâm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 23/10/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

trẻ bị đau tức ngực

Trẻ nhỏ bị đau tức ngực: Mẹ cần biết những gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 11/06/2020 . 9 phút đọc
cho con bú khiến ngực bên to bên nhỏ

Cho con bú ngực bên to bên nhỏ: Nguyên nhân và giải pháp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 26/05/2020 . 3 phút đọc
lợi ích của cà phê chanh

Bắt trend với món cà phê chanh đá, vừa lạ miệng lại còn tốt cho sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 04/04/2020 . 6 phút đọc
Nhịp tim nhanh tư thế đứng

Nhịp tim nhanh tư thế đứng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 29/02/2020 . 5 phút đọc