Để có được làn da sạch sẽ, hãy bảo vệ da bằng những cách sau:
- Thoa kem chống nắng ít nhất 30 SPF, đặc biệt trước khi ra ngoài trời. Kem chống nắng rất quan trọng trong việc tránh ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da của bạn, làm chậm quá trình lão hóa và giúp ngăn ngừa ung thư da. Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng khi ở nhà nếu bạn ngồi cạnh cửa sổ thường xuyên, nơi có ánh sáng mặt trời chiếu qua.
- Tránh hút thuốc. Hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nó cũng khiến vết thương mất nhiều thời gian để phục hồi hơn và khiến cho một số bệnh ngoài da như vẩy nến trở nên nặng hơn.
- Rửa mặt nhẹ nhàng thường xuyên. Nên rửa mặt khi bạn thức dậy, trước khi đi ngủ và sau một hoạt động mạnh như tập thể dục. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Tránh để khô da. Nhớ uống nhiều nước, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da.
- Tránh căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng quá trình sản xuất dầu, dẫn đến nổi mụn. Căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da như bệnh chàm.