Tiểu đường thai kì

Để ổn định đường huyết khi bị tiểu đường thai kỳ, chị nên chọn các món canh có nhiều rau, chất xơ, vitamin và khoáng chất, đồng thời tuân thủ nguyên tắc nấu nhạt, sử dụng nguyên liệu tự nhiên, tránh mỡ động vật và chọn thực phẩm có chỉ số glycemic thấp:

Một số món canh tốt cho người tiểu đường thai kỳ bao gồm:

• Canh gà, cà rốt, nấm
• Canh bí đỏ đậu phộng
• Canh sắn dây đậu đỏ
• Canh cà chua bi nấm rơm
• Canh nghêu khổ qua
• Canh bồ câu non bắp cải
• Canh gà rau rút
• Canh gà, cá và bắp non Những món canh này không chỉ ngon mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé. Chị nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và kiểm soát lượng carbohydrate trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, chị cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.