Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Nguyên tắc dinh dưỡng để răng nhanh mọc

Trẻ chậm mọc răng là vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân làm chậm tiến trình mọc răng của trẻ, cha mẹ vẫn có thể cải thiện vấn đề này thông qua chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ chậm mọc răng. Vậy, bé chậm mọc răng nên ăn gì?

Những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp cho bạn vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì. 

Trẻ mọc răng khi nào?

Thông thường, răng sữa bắt đầu mọc khi trẻ 6-12 tháng tuổi. Mặc dù vậy, bạn cũng có thể sẽ thấy chiếc răng đầu tiên bắt đầu mọc lên khỏi nướu của bé khi trẻ 4-7 tháng tuổi. Quá trình mọc răng của trẻ có thể bắt đầu sớm nhất là khoảng 3 tháng tuổi. Một số trẻ có thể đến gần 12 tháng tuổi mới bắt đầu mọc răng. Tuy nhiên, nếu bé chưa mọc những chiếc răng sữa đầu tiên khi đã được 1 tuổi hoặc những chiếc răng sữa còn lại chưa mọc trước 4 tuổi, đó có thể là trẻ đang gặp phải vấn đề nào đó khiến răng mọc chậm. Vậy, trẻ mọc răng chậm phải làm sao và bé chậm mọc răng nên ăn gì để răng nhanh mọc?

Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm mọc răng

Để tìm được câu trả lời cho vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì, cùng điểm qua một số nguyên tắc khi xây dựng thực đơn cho cho trẻ mọc răng chậm. 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm mọc răng, bao gồm:

Dù trẻ chậm mọc răng do bất kỳ nguyên nhân nào, bạn cũng cần đưa trẻ đi khám nha khoa nhi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể phối hợp với các phương pháp điều trị của nha sĩ để chữa chứng chậm mọc răng cho bé, bằng cách áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ chậm mọc răng. Hãy xây dựng thực đơn hàng ngày cho bé chậm mọc răng đảm bảo những nguyên tắc sau đây:

• Bổ sung cho trẻ nhiều thực phẩm chứa canxi, vitamin D để hỗ trợ hỗ trợ hình thành cấu trúc răng
• Cho bé ăn những món có chứa vitamin A, vitamin C để tăng cường sức khỏe răng miệng
• Cung cấp chất béo lành mạnh cho trẻ để bổ sung dinh dưỡng cần thiết giúp bé khỏe mạnh, nhanh mọc răng
• Chất đạm là dưỡng chất cần thiết để bé đủ dinh dưỡng cho quá trình mọc răng sữa
• Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho răng bé.

>>> Bạn có thể tham khảo: Top 10 những thực phẩm giàu chất xơ cho con yêu

Dựa trên những nguyên tắc này, sau đây là câu trả lời cho vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì.

Giải đáp thắc mắc: Bé chậm mọc răng nên ăn gì? 

Sau khi đã nắm được nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ chậm mọc răng, bạn sẽ biết bé chậm mọc răng nên ăn gì. Dưới đây là một thực phẩm phù hợp cho trẻ chậm mọc răng mà bạn có thể tham khảo:

1. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nếu bạn thắc mắc bé chậm mọc răng nên ăn gì, sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, sữa chua… là sự lựa chọn hoàn hảo. Đây là nguồn cung cấp canxi và vitamin D tuyệt vời, rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển răng của trẻ. Không chỉ hỗ trợ hình thành cấu trúc răng, canxi trong sữa còn giúp răng bé chắc khỏe hơn. Hãy cho trẻ uống 500-800ml sữa/ngày, đồng thời lưu ý không pha sữa cho trẻ bằng các loại nước khoáng, nước cháo, nước bột, nước rau củ… để tránh làm giảm hấp thụ canxi. Ngoài sữa, cha mẹ cũng đừng quên cho bé ăn phô mai, sữa chua nữa nhé!

>>> Bạn có thể tham khảo: Công thức làm sữa chua phô mai giúp bé cao lớn, xương chắc khỏe

2. Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Các thực phẩm là thủy hải sản

Các loại thủy hải sản như tôm, cua, cá rất giàu canxi và các khoáng chất cần thiết cho quá trình mọc răng của trẻ. Đặc biệt, cá hồi nên là thực phẩm ưu tiên vì không chỉ cung cấp canxi cho trẻ chậm mọc răng, mà loại cá này còn chứa nhiều chất béo omega-3, rất tốt cho sự phát triển của não và sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, cá thu cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời vì chứa sự kết hợp giữa canxi và vitamin D, giúp cơ thể bé tăng khả năng hấp thụ canxi. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn hải sản đúng độ tuổi cho phép.

3. Trứng

Bé chậm mọc răng nên ăn gì để bổ sung canxi giúp đẩy nhanh tốc độ mọc răng? Trứng là câu trả lời dành cho bạn. Canxi trong trứng không chỉ giúp xương răng khỏe hơn mà còn bảo vệ cho răng khỏi các vấn đề về răng miệng khác. Không những thế, lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều vitamin D giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn. 

4. Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Quả bơ

Bơ là một loại trái cây chứa nhiều chất béo lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Không chỉ giúp phát triển trí não, chất béo trong bơ còn cung cấp đủ năng lượng cho trẻ chậm mọc răng do suy dinh dưỡng, giúp ích cho quá trình mọc răng của bé. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn quả bơ hoặc cắt lát cho trẻ lớn hơn ăn là có thể bổ sung một lượng chất béo lành mạnh cho bé. Dầu quả bơ cũng là một sự lựa chọn tốt cho trẻ chậm mọc răng. Ngoài ra, cha mẹ có thể nêm thêm các loại dầu thực vật khác trong bột (hoặc cháo) của trẻ để cung cấp thêm chất béo hỗ trợ bé mọc răng nhanh hơn.

>>> Bạn có thể tham khảo: Chi tiết cách làm bơ cho bé ăn dặm lạ miệng, giàu dinh dưỡng

5. Các loại đậu và hạt 

Ngoài bơ, bé chậm mọc răng nên ăn gì để bổ sung chất béo hỗ trợ quá trình mọc răng? Các loại hạt như hạt hạnh nhân, óc chó, macca… là nguồn cung cấp chất béo tốt cho trẻ. Chất béo trong những loại hạt này đóng vai trò bổ sung dưỡng chất cần thiết và năng lượng để bé khỏe mạnh, nhanh mọc răng. 

Bên cạnh đó, các loại đậu cũng là đáp án cho vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì. Những loại đậu như đậu Hà Lan là một lựa chọn tuyệt vời vì chứa đầy chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất. Đậu nành thì có nhiều canxi, protein và phốt pho. Đây cũng là nguồn cung cấp nhiều chất sắt cho bé. Những chất dinh dưỡng này đều cần thiết cho quá trình mọc răng của bé.

6. Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Thịt xay

Các loại thịt xay từ thịt heo, thịt gà hoặc thịt bò là nguồn cung protein, sắt và vitamin B dồi dào. Chất đạm từ động vật này có thể đảm bảo cho bé đủ dinh dưỡng trong quá trình mọc răng. Khi được cung cấp đủ chất đạm và các chất dinh dưỡng khác, cơ thể bé sẽ có đủ năng lượng để vừa phát triển và duy trì hoạt động hàng ngày vừa thúc đẩy quá trình mọc răng nhanh chóng. Ngoài thịt xay, bạn cũng có thể chế biến các loại thịt theo các cách thức khác phù hợp với độ tuổi, khả năng ăn thô và sở thích của bé.

7. Rau lá màu xanh đậm

Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Các loại rau có lá màu xanh đậm là nguồn cung cấp chất xơ và nhiều vitamin cần thiết cho quá trình mọc răng của trẻ. Ứng cử viên sáng giá đầu tiên phải kể đến là bông cải xanh. Nhờ chứa canxi, vitamin D, chất chống oxy hóa, sắt, chất xơ và vitamin C, bông cải xanh có thể giúp ích nhiều cho trẻ chậm mọc răng. Không chỉ riêng bông cải mà các loại rau xanh khác cũng có công dụng tương tự. Bạn có thể nấu cháo cùng với rau lá xanh hoặc luộc cho bé ăn để thúc đẩy răng mọc nhanh hơn.

8. Rau củ quả màu đỏ, vàng

Ngoài rau lá màu xanh đậm, rau củ quả màu đỏ, vàng, cam… cũng là một câu trả lời cho vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì. Bạn có thể cho bé ăn khoai lang để bổ sung vitamin A và vitamin C cho trẻ. Bí đỏ cũng là một thực phẩm chứa hàm lượng lớn hai loại vitamin này. Các loại rau củ quả màu đỏ, vàng như cà rốt, ớt chuông… chứa nhiều vitamin A, C giúp bảo vệ sức khỏe khoang miệng, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về răng như sún răng, sâu răng… ảnh hưởng việc mọc răng của trẻ.

9. Bé chậm mọc răng nên ăn gì? Các loại trái cây giàu vitamin C

Vitamin C có tác dụng nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Nhờ lợi ích này, việc cho trẻ ăn trái cây giàu vitamin C sẽ giúp trẻ chống lại những bệnh cản trở quá trình mọc răng, từ đó tạo điều kiện để xương răng phát triển tốt hơn. Các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu… là những thực phẩm bạn nên cho trẻ chậm mọc răng ăn.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được câu trả lời cho vấn đề bé chậm mọc răng nên ăn gì.