Tiểu đường có ăn được sữa chua không đường không?

Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào carbohydrate, protein, chất béo và các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thị trường hiện có rất nhiều các loại sữa chua khác nhau từ không đường, ít đường, có đường tới hoa quả, nếp cẩm hay các loại hạt...

Vậy người tiểu đường có ăn được sữa chua có đường không? Câu trả lời là "có". Người bệnh tiểu đường nên thêm sữa chua vào chế độ ăn để nhận được các lợi ích như: giảm tình trạng viêm, giảm thiểu lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường...

Lưu ý là người bệnh cần tránh sử dụng những loại sữa chua giàu chất béo hoặc có bổ sung muối hoặc đường, đồng thời tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người bệnh tiểu đường để tránh đường huyết tăng đột ngột.

Hãy tham khảo thêm bài viết Sữa chua tốt thế nào với người bệnh tiểu đường?