
Bàn đến hoa quả cho người tiểu đường không thể bỏ qua táo. Bởi loại quả này là nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời – thành phần này giữ vai trò như một chất chống oxy hóa đặc hiệu giúp tăng sức đề kháng cho trẻ và ngăn sự phát triển của một số bệnh mãn tính.
Không những thế, táo còn chứa quercetin – một loại flavonoid có khả năng ngăn chặn sự chuyển đổi glucose thành fructose và sorbitol là nguyên nhân hình thành nên biến chứng tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và một số bệnh thần kinh khác.
3. Cam
Nếu băn khoăn không biết trái cây nào tốt cho bệnh tiểu đường ở trẻ em thì đừng ngần ngại thêm cam vào khẩu phần ăn của con mẹ nhé. Vì tương tự như táo, cam chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, điển hình như vitamin C hay phytochemical có tác dụng giảm thiểu nguy cơ trẻ gặp phải các biến chứng bệnh tiểu đường.
4 Quả việt quất
“Trẻ mắc bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì?’ câu trả lời chính là việt quất. Lý do vì đây là loại quả có lượng đường thấp, 100g khẩu phần chỉ chứa 10g đường và 2g chất xơ, đặc biệt lượng chất xơ hòa tan có tác dụng làm chậm tốc độ giải phóng lượng đường máu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Mặt khác, hàm lượng dinh dưỡng cao trong việt quất cũng giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi bị hư hại.
5. Quả bơ – lựa chọn tốt cho danh mục “trẻ mắc bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì”
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!