Tiểu nhiều

Chào bạn, với tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày (8-10 lần) kèm theo lượng nước tiểu ít, không bọt, không đục, có thể có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này:

Do bạn đang trong kỳ kinh nguyệt và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nên có thể loại trừ nguyên nhân do uống quá nhiều nước. Tuy nhiên, bạn nên theo dõi thêm các triệu chứng khác để xác định rõ nguyên nhân. Một số khả năng có thể xảy ra bao gồm:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Mặc dù nước tiểu của bạn không đục, nhưng UTI vẫn có thể gây ra tiểu nhiều lần và tiểu rắt.
• Bàng quang hoạt động quá mức (OAB): Tình trạng này khiến bạn cảm thấy buồn tiểu thường xuyên, ngay cả khi bàng quang không đầy.
• Kích ứng bàng quang: Một số loại thực phẩm hoặc đồ uống (như caffeine, rượu, đồ ăn cay) có thể gây kích ứng bàng quang và dẫn đến tiểu nhiều lần.
• Thay đổi nội tiết tố: Kinh nguyệt có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến chức năng bàng quang. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể thử một số biện pháp sau:
• Đi vệ sinh theo lịch trình: Tập thói quen đi tiểu theo khung giờ cố định để kiểm soát bàng quang.
• Bài tập Kegel: Tăng cường sức mạnh cơ bàng quang và niệu đạo.
• Hạn chế caffeine và đồ uống có cồn: Những chất này có thể kích thích bàng quang.
• Theo dõi lượng nước tiểu: Ghi lại số lần đi tiểu và lượng nước tiểu mỗi lần để theo dõi tình trạng. Nếu tình trạng không cải thiện sau vài ngày hoặc có thêm các triệu chứng như đau rát khi đi tiểu, sốt, hoặc máu trong nước tiểu, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.