Đi du lịch khi mang thai: nên hay không nên?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 05/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị lây nhiễm hoặc phát triển các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến thai nhi nếu không cẩn thận khi đi du lịch.

Bạn vẫn có thể du lịch khi mang thai với điều kiện đã chuẩn bị cẩn thận trước chuyến đi, vì đi du lịch trong khi mang thai vẫn có thể an toàn, tuy nhiên sẽ có một vài rủi ro bà bầu cần phải đề phòng.

Mẹ bầu nên đi du lịch vào thời điểm nào của thai kỳ?

Thời gian an toàn nhất để đi du lịch là giữa tuần thứ 18 và 24 của thai kỳ vì hầu hết các cấp cứu sản khoa xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Chị em phụ nữ không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì trong những giai đoạn đầu cơ thể rất dễ buồn nôn và khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Nguy cơ sẩy thai trong ba tháng đầu tiên rất cao, cho dù bạn có đi du lịch hay không.

Đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể mệt mỏi và khó chịu. Vì vậy, thời gian tốt nhất để đi du lịch là giai đoạn giữa thai kỳ, từ bốn đến sáu tháng.

Các biện pháp tự bảo vệ mà mẹ bầu cần nhớ để có chuyến đi chơi an toàn  

Trước khi quyết định đi du lịch bạn cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia sức khỏe như mục đích chuyến đi, nơi đến, thời gian, kế hoạch hoạt động trong suốt chuyến đi, các biến chứng có thể xảy ra cũng như dịch vụ chăm sóc y tế tại các quốc gia khác nếu bạn đi du lịch nước ngoài.

Nếu bạn quyết định đi du lịch khi đang mang thai, hãy chắc chắn rằng bạn có bảo hiểm du lịch. Bạn nên xem lại chính sách và phạm vi bảo hiểm cung cấp vì hầu hết các chính sách không bao gồm các điều kiện liên quan đến thai kỳ cũng như chi phí chăm sóc tại bệnh viện cho trẻ sinh thiếu tháng.

Dưới đây là những lời dặn dò cho mẹ bầu muốn có chuyến du lịch thư giãn trước ngày lâm bồn:

Đề phòng bệnh do nguồn thực phẩm và nguồn nước gây ra

Phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn trọng trong vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và nước uống. Bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi nếu tiếp xúc với các nguồn nước và thực phẩm có vi khuẩn.

Bạn đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh, thay tã cho em bé, hoặc sau khi tiếp xúc với động vật hoặc người bệnh nhé!

Bạn nên uống nước đã được đun sôi, khử trùng, hoặc đựng trong bình kín. Tránh các sản phẩm chưa qua tiệt trùng như sữa và thịt sống, thịt nấu chưa chín hoặc cá sống, bao gồm cả những loài có vỏ như sò, ốc.

Nếu bị tiêu chảy kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt. Tránh sử dụng thuốc Subsalicylate bismuth (Pepto Bismol®) để điều trị tiêu chảy.

Đừng coi thường vết cắn côn trùng và động vật

Bạn đừng quên bảo vệ bản thân khỏi các vết cắn của côn trùng bằng cách sử dụng màn chống muỗi, thuốc chống côn trùng và quần áo bảo hộ. Tốt nhất bạn nên tránh tiếp xúc với động vật như chó, khỉ, rắn, chuột, bọ, chim và dơi.

Chuẩn bị bộ dụng cụ y tế khi đi du lịch

Chị em phụ nữ đang mang thai có thể đóng gói các loại thuốc như kem trị trĩ, vitamin bổ sung, thuốc trị nhiễm nấm men.

Lưu ý về vấn đề chỗ ngồi khi đi du lịch dài ngày

Trong ba tháng cuối của thai kỳ, tốt nhất bạn chỉ nên đi lại trong phạm vi 400 km – 500km, để đề phòng trường hợp cần chăm sóc y tếkhẩn cấp.

Đừng quên thắt dây an toàn mỗi khi ngồi trên xe bạn nhé. Hãy chắc chắn rằng bạn thắt dây đai ngang vai và dây dưới ngang hông để bảo vệ bạn và em bé.

Bạn nên cẩn thận nếu ngồi trên xe buýt/ô tô. Hãy luôn tìm chỗ bám chắc chắn, ngay cả khi ngồi để đề phòng trường hợp thắng gấp. Tốt nhất trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ, bạn nên tránh sử dụng phương tiện công cộng này.

Xe lửa thường có nhiều toa để đi lại và các nhà vệ sinh thường nhỏ. Khi tàu đang chạy, bạn nhớ vịn chặt vào thanh chắn hoặc ghế ngồi để giữ cơ thể thăng bằng.

Bạn không nên ngồi quá lâu trên xe buýt hoặc tàu hỏa. Tốt nhất chỉ ngồi trong phạm vi từ 5-6 tiếng thôi nhé! Đồng thời bạn hãy tranh thủ thời gian dừng trạm để đi dạo ngắn và giữ cho máu lưu thông.

Bạn nên kiểm tra kỹ thông tin từ các hãng hàng không trước khi đặt vé vì một số hãng hàng không không cho phép phụ nữ mang thai hơn 35 tuần đi máy bay.

Nếu thai kỳ khỏe mạnh và không thấy có biểu hiện gì đáng lo ngại thì bạn có thể đi du lịch bất kỳ lúc nào trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo hơn bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ trước chuyến đi.

Tính ngày dự sinh

Tính tuổi thai nhi và ngày dự sinh chuẩn xác của mẹ bầu với công cụ này!

Thử ngay!
general

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

7 sự thật thú vị về hiện tượng thai nhi đạp khi ở trong bụng mẹ

Hiện tượng thai nhi đạp trong bụng mẹ báo hiệu cho bạn biết con yêu đang lớn dần lên từng ngày cùng nhiều sự thật thú vị khác.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Mang thai, Thai kỳ 30/01/2018 . 3 phút đọc

Dinh dưỡng, sức khỏe và sắc đẹp cho mẹ mang thai 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần lưu ý nhiều vấn đề về ăn uống, làm đẹp lẫn sức khỏe nói chung vì giai đoạn này rất dễ xảy ra nhiều biến chứng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Mai Hồ

Vận động ngay với bài tập thể dục cho bà bầu

Thói quen vận động giúp ích rất nhiều cho mẹ bầu trong quá trình sinh con. Do đó, bạn hãy nắm rõ các bài tập thể dục cho bà bầu và luyện tập đều đặn nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai, Thai kỳ 06/01/2018 . 5 phút đọc

Thực phẩm chống rụng tóc bạn nên bổ sung từ bây giờ

Những loại thực phẩm chống rụng tóc sau đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho nang tóc, nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn một cách hiệu quả.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Xuyến Phạm
Chăm sóc tóc & da đầu, Da liễu 02/09/2017 . 2 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh

Điểm mặt 12 loại vitamin cho mẹ sau sinh đang cho con bú

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 16/06/2020 . 8 phút đọc
Da xanh xao nhợt nhợt do thiếu máu

Da xanh xao nhợt nhạt, thiếu sức sống: Vấn đề do đâu?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 27/03/2020 . 4 phút đọc
Công dụng của khoai lang

Công dụng của khoai lang và cách nấu cháo khoai lang ngon cho bé

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 20/03/2019 . 5 phút đọc
12 tư thế yoga giảm mỡ bụng tại nhà giúp lấy lại eo thon

12 tư thế yoga giảm mỡ bụng tại nhà giúp lấy lại eo thon

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 10/11/2018 . 11 phút đọc