1. Trẻ bị đói nên khó chìm vào giấc ngủ
Bao tử của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn rất nhỏ, chưa thể chứa nhiều sữa hay thức ăn cùng một lúc. Hơn nữa, các bé cũng tiêu hóa sữa/thức ăn liên tục để chuyển hóa các dưỡng chất từ thức ăn thành năng lượng dùng trong quá trình phát triển. Điều này có nghĩa là bé rất hay bị đói và cần được ăn hay bú thường xuyên.
Nếu bạn cho con bú hay ăn quá xa giờ ngủ, bé có thể bị đói và không chịu hợp tác khi được cho đi ngủ. Nếu con yêu có vẻ đói sau khi ngủ dậy thì có thể bạn đã cho bé bú quá xa giờ ngủ của con rồi đấy. Trong tình huống này, bạn có thể cho bé bú gần giờ ngủ hơn hoặc tăng cữ bú để tránh tình trạng bé không chịu ngủ do đói.
2. Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh không chịu ngủ do khủng hoảng ngủ
Trong những tháng đầu đời, bé sẽ trải qua một vài đợt khủng hoảng ngủ, một loại khủng hoảng xảy ra vì trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang trải qua giai đoạn phát triển vượt bậc. Trong các đợt khủng hoảng ngủ này, bé thường sẽ khó chịu, ít ngủ và hay thức giấc giữa đêm hơn.
Những đợt khủng hoảng ngủ thường xảy ra vài tháng một lần, nhưng đáng chú ý nhất là vào khoảng khi trẻ được 4 tháng tuổi, 8 tháng tuổi và 10 – 12 tháng tuổi. Khi đã hết giai đoạn khủng hoảng, con không những sẽ ngủ ngoan hơn mà còn phát triển thêm nhiều kỹ năng mới nữa đấy.
Nguyên nhân trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 4 – 6 tháng tuổi không chịu ngủ
Mỗi giai đoạn trong quá trình phát triển đều rất khác nhau và ba mẹ cần linh hoạt thay đổi cách chăm sóc theo nhu cầu của bé ở từng giai đoạn. Nếu bạn cứng nhắc bám theo lịch trình cũ dù con đã phát triển, bé có thể sẽ không hợp tác trong việc ăn và ngủ.
1. Giờ đi ngủ không phù hợp
Đôi khi, bé yêu không chịu ngủ là do giờ ngủ bạn sắp xếp cho bé không phù hợp với nhu cầu của con. Ở mỗi giai đoạn phát triển, bé sẽ có nhu cầu ăn, ngủ và chơi khác nhau nên ba mẹ có thể sẽ cần điều chỉnh giờ ngủ theo nhu cầu này. Một số bé có thể muốn ngủ ngay sau khi ăn nhưng cũng có bé cần chơi sau khi ăn rồi mới ngủ. Khi ba mẹ linh hoạt thay đổi giờ ngủ theo nhu cầu của con, bé có thể sẽ hợp tác hơn trong việc ngủ.
Nếu bạn quan sát thấy bé vui vẻ, hứng thú sau bữa ăn thì hãy để con chơi một chút trước khi ngủ. Nhưng nếu bé buồn ngủ ngay sau bữa ăn thì bạn hãy cho bé đi ngủ ngay nhé. Khi đã lớn và có thêm nhiều hoạt động, con sẽ tự điều chỉnh thói quen ngủ hợp lý hơn.
2. Trẻ không chịu ngủ do không thích ngủ một mình
Bé yêu cảm thấy an toàn và yên tâm hơn khi có sự quan tâm của ba mẹ nên con có thể sẽ ngủ ngon hơn nếu có bạn ngủ cùng. Vậy nên nếu có thể, bạn hãy cho bé ngủ chung bằng cách kê giường hay nôi của bé kế giường mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể bật tiếng ồn trắng khi bé ngủ để con dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!