
Sau khi biết được trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần, cùng tìm hiểu trẻ ăn bao nhiêu sữa chua là quá nhiều.
Nếu cha mẹ cho trẻ ăn 2-3 ba hộp sữa chua mỗi ngày sẽ cung cấp khoảng 500 calo và gần 100g đường vào chế độ ăn của trẻ. Điều này có thể gây tăng cân không mong muốn và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho bé.
Do đó, tiêu chuẩn hợp lý cho trẻ là bé nên ăn từ 59-118ml sữa chua nguyên kem không đường/ngày. Vậy, cách chọn sữa chua cho bé 7 tháng ra sao? Nếu bạn mua sữa chua có đường, đảm bảo tìm loại sữa chua có 5g đường hoặc ít hơn cho trẻ để hạn chế nguy cơ bị tăng cân, béo phì.
Trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần? Bao nhiêu sữa chua là quá nhiều? Hạn chế sữa chua cho trẻ ăn ở mức ½ hoặc một phần ăn mỗi ngày cho trẻ nhỏ và 2-2,5 phần mỗi ngày cho trẻ mới biết đi. Trong đó, một khẩu phần sữa chua khoảng 237ml. Việc ăn nhiều sữa chua có thể dẫn đến thừa chất dinh dưỡng, chẳng hạn như canxi và điều này là không tốt cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều sữa chua trong một ngày, trẻ có thể quá no để ăn những món khác, dẫn đến việc mất cân bằng chất dinh dưỡng.
Như vậy, những vấn đề liên quan đến trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần và bé ăn bao nhiêu sữa chua là quá nhiều đã được làm sáng tỏ.
Lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua
Trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần? Mặc dù sữa chua rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng mẹ vẫn cần lưu ý một số điều sau khi cho trẻ ăn sữa chua:
- Cách chọn sữa chua cho bé 7 tháng: Nên cho trẻ ăn sữa chua không đường để kiểm soát cân nặng của bé.
- Trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần? Chú ý liều lượng sữa chua nên bổ sung mỗi ngày để tránh thừa hay thiếu chất dinh dưỡng.
- Không nên cho bé ăn sữa chua lúc đói vì điều này có thể làm tăng nguy cơ bé bị đau dạ dày.
- Chú ý nhiệt độ của sữa chua khi ho trẻ ăn. Nếu sữa chua quá nóng, lợi khuẩn bên trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt, nghĩa là sẽ không còn dưỡng chất bên trong sữa chua nữa. Nếu cho trẻ ăn sữa chua quá lạnh, sữa chua sẽ bị cứng và có thể khiến bé khó ăn.
- Nên xem sữa chua như một món ăn nhẹ để ăn sau bữa chính hoặc trộn sữa chua vào bữa ăn của trẻ. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng trẻ bỏ bữa.
- Lựa chọn sữa chua cho bé 7 tháng: Mua cho trẻ loại sữa chua của những thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc sữa chua cho bé.
- Tuyệt đối không cho trẻ ăn sữa chua đã hết hạn hoặc sữa chua đã hỏng.
>>> Bạn có thể xem thêm: Bạn có biết những lợi ích, rủi ro từ việc cho trẻ ăn sữa chua?
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!