Giải mã lý do tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è, bạn đã biết chưa?

Đã bao giờ bạn băn khoăn không biết tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è hoặc phát ra một số âm thanh tương tự? Hiện tượng này không hiếm gặp và thường chỉ là dấu hiệu cho thấy trẻ đang trong quá trình phát triển. Thế nhưng, ba mẹ vẫn cần quan sát con khi ngủ và bỏ túi một số biện pháp cải thiện việc bé phát ra âm thanh khi ngủ để không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé và cả gia đình. 

Tiếng è è bé phát ra khi ngủ có thể khiến ba mẹ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn hoặc trẻ đang bị đau. Tuy nhiên, đây là hiện tượng rất thường gặp ở các bé và không phải dấu hiệu cảnh báo bé đang có vấn đề gì về giấc ngủ. Nếu ba mẹ vẫn thắc mắc tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è và phải làm sao để giúp bé ngủ yên tĩnh hơn thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau của Hello Bacsi nhé.

Giải mã 5 nguyên nhân tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è

Các bậc cha mẹ thường hay băn khoăn về việc tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è, trẻ ngủ rặn è è có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia nhi khoa, nhiều bé sơ sinh và trẻ nhỏ thường phát ra tiếng è è, ọc ọc, khóc ré hoặc ngáy khi ngủ. Trong bài viết này, Hello Bacsi giải mã một số nguyên nhân tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è như sau:

1. Hệ hô hấp của bé chưa hoàn thiện

Các bé thường tiết nhiều nước mũi và nước bọt vì hệ hô hấp của trẻ vẫn đang phát triển. Ngoài ra, mũi và lỗ mũi của bé vẫn còn khá nhỏ. Chất nhầy khi ứ đọng trong không gian nhỏ hẹp này có thể gây tắc nghẽn và khi trẻ thở sẽ tạo ra âm thanh. Ngoài ra, tốc độ thở qua mũi của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường nhanh hơn trẻ đã lớn. Tiếng thở khò khè hoặc è è khi bé ngủ là hiện tượng phổ biến khi không khí đi qua đường mũi bị tắc.

Nước bọt thừa cũng có thể đọng lại ở phía sau khoang miệng khi trẻ nằm ngửa. Khi bé thở, lượng nước bọt này có thể tạo ra âm thanh như tiếng sôi ục ục hoặc è è. Nếu bé đang mọc răng, nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn và giấc ngủ thường bị gián đoạn hơn nên có thể sẽ phát ra âm thanh lớn hơn.

2. Bé bị trào ngược axit

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn đang trong quá trình phát triển nên trẻ có thể bị trào ngược axit. Các bé cũng thường được cho bú ngay trước khi đi ngủ buổi tối ở tư thế nằm ngửa. Tư thế nằm ngửa này có thể khiến dạ dày đẩy sữa thừa trào ngược lên thực quản. Khi lượng sữa thừa này đi đến miệng, bé có thể phát ra âm thanh è è khó chịu hoặc phát ra âm thanh ọc ọc.

3. Bé đang cố gắng đi đại tiện

Thông thường trẻ sẽ phát ra tiếng è è và đỏ mặt khi cố gắng “đi nặng”. Điều này là vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và bé vẫn đang học cách gồng cơ bụng để tống phân ra ngoài. Khi hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển hơn và bé đã quen với việc đi tiêu thì tình trạng rặn è è có thể giảm hoặc biến mất mà không cần ba mẹ can thiệp.

Có không ít trẻ “đi nặng” ngay trong khi ngủ và đây là một trong những nguyên do giải thích tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è.

4. Bé đang khám phá giọng của mình

Theo các chuyên gia, một trong những lý do tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è là trẻ muốn tìm hiểu âm thanh mình tạo ra. Trong những tháng đầu đời, trí não của bé phát triển rất nhanh và bé muốn tìm hiểu mọi thứ. Khi vui chơi, bé có thể khám phá tiếng thì thầm, cười hoặc thậm chí gầm gừ của mình. Trong khi bé ngủ, bạn có thể nghe thấy những âm thanh tương tự.

5. Bé đang trong chu kỳ giấc ngủ REM

Một lý giúp giải mã tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è nữa là con đang trong chu kỳ giấc ngủ REM. Trong 6 tháng đầu đời, bé dành nhiều thời gian ngủ hơn trong chu kỳ REM (chuyển động mắt nhanh), một chu kỳ có thể xuất hiện hiện tượng mơ và nói mớ. Ở giai đoạn này, bé thường cười, vặn người, khóc ré và tạo ra một số âm thanh khi ngủ nên đây có thể là lý do tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, rặn è è.

Sự thay đổi về hơi thở của bé trong giấc ngủ REM cũng có thể góp phần gây ra âm thanh khi ngủ. Trong giai đoạn này, bé có thể thở nhanh rồi dừng lại vài giây rồi lại thở nhanh. Với nhịp thở này, bạn có thể nghe thấy tiếng thở sâu hoặc thỉnh thoảng có tiếng è è. Tiếng è è có thể tăng lên nếu bé bị gián đoạn giấc ngủ hoặc con bạn khó ngủ.

Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ hết rặn è è và trằn trọc khi ngủ trong vòng vài tuần tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu trẻ rặn è è khi ngủ là do “đi nặng” thì tình trạng này sẽ biến mất trong vòng vài tuần. Khi hệ thống tiêu hóa của bé đã phát triển đầy đủ, việc đi đại tiện sẽ dễ dàng hơn nên bé sẽ không còn tạo những âm thanh khó chịu nữa. Sau 6 tháng, thời gian ngủ trong chu kỳ REM của bé cũng sẽ giảm bớt. Bé sẽ có nhiều thời gian ngủ sâu hơn và sẽ ít tạo tiếng động khi ngủ hơn.

Mách mẹ cách giảm tiếng rặn è è khi ngủ của trẻ sơ sinh

Những nguyên nhân tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è tuy không đáng ngại và có thể tự cải thiện theo thời gian. Thế nhưng việc rặn è è khi ngủ cũng có thể là nguyên nhân khiến bé yêu giật mình thức giấc hoặc bạn khó có thể ngủ ngon nếu bé tạo tiếng ồn suốt đêm. Để cải thiện tình hình, hãy tham khảo những cách sau: 

1. Giải quyết các vấn đề của trẻ về đường hô hấp 

Bạn hãy cho bé nằm ngửa khi ngủ để giảm tình trạng bé khó thở hoặc thở không đều trong giấc ngủ. Khi có thể thở dễ dàng hơn, bé cũng sẽ tạo ra ít gây ra tiếng ồn ào hơn.

Để giảm thiểu các vấn đề về đường hô hấp liên quan đến tình trạng trào ngược axit, hãy bế bé thẳng trong 15-20 phút sau khi cho bé bú và đừng quên vỗ ợ hơi cho bé. Cách này sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và giảm nguy cơ lượng sữa thừa đi vào thực quản. Bạn cũng có thể nhờ bác sĩ nhi khoa tư vấn các giúp bé giảm trào ngược nữa đấy.

2. Giữ mũi của bé thông thoáng

Có nhiều cách để giúp bé phòng tránh nghẹt mũi và ngủ ngon hơn. Bạn có thể giúp bé làm sạch đường mũi bằng cách sử dụng máy hút mũi, vệ sinh mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý hoặc dùng máy tạo độ ẩm phun sương mát trong phòng bé. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho bé tắm nước ấm trước khi đi ngủ.

3. Xây dựng thói quen đi ngủ rõ ràng, đúng giờ cho bé

Khi quá mệt, bé có thể thức dậy thường xuyên trong đêm và gây ra nhiều tiếng ồn hơn. Vậy nên, bạn cần tạo thói quen đi ngủ đúng giờ cho bé và giảm mức độ kích thích để giúp bé ngủ sâu hơn. Để bé bình tĩnh và ngủ ngon hơn, bạn có thể bật tiếng ồn trắng vào giờ ngủ của bé. Tiếng ồn trắng cũng có thể át âm thanh do bé tạo ra, từ đó giúp bạn và bé ngủ ngon hơn.

4. Khuyến khích bé nằm sấp khi thức

Khi bé thức, bạn hãy tạo cơ hội cho bé nằm sấp để tăng cường cơ bụng, cơ lưng và tập lăn. Khi cơ trọng tâm và cơ lưng khỏe hơn, bé sẽ ngủ sâu hơn đấy.

Tình trạng trẻ rặn è è khi ngủ có đáng lo không?

Trẻ phát ra âm thanh è è khi ngủ tuy là tình trạng thường gặp và không nguy hiểm nhưng bạn vẫn cần chú ý quan sát để kịp thời phát hiện những điểm bất thường. Cụ thể hơn, bạn cần đưa con đi khám ngay nếu bé có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Bé xanh xao
• Bé có biểu hiện khó chịu
• Bé phát ra tiếng è è theo từng hơi thở
• Bé sốt, nôn, đi đại tiện có máu hoặc bị đầy hơi
• Bé bị táo bón
• Hơi thở bé tạm dừng trong nhiều giây
• Bé thở gấp (hơn 60 nhịp thở một giây)… 

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của bệnh lý hoặc một tình trạng sức khỏe khác. Ví dụ, nếu bé thở nhanh bất thường kèm theo tiếng è è kéo dài, co ngực và/hoặc lỗ mũi phập phồng thì có thể bé bị suy hô hấp. Bạn cần đưa bé đi khám ngay để tránh biến chứng về sau.

Khi đã hiểu lý do tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è, ba mẹ sẽ bớt lo lắng và có thể giúp con ngủ ngon đúng cách hơn. Bé ngủ sâu và yên tĩnh cũng giúp cả nhà nghỉ ngơi tốt hơn sau một ngày dài đấy.