home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

[Giãn cách xã hội] 4 sai lầm thường gặp trong cách chăm sóc da mặt tại nhà

[Giãn cách xã hội] 4 sai lầm thường gặp trong cách chăm sóc da mặt tại nhà

Giãn cách xã hội trong mùa dịch covid-19 đồng nghĩa với việc bạn phải ở nhà nhiều hơn. Từ đó, bạn có thể ăn mặc thoải mái hơn hoặc đơn giản hóa việc chăm sóc da thường ngày. Tuy nhiên, đôi khi vì thoải mái, đơn giản hơn nên bạn có thể mắc phải 4 sai lầm trong cách chăm sóc da mặt tại nhà sau .

1. Rửa mặt sơ sài

Khi làm việc ở nhà, bạn không phải phơi mặt ra ánh nắng, bụi bẩn bên ngoài nhưng không có nghĩa là da mặt bạn không bị dính bẩn. Bạn có thể vô tình đưa tay chạm mặt nhiều lần trong ngày. Trong khi đó, bàn tay thường dính bụi bẩn từ máy tính, tay nắm cửa, mặt bàn hoặc bề mặt của các vật dụng khác. Bên cạnh đó, mồ hôi và vi khuẩn xuất hiện trong lúc tập thể dục hay làm việc nhà cũng sẽ khiến da bít tắc. Việc rửa mặt sơ sài không giúp bạn loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn để làm sạch da.

Bạn không nhất thiết phải dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng mà có thể thay thế bằng nước hay dầu tẩy trang. Đối với da dầu, bạn dùng nước tẩy trang micellar water thấm vào miếng bông tẩy trang và lau mặt. Đây là sản phẩm dịu nhẹ, tích hợp hoàn hảo giữa nước và nước tẩy trang cơ bản, truyền thống.

Nếu bạn có làn da khô, hãy dùng dầu tẩy trang để bổ sung ẩm cho da. Để có kết quả tốt nhất, bạn cho dầu dưỡng ra tay, massage hoặc dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thẩm thấu, sau đó nhúng khăn mặt mềm vào nước ấm, vắt khăn rồi dùng nó lau nhẹ nhàng lớp tẩy trang.

2. Sai lầm trong cách chăm sóc da mặt tại nhà: Lười dưỡng ẩm

cách chăm sóc da mặt tại nhà

Không phải lên văn phòng hàng ngày đồng nghĩa với việc bạn có thể giản lược thói quen dưỡng da. Tuy nhiên, khi thời tiết nắng nóng và ngột ngạt vào mùa hè, bạn sẽ dùng điều hòa nhiều hơn để hạ nhiệt cho cơ thể. Điều này sẽ làm cho da mất đi độ ẩm, trở nên kém linh hoạt, xỉn màu và phục hồi chậm hơn.

Nếu muốn đơn giản hóa cách chăm sóc da mặt tại nhà, bạn chỉ cần để chai xịt khoáng cạnh bàn làm việc và dùng thường xuyên trong ngày. Bạn cũng nên tìm kiếm các thành phần ngậm nước như glycerin, axit hyaluronic, glycol để cân bằng lại độ ẩm tức thì cho da. Bạn cũng đừng quên uống nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây để cơ thể được cấp đủ nước từ trong ra ngoài nhé.

3. Không thoa kem chống nắng

cách chăm sóc da mặt tại nhà

Ở nhà cả ngày liệu có làm bạn nghĩ da đang tránh được tác hại từ ánh nắng mặt trời? Sự thật là tia bức xạ UV có thể xuyên qua kính và các đám mây nên nếu bạn làm việc gần cửa sổ hoặc ngay cả trong những ngày mưa, âm u, da bạn vẫn có nguy cơ bị tổn thương. Loại tia bức xạ này khiến da bạn lão hóa nhanh chóng, các nếp nhăn, vết nám sẽ xuất hiện sớm hơn mong đợi của bạn. Nếu phơi nhiễm trong thời gian dài, bạn có nguy cơ bị ung thư da.

Vậy nên, cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả là bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày và thoa lại sau 3 giờ. Cuối ngày bạn cần tẩy trang để tránh bị mụn ẩn nhé.

4. Sai lầm trong cách chăm sóc da mặt tại nhà: Để da tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh

cách chăm sóc da mặt tại nhà

Ánh sáng xanh đến từ mọi nơi trong căn phòng bạn, từ chiếc đèn LED đến các thiết bị điện tử như TV, laptop, máy tính, điện thoại… Khi ở nhà làm việc, bạn vẫn tiếp tục và có nguy cơ tiếp xúc với tia bức xạ này nhiều hơn. Khoa học chứng minh rằng ánh sáng xanh có thể biến đổi cấu trúc của các tế bào da, khiến chúng co lại và chết đi. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da, ngay cả khi bạn phơi nhiễm với tia bức xạ này chỉ trong 60 phút. Quá nhiều ánh sáng xanh còn dẫn đến nám da, sưng tấy và mẩn đỏ.

Do đó, để bảo vệ da tốt hơn, bạn có thể dùng miếng dán chống ánh sáng xanh cho TV, điện thoại, laptop… hay bật chế độ ban đêm trên điện thoại mỗi khi sử dụng.

Bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng vật lý trong cách chăm sóc da mặt tại nhà vì chúng chứa các thành phần giúp trung hòa ánh sáng xanh, trong khi kem chống nắng hóa học chỉ ngăn chặn được tia UV. Hãy để ý các thành phần như zinc oxide, loại chất này sẽ tạo thành màng bảo vệ hấp thụ tia bức xạ.

Bên cạnh đó, ánh sáng xanh có khả năng gây mất cân bằng oxy hóa (oxidative stress) trong da và chỉ dùng kem chống nắng thôi thì không đủ. Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da hay serum chứa vitamin C, axit ferulic và phloretin để chống lại tia bức xạ và sự biến đổi sắc tố melanin gây nám da hiệu quả.

Hơn nữa, để củng cố hàng rào bảo vệ da, bạn nên tìm kiếm các thành phần niacinamide. Nó sẽ giúp các tế bào da phục hồi sau sự mất cân bằng oxy hóa. Ceramides, axit béo và axit hyaluronic cũng là các chất tốt cho da mà bạn có thể tham khảo.

Hy vọng qua bài viết bạn đã có những lưu ý và mẹo hay để chăm sóc da đẹp và rạng ngời hơn khi trở lại gặp đồng nghiệp sau thời gian giãn cách.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Active agents in common skin care products
doi.org/10.1097/PRS.0b013e3181c83192

Ngày truy cập: 02.06.2021

Do You Need Sunscreen If You Are Indoors All Day?

keckmedicine.org/myth-or-fact-you-dont-need-sunscreen-if-you-are-indoors-all-day/

Ngày truy cập: 02.06.2021

5 Sneaky Ways You’re Being Exposed to the Sun’s UV Rays

skincancer.org/blog/sneaky-ways-youre-being-exposed-to-the-suns-uv-rays/

Ngày truy cập: 02.06.2021

Can Light Emitted from Smartphone Screens and Taking Selfies Cause Premature Aging and Wrinkles?

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6280109/

Ngày truy cập: 02.06.2021

5 Easy Ways To Screen-Proof Your Skin

vogue.co.uk/beauty/article/blue-light-skin-protection

Ngày truy cập: 02.06.2021

Serious Question—Do I Need to Wash My Face in the Morning?

byrdie.com/should-you-wash-your-face-in-the-morning-5101158

Ngày truy cập: 02.06.2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Le Minh Phuong Cập nhật: 03/06/2021
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x