
Cơ mạc bàn chân là sợi dây chằng, kéo dài từ gót chân đến các ngón chân và đảm nhiệm vai trò giúp bàn chân cử động linh hoạt hơn.
Viêm cơ mạc bàn chân xảy ra khi sợi dây chằng bị tổn thương, thường gặp ở phần nối của nó với gót chân. Bạn có thể nhận biết bằng dấu hiệu là những cơn đau bàn chân và gót chân với mức độ từ nhẹ đến nặng.
10. Viêm gân Achilles
Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến trẻ khi bé thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào. Một khi vận động mạnh sẽ gây tăng áp lực lên gót chân và mặt sau của bàn chân, gây đau và khó chịu.
Trên đây là một số nguyên nhân gây có thể gây đau bàn chân hoặc chuột rút ở trẻ em. Nếu phát hiện có bất cứ dấu hiệu nào không ổn ở trẻ, bạn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục được gợi ý dưới đây để làm dịu cơn đau.
Mách mẹ một số mẹo chữa đau bàn chân cho trẻ tại nhà
- Nếu bỗng dưng trẻ than phiền về chứng đau bàn chân và bạn đã xác định được nguyên nhân là do việc giày rộng và cứng, cách tốt nhất là nên lót thêm đế mềm trong giày của bé. Việc cho thêm miếng đệm này không những mang lại sự thoải mái và còn giúp giảm đau rất hữu hiệu đấy! Trái lại, nếu cơn đau bắt nguồn từ việc giày của con quá chật, không còn phù hợp với kích thước của bàn chân, hãy mua cho trẻ đôi giày mới để thay thế bạn nhé!
- Nên khuyến khích trẻ ngâm chân trong nước ấm sau khi chơi thể thao hoặc hoạt động ngoài trời. Bên cạnh đó, việc tắm nước ấm cũng được cho là có tác dụng tương tự. Nhìn chung, nước ấm giúp các cơ bắp được thư giãn, đồng thời sẽ giúp bé được ngon giấc hơn.
- Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của con bạn vì đôi khi một số tình trạng bệnh có thể gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ. Đảm bảo bổ sung lượng sắt đầy đủ bởi lẽ đây là khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau.
- Nếu trẻ than phiền về cơn đau bàn chân, bạn nên thử cho trẻ đi giày rộng hơn một size so với bình thường.
- Nếu cơn đau là do áp lực tác động liên tục lên bàn chân, bạn nên thử phương pháp sơ cứu R.I.C.E. Nó bao gồm biện pháp băng, nén ép, chườm đá, nghỉ ngơi có thể giúp trẻ giảm đau hiệu quả.
Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ?

Đôi khi các biện pháp khắc phục tại nhà ở trên có thể không tỏ ra hiệu quả với con bạn và lúc này bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ về mặt y tế. Dưới đây là một số trường hợp mà bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác:
- Xuất hiện bất cứ dấu hiệu nhiễm trùng nào ở bàn chân của trẻ. Ngoài ra, còn có thể đi kèm thêm các triệu chứng như sốt, chảy mủ, sưng đỏ và đau ở mu bàn chân…
- Nếu trẻ nhận thấy bị tê hoặc có cảm giác kiến bò ở bàn chân
- Nếu cha mẹ phát hiện hình dáng chân của bé có biểu hiện bất thường hoặc bị cong vẹo
- Nếu chân con của bạn không ổn định khi chạm đất
- Nếu con bạn gặp khó khăn khi di chuyển
Trong trường hợp nếu bác sĩ có kê một số loại thuốc để giảm đau cho trẻ, nên đảm bảo rằng bé được dùng thuốc đúng giờ và đúng liều lượng. Tuyệt đối không được tự ý dùng bất cứ loại thuốc không kê đơn nào mà nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
Bên cạnh đó, một số tình trạng nặng hơn bác sĩ có thể khuyên cho trẻ dùng nạng. Một số trường hợp khác nếu cơn đau bàn chân không thuyên giảm sau một vài ngày hoặc lâu hơn, bạn nên đưa bé đến bệnh viện. Bởi lẽ trong một số tình trạng phức tạp hơn, bác sĩ có thể can thiệp phẫu thuật ngay.
Một khi trẻ thấy tốt hơn và cơn đau đã dịu dần, hãy cho bé tham gia các hoạt động thể chất từ nhẹ đến vừa phải. Bác sĩ có thể gợi ý một số bài tập cho con bạn.
Đau bàn chân là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em và có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau. Vì thế việc nắm rõ nguyên nhân cũng là cách tốt nhất để bạn có thể can thiệp kịp thời nhằm tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con về sau.
Minh Phú/HELLO BACSI
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!