Tin tức sức khỏe

Chỉ số RBC được xác định qua xét nghiệm máu để đánh giá tình trạng sức khoẻ. Vậy chỉ số này là gì cùng tìm hiểu với mình nhé

Chỉ số RBC trong xét nghiệm máu là gì?

RBC tên đầy đủ là Red Blood Cell, là chỉ số để phản ánh lượng hồng cầu có trong máu.

Hồng cầu giữ một nhiệm vụ quan trọng là vận chuyển oxy từ phổi lên các mô, vận chuyển CO2 từ các mô lên đào thải ở phổi. Mỗi ngày cơ thể sẽ có khoảng 200-400 tỷ hồng cầu bị chết, do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng như sắt, axit folic, đường gluco, vitamin B12, Vitamin B6 để cơ thể tạo ra những tế bào hồng cầu khác khỏe mạnh hơn. Khi bạn không bổ sung đủ dưỡng chất, cơ thể sẽ có khả năng sinh ra những tế bào hồng cầu dị dạng.

Bên cạnh vấn đề RBC trong xét nghiệm máu là gìthì nhiều người còn quan tâm đến vấn đề RBC bao nhiêu là bình thường. Thông thường, ở một cơ thể khỏe mạnh, số lượng hồng cầu sẽ đạt từ 4 đến 5.9 triệu tế bào/cm3. Tính theo đơn vị quốc

Tỏi và mật ong đã từ lâu được biết đến với những đặc tính tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tỏi ngâm mật ong có thực sự tốt cho gan không thì vẫn còn là thắc mắc của nhiều người. Tìm hiểu tỏi ngâm mật ong có tốt cho gan không và cùng khám phá một vài công dụng mà tỏi ngâm mật ong mang lại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào nhé.

Tỏi ngâm mật ong có tốt cho gan không?

Trong thành phần của tỏi và mật ong có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe của chúng ta, tỏi ngâm mật ong sẽ thúc đẩy các dưỡng chất từ tỏi có thể hòa tan trong mật ong và tạo ra một sản phẩm kết hợp có thể cung cấp nhiều lợi ích bất ngờ.

Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu hỗn hợp tỏi ngâm mật ong không tốt cho gan, thậm chí gây tổn thương, ngộ độc gan nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Nguyên nhân là do trong quá trình chế biến, hỗn hợp này sinh ra một lượng lớn chất allicin. Allicin có lợi cho quá trình khử độc gan nhưng hợp chất này lưu lại tr

Gạo lứt rất tốt và hiện nay được nhiều người lựa chọn ăn thay gạo trắng, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được gạo lứt. Nhưng không phải ai cũng nên ăn gạo lứt, dưới đây là những tác dụng của gạo lứt và những người không nên ăn gạo lứt.

Gạo lứt là gì và những tác dụng của gạo lứt

Gạo lứt thực chất là loại gạo được bỏ đi lớp trấu bên ngoài nhưng vẫn giữ phần màng cám bên trong. Phần màng này chứa lượng dinh dưỡng rất phong phú, đây là lí do nhiều người “đổ xô” tìm mua loại gạo này để sử dụng.

Gạo lứt hay còn gọi là gạo lật, được coi là thực phẩm thuộc nhóm ngũ cốc nguyên hạt. Loại gạo này không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa hàng loạt các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, chất xơ, vitamin E, B6, B1, mangan, carbohydrate, magie, kẽm.

Dưới đây là một số tác dụng của gạo lứt với sức khoẻ:

Gạo lứt hỗ trợ giảm cân

Với lượng calo và chất xơ dồi dào, gạo lứt được nhiều t

Đối với những người mắc bệnh thận, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là điều cần thiết.

Theo The Times of India, thực phẩm tốt hỗ trợ quá trình hydrat hóa thích hợp và giúp kiểm soát các tình trạng như tăng huyết áp và tiểu đường, những yếu tố nguy cơ gây bệnh thận. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho thận:

Nghệ

Đặc tính chống viêm của nghệ giúp giảm viêm thận. Trộn bột nghệ với sữa ấm và một chút mật ong để có một thức uống nhẹ nhàng.

Nước dừa

Các chất điện giải và hydrat hóa tự nhiên có trong nước dừa hỗ trợ chức năng thận và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Khi mùa đông sắp kết thúc, bạn có thể có một cốc nước dừa giải nhiệt. Trộn nước dừa với một chút nước cốt chanh và lá bạc hà để có một thức uống giải khát.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe thận và giảm viêm.

Tỏi