Dian Sonnerstedt Chuyên gia Yoga - Yoga Alliance

Dian Sonnerstedt là một chuyên gia về Yoga ở Indonesia. Cô đã đạt chứng nhận chuyên nghiệp ở trường One Song Yoga School từ năm 2014 với môn Prenatal Yoga (là môn Yoga dành riêng cho bà bầu) và Postnatal Yoga (môn Yoga dành cho bà mẹ sau sinh). Ngoài ra, năm 2015, Dian cũng từng tham gia chương trình huấn luyện Thai Yoga Massage (môn massage thư giãn kết hợp yoga) ở trường Sunshine Network và trường phái Yin Mindful Immersion Yoga (loại yoga kết hợp động tác võ thuật dưỡng sinh thật chậm rãi, tập trung vào tâm trí).

Bạn muốn thỉnh giáo Dian? Bạn có thể liên hệ với cô qua tổ chức YogaAlliance.org

Bạn có thể tham khảo thêm các động tác cũng như quan điểm tập luyện của Dian Soonerstedt tại Instagram của cô qua tài khoản @diansonnerstedt.

Về tác giả
Bài viết mới nhất
Sống Khỏe, Vóc dáng
5 dụng cụ hỗ trợ đắc lực khi tập luyện yoga tại nhà
Yoga là một bộ môn rất thiết thực và không đòi hỏi nhiều thiết bị luyện tập phức tạp, nhất là khi bạn tập ở một phòng tập được trang bị tất cả những thiết ...
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
Loại yoga bạn đang tập liệu có thích hợp?
Hello Bacsi - Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng. Cùng tham khảo 8 loại yoga để tìm cho mình sự lựa chọn phù hợp nhất bạn nhé.
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
8 bài tập yoga giúp mẹ bầu sẵn sàng để vượt cạn
Hello Bacsi - Yoga dành cho mẹ bầu không chỉ giúp cho các mẹ có thân hình thon gọn cùng với tâm lý thoải mái mà còn giúp cho em bé trở nên thông minh hơn.
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
7 lợi ích từ yoga dành cho các mẹ bầu
Hello Bacsi - Yoga dành cho mẹ bầu không chỉ giúp cho các mẹ có thân hình thon gọn cùng với tâm lý thoải mái mà còn giúp cho em bé trở nên thông minh hơn.
Đọc tiếp
bat-dau-tap-yoga
Sống Khỏe, Vóc dáng, Yoga
Bạn sẽ bắt đầu tập yoga như thế nào?
Hello Bacsi - Tập yoga sẽ mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần. Cùng Hello Bacsi "đập tan" nỗi lo về lần đầu tập môn thể thao này bạn nhé.
Đọc tiếp
bài tập yoga cho bà bầu tại nhà
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai
14 Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Dễ Sinh
Bạn có biết việc tập các bài tập yoga cho bà bầu không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, dẻo dai, giảm cân nhanh sau sinh mà thai nhi cũng được hưởng lợi. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu ích lợi của yoga cho bà bầu và tập các động tác yoga được thiết kế riêng cho các mẹ bầu.
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...