7 điều nên và không nên làm khi chăm sóc da mặt bị nám

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 05/08/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nám da là sự xuất hiện các mảng da tối màu, làm bạn mất tự tin. Dưới đây là 7 điều bạn nên và không nên làm khi chăm sóc da mặt bị nám để có thể điều trị nám dứt điểm, hiệu quả.

Những ai đã từng mang thai chắc hẳn sẽ xuất hiện những vết rạn nứt trên da cũng như những mảng nâu và mảng nám trên mặt, đặc biệt là ở trán, hai bên thái dương, sống mũi và môi trên. Các mảng nám này còn được biết đến với cái tên “mặt nạ thai kỳ”.

Tuy nhiên không phải chỉ mẹ bầu mới đeo chiếc “mặt nạ” này mà cả những người dùng thuốc tránh thai, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều hoặc đơn giản là những ai sở hữu làn da tối màu cũng có thể bị nám. Cả 3 yếu tố nêu trên đều khiến các melanocyte (các tế bào tạo quyết định màu da) hoạt động quá mức và sản sinh ra quá nhiều màu, gây nên sự đổi màu trên da. (1) (2)

Mặc dù không có phương thuốc nào có thể chữa khỏi tình trạng này, vẫn có khá nhiều phương pháp điều trị khác để giúp làm giảm tối thiểu sự xuất hiện các vết nám.

5 điều NÊN làm khi chăm sóc da mặt bị nám để điều trị tận gốc

cách chăm sóc da mặt bị nám

1. Dùng liệu pháp Triluma

Đây từ lâu đã được coi là giải pháp vàng cho tình trạng nám da. Triluma là một sản phẩm bôi ngoài da gồm 3 thành phần chủ yếu là hydroquinone làm sáng da, retinoid thúc đẩy nhanh chu kỳ thay da và corticosteroid giúp giảm viêm. Trong đó, nhân tố chính là hydroquinone hoạt động bằng cách ức chế enzyme tyrosinase. Enzyme này đóng vai trò quan trọng trong hình thành sắc tố melanin.

Theo một nghiên cứu tại Bệnh viện St. Luke’s-Roosevelt ở New York, khoảng 70% bệnh nhân nhận thấy được làn da họ có sự cải thiện lên đến 75% trong vòng 2 tháng dùng Triluma.

Tuy nhiên tác dụng của sản phẩm này lại có một điểm trừ, đó là nám sẽ từ từ quay trở lại sau khi bạn ngưng dùng.

Đặc biệt, đối với những bệnh nhân có làn da tối màu, dùng hydroquinone trong thời gian dài có thể làm cho da tối hơn hoặc khiến da biến màu vĩnh viễn (ochronosis). Vì vậy, mà các chuyên gia da liễu thường chỉ cho bệnh nhân dùng Triluma trong vòng 2 đến 4 tháng để làm mờ các vết nám, sau đó luân phiên dùng các loại thuốc không kê đơn khác trong vài tháng tiếp theo.

2. Dùng các loại thảo dược không kê đơn khác khi ngưng dùng Triluma

Các sản phẩm trị nám tốt thường chứa axit kojic, một loại thành phần làm sáng da bằng cách ức chế tyrosinase. Bạn nên dùng 2 lần mỗi ngày trong vòng 2 đến 3 tháng. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn hãy chọn mua các sản phẩm có chứa thêm các thành phần làm sáng khác như arbutin hoặc vitamin C.

3. Sử dụng mặt nạ hóa học chăm sóc da mặt bị nám

mặt nạ hóa học trị nám

Nếu bạn đã dùng các sản phẩm bôi ngoài da kể trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng nám, hãy dùng mặt nạ hóa học mỗi 1 đến 2 tháng. Loại mặt nạ có chứa axit salicylic sẽ giúp cải thiện làn da bạn tốt nhất nhưng mang lại ít biến chứng nhất. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để xem phương pháp này có phù hợp với tình trạng da mình không nhé.

4. Cân nhắc lựa chọn liệu pháp laser

Lựa chọn tốt, an toàn và hiệu quả nhất cho bạn là loại laser năng lượng thấp. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ thấy được sau 4 đến 6 lần điều trị. Để tối ưu hóa hiệu quả trị nám, bác sĩ có thể kết hợp liệu trình laser trị nám với các phương pháp điều trị khác như liệu pháp siêu mài mòn và các loại thuốc bôi ngoài da như hydroquinone. Cơ chế của phương pháp này là laser sẽ chịu trách nhiệm tạo các lỗ siêu nhỏ trên da tạo điều kiện cho các sản phẩm dễ hấp thụ vào da hơn.

5. Dùng kem chống nắng dù bạn có ra đường hay không

Tia cực tím (UV) có thể gây nám da, vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng thường xuyên cho dù bạn có đi ra khỏi nhà hay không. Lý do là vì một số tia UV nhất định có thể đi xuyên qua cửa sổ và ảnh hưởng xấu đến da bạn. Vì thế hãy chọn các loại kem chống nắng phổ rộng (có chữ broad-spectrum) vì chúng sẽ giúp bạn chống lại cả tia UVA và UVB. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, các hoạt chất chống nắng vật lý như zinc oxide hoặc titanium dioxide có công dụng chống nắng tốt nhất, vì vậy hãy nhớ tìm hiểu xem trong sản phẩm mình dùng có chứa 2 thành phần này không nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ bôi kem lại sau mỗi 3-4 giờ, đặc biệt là khi đi ra ngoài đường.

2 điều bạn cần TRÁNH nếu muốn nám nhanh biến mất

1. Không nên uống thuốc tránh thai khi đang điều trị nám

Các hormone có trong thuốc tránh thai có thể khiến bao nhiêu công sức điều trị của bạn trở nên vô ích và làm cho các triệu chứng nám ngày càng tệ hơn.

2. Không nên dùng laser cường độ cao

Loại laser này chắc chắn sẽ làm cho vết nám biến mất bằng cách tiêu diệt các tế bào hắc tố. Tuy nhiên, chúng có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn khi kích hoạt các yếu tố gây kích ứng các tế bào melanocytes, khiến chúng tăng lên dẫn đến quá tải.

Nám da ở phụ nữ tuy khó điều trị dứt điểm nhưng nếu bạn áp dụng những điều trên, bạn có thể hạn chế phần nào tình trạng nám da của mình.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Mách nước cách chăm sóc da sau sinh để bạn vẫn xinh đẹp dù bận rộn

Chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày để chăm sóc da sau sinh, bạn hoàn toàn có thể làm nên điều kỳ diệu và lấy lại nét rạng ngời như trước.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 01/03/2019 . 5 phút đọc

Những vấn đề về da liên quan đến chứng tăng sắc tố da

Hello Bacsi - Ngoài các vấn đề về da liên quan đến thẩm mỹ, tăng sắc tố da còn là dấu hiệu của tiền ung thư, báo hiệu những thay đổi trong cơ thể bạn.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Huệ Trang
Được tài trợ
nhung-van-de-ve-da-lien-quan-den-chung-tang-sac-to-da
Làm đẹp, Sống khỏe 23/05/2017 . 3 phút đọc

Phân biệt sự khác nhau giữa nám da và u hắc tố

Hello Bacsi - Nám da và u hắc tố là những tình trạng khá phổ biến. Chúng có nguy hiểm không? Sự khác nhau giữa nám da và u hắc tố là gì?

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Thơ Trương
Được tài trợ
phan-biet-su-khac-nhau-giua-nam-da-va-u-hac-to
Làm đẹp, Sống khỏe 23/05/2017 . 3 phút đọc

Phân biệt nấm sợi tơ và nấm Candida

Nấm sợi tơ và nấm Candida đều là những thủ phạm gây nhiễm nấm da. HelloBacsi sẽ giúp bạn phân biệt hai loại nấm này để điều trị chúng hiệu quả.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Lê Vân Anh
Bệnh da liễu, Chuyên đề sức khỏe 06/03/2017 . 2 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Trị nám hiệu quả bạn cần làm gì

Để trị nám hiệu quả, bạn cần làm những gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Ngày đăng 10/10/2019 . 4 phút đọc
điều trị nám khi mang thai

Bí kíp phòng ngừa và điều trị nám khi mang thai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Ngày đăng 14/09/2019 . 5 phút đọc
phương pháp điều trị nám da

Phân biệt các loại và phương pháp điều trị nám

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Ngày đăng 28/08/2019 . 4 phút đọc
thuốc trị nám

Nám và các phương pháp điều trị nám hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Cẩm Quyên
Ngày đăng 09/07/2019 . 5 phút đọc