Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
6 tháng trước
Tiểu đường tuýp 2 làm sao để kiểm soát được đường huyết?
Chào bác sĩ và mọi người ạ.
Mẹ em bị tiểu đường tuýp 2 làm sao để kiểm soát được đường huyết ạ. Em xin kinh nghiệm chế độ ăn uống với ạ, với cả mẹ em hay kêu đói lắm ạ , có loại bánh , sữa , hay sup nào dùng ăn vặt tốt cho bệnh nhân tiểu đường không ạ, cho em xin ít kinh nghiệm. Em cảm ơn.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
206
4
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
hạn chế ăn thức ăn giàu tinh bột như xôi, cơm, kiêng đồ ngọt, bánh kẹo nước ngọt, chia nhỏ bữa ăn và sử dụng đường dành cho người tiểu đường
Chào bạn,
Đối với người bệnh tiểu đường típ 2, bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh phải có chế độ ăn uống và chế độ luyện tập phù hợp.
Về chế độ ăn uống, bác sĩ khuyên người bệnh nên ăn 3 bữa chính, hạn chế ăn vặt, giảm lượng bột đường trong bữa ăn ví dụ như cơm/bún/phở,… khoảng 1 chén đổ lại. Hạn chế các thức ăn nước uống ngọt như chè, cafe sữa, nước ép trái cây, nước ngọt,…
Về chế độ luyện tập bác sĩ khuyên người bệnh nên vận động phù hợp sức của mình ít nhất 30ph mỗi ngày.
Về các loại bánh ăn vặt, như bác sĩ đã chia sẻ thì người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn vặt. Tuy nhiên nếu đói thì có thể ăn 1 khẩu phần ăn phụ ví dụ như 1 hộp sữa chua không đường, 1 nắm hạt ngũ cốc hoặc 1 phần trái cây nhỏ, hoặc 1 ly sữa 100ml không đường,….
Trường hợp của mẹ bạn hay đói giữa cử có thể do các nguyên nhân sau: cử chính ăn ít không đủ năng lượng, hoặc liều thuốc chưa phù hợp làm hạ đường huyết nên cảm thấy hay đói. Bạn nên thông báo với bs điều trị về tình trạng này để bs có những đánh giá và điều chỉnh phù hợp.
Hạn chế thức ăn giàu tinh bột, đồ ngọt, nên chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều rau xanh
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, việc quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Dưới đây là một số lời khuyên:Hạn chế đường và carbohydrate: Bạn nên giảm lượng đường và thức ăn giàu carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày. Thay vào đó, ăn nhiều rau cải, hoa quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt.
Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa lớn, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp kiểm soát đường huyết ổn định hơn.
Điều chỉnh lượng calo: Để duy trì cân nặng ổn định, bạn cần điều chỉnh lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp.
Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và hỗ trợ quá trình kiểm soát đường huyết.
Tập thể dục đều đặn: Vận động thể chất đều đặn cũng rất quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Về việc ăn vặt, bạn nên chọn những loại thức ăn nhẹ, ít đường và giàu chất xơ như hạt giống, hạt dẻ cười, hoa quả tươi hoặc sữa không đường. Tránh ăn vặt các loại bánh ngọt, đồ ăn nhanh chóng hoặc thức ăn chứa nhiều đường.
Ngoài ra, hãy đảm bảo mẹ bạn tuân thủ đúng toa thuốc và theo dõi định kỳ sức khỏe cùng bác sĩ chuyên khoa để điều chỉnh chế độ ăn uống và điều trị phù hợp. Chúc mẹ bạn sớm kiểm soát được đường huyết và khỏe mạnh hơn. Nếu còn thắc mắc gì khác, hãy tiếp tục đặt câu hỏi nhé.
Chuyên mục liên quan