Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ giai đoạn đầu đời giúp bé phát triển toàn diện. Theo đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ chính là yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Chính vì thế, để đảm bảo sức khỏe của mẹ lẫn bé yêu, các bà mẹ bỉm sữa đừng quên bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh mà Hello Bacsi giới thiệu trong bài biết dưới đây.
Trên thực tế, cơ thể phụ nữ sau sinh thường bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Mặt khác, chế độ ăn uống hằng ngày thường không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ một cách đầy đủ nhất.
Thế nên việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp là điều vô cùng quan trọng giúp bạn mau chóng phục hồi, đảm bảo đủ chất để nuôi con bú và tránh được tình trạng suy nhược cơ thể. Mời bạn đọc qua bài viết sau của Hello Bacsi để biết các loại vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ sau sinh nhé!
Vì sao việc bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ nuôi con bú lại quan trọng?
Như đã đề cập, trẻ được nuôi dưỡng bằng nguồn sữa mẹ ít nhất trong vòng 6 tháng đầu đời sẽ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Thực tế, điều này chỉ đúng khi chất lượng sữa mẹ được đảm bảo.
Theo đó, nhiều trường hợp sữa mẹ có thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin nhóm B, vitamin D… Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể xảy ra ở cả mẹ, lẫn bé.
Nếu nhu cầu dinh dưỡng không được đáp ứng đủ thông qua việc ăn uống, mẹ sau sinh hãy cân nhắc đến việc dùng thêm vitamin tổng hợp.
Có thể bạn quan tâm
[embed-health-tool-due-date]
Lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh
Trước khi bàn đến vai trò của các vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh, mẹ cần đảm bảo đã tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc này sẽ giúp bạn biết được đâu là những dưỡng chất cần thiết, liều lượng bổ sung là bao nhiêu để chọn được sản phẩm thích hợp, tránh tình trạng lãng phí.
Thành phần viên uống
Các loại vitamin tổng hợp tốt nhất bổ sung được các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh, đặc biệt là các loại vitamin ít hoặc khó được hấp thu từ thực phẩm, điển hình như:
- Vitamin K: Tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, tăng mật độ xương, kích hoạt các yếu tố đông máu, duy trì sức khỏe não bộ, phòng các bệnh tim mạch và tăng độ nhạy cảm cho insulin.
- Biotin (hay vitamin B7, vitamin H): Loại vitamin cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc sau sinh, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cân nặng và thúc đẩy quá trình hình thành nên các thành tố cần thiết khác trong cơ thể.
- Vitamin E: Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.
- Vitamin D: Vitamin cần thiết để truyền từ sữa mẹ sang con. Vậy nên cần đặc biệt bổ sung loại vitamin này cho phụ nữ sau sinh để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển ở trẻ, đồng thời ngăn ngừa tình trạng đau khớp, loãng xương… ở mẹ.
- Vitamin C: Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường hấp thu sắt, phòng chống tình trạng thiếu máu.
- Vitamin B9 (Axit folic): Phát triển não bộ, tăng cường chức năng thần kinh cho trẻ bú mẹ.
- Vitamin B6 (Pyridoxine): Cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy hoạt động của não bộ và thần kinh.
- Vitamin B5 (axit pantothenic): Vitamin giúp thúc đẩy quá trình làm lành viết thường, thường được chỉ định bổ sung cho bà bầu, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
- Vitamin B3 (Niacin): Giảm lượng cholesterol, hỗ trợ cho tuần hoàn máu và cải thiện trí nhớ.
- Vitamin B12 (Cobalamin): Tăng cường khả năng nhận thức và trí thông minh cho trẻ bú mẹ.
- Vitamin B2 (Riboflavin): Đóng vai trò trong việc tồn trữ và sử dụng sắt trong cơ thể, phòng chống thiếu máu do thiếu sắt.
- Vitamin A: Giảm thiểu tình trạng lo lắng, mất ngủ, tóc xơ rối, gãy rụng.
Lưu ý hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về liều lượng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết bổ sung cho mẹ sau sinh. Ngoài việc thiếu dinh dưỡng thì tình trạng dư thừa vitamin cũng có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm
Nguồn gốc, xuất xứ
Kiểm tra thành phần nguyên liệu và thông tin trên bao bì sản phẩm để đảm bảo các loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được kiểm định bởi các tổ chức uy tín trên thế giới và Việt Nam.
Thương hiệu
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là rất cần thiết, có tác động đến sức khỏe cả mẹ và bé. Vì vậy, bạn nên kiểm tra thông tin kỹ lưỡng, ưu tiên mua dùng các sản phẩm đến từ thương hiệu và nhà bán hàng uy tín, để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Top 5 loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay
Dưới đây là những gợi ý viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Hello Bacsi gợi ý đến các chị em, hãy cùng tham khảo nhé!
1. Vitamin cho phụ nữ sau sinh Postnatal Multi DHA Nature Made của Mỹ
Nature Made là một trong các thương hiệu đã có hơn 35 năm nghiên cứu và phát triển các dòng viên uống bảo vệ sức khỏe. Postnatal Multi DHA Nature Made là một trong các dòng viên uống dành riêng cho phụ nữ đang cho con bú, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Thành phần
Thành phần chính trong viên nang mềm Postnatal Multi DHA Nature Made bao gồm: vitamin A, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, vitamin K, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, acid folic, vitamin B12, biotin, pantothenic acid, canxi, sắt, i-ốt, magie, kẽm, omega-3.
Ngoài ra không chứa hương liệu nhân tạo, không chứa gluten.
Công dụng
- Bổ sung axit folic, các loại vitamin, khoáng chất cần thiết và omega-3 cho cơ thể người mẹ, giúp mẹ nhanh chóng bù đắp năng lượng sau sinh.
- Hỗ trợ số lượng và chất lượng sữa, giúp đảm bảo lượng sữa cần thiết cho trẻ.
- Bổ sung DHA, omega-3 tăng cường trí não cho bé.
Hướng dẫn sử dụng
Viên uống dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, uống mỗi ngày 1 viên, uống cùng với bữa ăn. Nếu bạn có các vấn đề về rối loạn đông máu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Giá bán
Giá của một hộp Postnatal Multi DHA Nature Made trên thị trường hiện nay khoảng 560.000VNĐ/hộp 60 viên.
Ưu điểm và nhược điểm của vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Postnatal Multi DHA 60 viên Nature Made của Mỹ
Ưu điểm
- Công thức hỗ trợ đa dưỡng chất cho mẹ và bé.
- Nguồn nguyên liệu chất lượng cao.
- Được kiểm định nghiêm ngặt và đạt chuẩn chất lượng Hoa Kỳ.
- Viên nang mềm dễ uống.
Nhược điểm
- Giá thành khá cao.
Lý do mẹ bầu nên chọn vitamin tổng hợp Postnatal Multi DHA Nature Made của Mỹ?
Viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Postnatal Multi DHA của Nature Made được nhiều chị em tin dùng ngay từ giai đoạn mang thai đến khi cho con bú. Nhờ vào hàm lượng axit folic – vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé, cùng 19 loại vitamin và omega-3, mỗi ngày chỉ cần 1 viên Postnatal Multi DHA Nature Made là có thể hỗ trợ cung cấp toàn bộ dưỡng chất cần thiết cho chị em phụ nữ đang cho con bú.
2. Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding là sản phẩm được phát triển bởi thương hiệu bảo vệ sức khỏe dành cho bà bầu số 1 tại Vương quốc Anh. Nhờ vào công thức cân bằng và tối ưu các loại dưỡng chất, viên uống Pregnacare Breast-feeding giúp bổ trợ tốt nhất cho chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh đang cho con bú.
Thành phần
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding được đóng gói ở dạng viên nang mềm, 1 hộp gồ 56 viên Pregnacare Breast-feeding (màu nâu) và 28 viên omega-3 (màu vàng). Trong đó:
- Thành phần viên Pregnacare Breast-feeding có chứa canxi, vitamin K và D3, magie, sắt, vitamin B6, vitamin B3.
- Thành phần viên omega-3 có chứa EPA, DHA và omega-3 từ dầu cá.
Công dụng
Bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu, giúp phụ nữ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh, nổi bật như:
- Cung cấp 300mg DHA mỗi viên cho sự phát triển não và mắt.
- Cung cấp 700mg canxi, vitamin K & D, magie giúp xương phát triển bình thường.
Hướng dẫn sử dụng
Uống mỗi lần 2 viên khi ăn. Có thể dùng thuốc vào bất kỳ thời điểm nào sau khi sinh con và nên dùng trong thời gian cho con bú.
Giá bán tham khảo
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding có giá bán trên thị trường khoảng 355.000đ/hộp.
Ưu và nhược điểm của vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding
Ưu điểm
- Viên uống có nguồn gốc từ Anh, đạt các tiêu chuẩn kiểm định chặt chẽ, khắt khe của quốc gia này.
- Kết hợp viên vitamin tổng hợp và viên dầu cá đảm bảo cung cấp đa dưỡng chất, đặc biệt là DHA omega-3 cho sự phát triển của trí não.
- Hàm lượng vitamin và dưỡng chất được tính toán vừa đủ, để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.
Nhược điểm
- Dễ mua nhầm hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.
Lý do bạn nên chọn vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding
Pregnacare là một nhánh sản phẩm được phát triển bởi thương hiệu Vitabiotics – Thương hiệu vitamin cho mẹ sau sinh nổi tiếng đến từ Anh. Các dòng sản phẩm của Vitabiotics được nhiều mẹ bầu trên thế giới và mẹ Việt tin dùng, bởi công thức được nghiên cứu chuyên sâu cùng thành phần nguyên liệu chất lượng, quy trình kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo mang đến sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe. Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm viên uống bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là DHA cho sự phát triển trí não của bé thì đừng bỏ qua sản phẩm Pregnacare Breast-feeding nhé!
3. Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding 60 viên của Úc
Bayer là một hãng dược phẩm nổi tiếng đến từ Úc, trong đó dòng viên uống Elevit đã trở thành “huyền thoại” trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và sau sinh. Bayer Elevit Breastfeeding được thiết kế với công thức cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và omega-3 thiết yếu.
Thành phần
Thành phần chính trong mỗi viên vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding bao gồm:
- Beta Carotene: Hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh về thị giác và sức khỏe mắt tổng thể của bé. Đồng thời, hỗ trợ sản xuất sữa mẹ.
- Omega-3 (DHA): Thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của não bộ và thị lực của bé.
- Iốt: Hỗ trợ phát triển trí não của bé.
- Vitamin nhóm B & sắt: Hỗ trợ nhu cầu năng lượng.
- Vitamin D: Hỗ trợ hấp thu canxi.
- Kẽm và vitamin C: Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Công dụng
Viên bổ sung vitamin tổng hợp mẹ đang cho con bú Elevit cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu để hỗ trợ não, thị lực và sự phát triển liên tục khỏe mạnh của bé. Ngoài ra, viên uống cũng được thiết kế nhằm cung cấp các loại vitamin, khoáng chất, omega-3 để giúp hỗ trợ năng lượng cho mẹ, tăng cường miễn dịch và sản xuất sữa của người mẹ.
Hướng dẫn sử dụng
Uống mỗi ngày 1 viên cùng với bữa ăn.
Giá bán tham khảo
Giá bán của viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding
hiện đang có giá bán khoảng 494.000đ/hộp 60 viên.
Ưu điểm và nhược điểm của vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding
Ưu điểm
- Thành phần viên uống được nghiên cứu và phát triển chuyên biệt cho phụ nữ đang cho con bú.
- Công nghệ và dây chuyền sản xuất hiện đại, đảm bảo chất lượng.
- Thành phần viên uống đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho mẹ bầu phục hồi sức khoẻ, lợi sữa, dinh dưỡng cho bé bú mẹ.
Nhược điểm
- Dễ mua nhầm hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Lý do chị em nên chọn vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding
Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Bayer Elevit Breastfeeding là dòng viên uống được sản xuất bởi một trong các công ty hàng đầu tại Úc, với công nghệ sản xuất hiện đại, thành phần chất lượng, được kiểm định chặt chẽ. Viên uống Bayer Elevit Breastfeeding được thiết kế dành riêng cho mẹ nuôi con bú, đáp ứng nhu cầu vitamin của mẹ và bé.
4. Viên uống lợi sữa Mabio – Viên uống cho mẹ sau sinh, đang cho con bú
Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ không hề dễ dàng, có thể gây áp lực cả về mặt thể chất và tinh thần cho mẹ. Không chỉ cần phục hồi sức khỏe mà nhiều mẹ còn stress với nỗi lo ít sữa, mất sữa không đủ dinh dưỡng để con phát triển toàn diện. Viên uống lợi sữa Mabio với thành phần chiết xuất thiên nhiên, là một trong những giải pháp lợi sữa, tăng chất lượng sữa được nhiều mẹ Việt tin dùng.
Thành phần
- Cao chè vằng 200g
- Cao bạch biển súc 200g
- Cao ích mẫu 80g
- Cao hương phụ 60g
- Cao tàu bay 60g
Công dụng
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Hỗ trợ lợi sữa, làm giảm nguy cơ tắc tuyến sữa.
Hướng dẫn sử dụng
Mỗi ngày uống 2 lần trước khi ăn tối và trước khi đi ngủ, mỗi lần uống 2 viên. (2 lần uống cách nhau ít nhất 4 tiếng).
- Đối với phụ nữ sinh thường: Dùng ngay sau sinh và trong quá trình cho con bú.
- Đối với phụ nữ sinh mổ: Dùng sau khi mổ 2 ngày và trong quá trình cho con bú.
Thận trọng: Một số trường hợp quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Giá bán tham khảo
Mỗi sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio có giá bán 345.000đ/hộp 60 viên.
Ưu điểm và nhược điểm của viên uống lợi sữa Mabio
Ưu điểm
- Thành phần viên uống chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe.
- Sản phẩm dễ tìm mua chính hãng tại nhà thuốc, các cửa hàng và trang thương mại điện tử mặt hàng mẹ và bé.
- Hỗ trợ lợi sữa, tăng chất lượng sữa và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé sau sinh.
Nhược điểm
- Sản phẩm không phải là thuốc điều trị, chỉ giúp hỗ trợ lợi sữa nên hiệu quả sẽ khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người.
Lý do chị em nên chọn viên uống lợi sữa Mabio
Viên uống lợi sữa Mabio là một trong các sản phẩm được nhiều mẹ Việt tin dùng, để cải thiện sức khỏe sau sinh và hỗ trợ lợi sữa. Đây là một trong các sản phẩm thuần Việt, sử dụng nguồn nguyên liệu thảo dược Việt Nam, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và đạt chứng nhận của Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm về chất lượng. Vậy nên nếu mẹ đang gặp vấn đề ít sữa hay mất sữa thì có thể thử dùng viên uống này nhé!
5. Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold là một lựa chọn cung cấp đầy đủ 20 chất dinh dưỡng thiết yếu cho bà bầu và cho con bú, bao gồm axit folic, i-ốt, vitamin D3 và các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho bé khác. Trong viên uống cũng được bổ sung một lượng sắt cần thiết, thân thiện với hệ tiêu hóa, ít gây ra tình trạng táo bón.
Thành phần
Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold cung cấp 20 chất dinh dưỡng thiết yếu với liều mỗi ngày bao gồm:
- 500 microgram axit folic, giúp làm giảm nguy cơ nứt đốt sống/dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
- 150 microgram i-ốt giúp hỗ trợ phát triển trí não cho bé.
- Sắt – Hàm lượng vừa đủ, hạn chế nguy cơ táo bón.
- Dầu cá đậm đặc không mùi, giàu DHA tốt cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé.
Công dụng
- Bổ sung axit folic cho mẹ bầu và sau sinh, giúp ngăn ngừa nứt đốt sống/dị tật ống thần kinh.
- Hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh của bé.
- Bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết cho mẹ bầu và sau sinh.
Hướng dẫn sử dụng
- Uống 2 viên/lần, mỗi ngày 1 lần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống cùng với bữa ăn.
Giá bán tham khảo
Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold có giá bán tham khảo khoảng 570.000 đồng/ hộp 180 viên.
Ưu điểm và nhược điểm của vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold
Ưu điểm
- Thiết kế dạng viên nang nhỏ, dễ uống.
- Thương hiệu Blackmores đảm bảo chất lượng vượt trội và cả nguồn gốc nguyên liệu và sản xuất.
- Thành phần viên uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.
- Hỗ trợ bổ sung sắt nhưng không gây ra táo bón. Bởi theo các báo cáo có đến ⅙ phụ nữ đang mang thai và sau sinh bị táo bón do bổ sung sắt.
Nhược điểm
- Sản phẩm này không phải là thuốc, không dùng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Viên uống có chứa selen liều cao, không dùng quá 150mg selen mỗi ngày, kể cả từ chế độ ăn.
Lý do chị em nên chọn vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold là một trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và sau sinh nổi tiếng, xuất xứ từ Úc. Thương hiệu Blackmores với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu và bé, được nhiều tổ chức công nhận. Vậy nên, mẹ có thể an tâm khi chọn mua dùng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe đến từ thương hiệu này. Với Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold, viên uống nhỏ này có thể giúp mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho chính bản thân và cả bé con của mình, bên cạnh chế độ ăn uống.
Trên đây là những gợi ý về các vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh mà bạn cần chú ý bổ sung nếu muốn cải thiện chất lượng sữa cho con bú. Nếu có bất kỳ nghi ngại nào, hãy liên hệ với bác sĩ để được giải đáp bạn nhé!
