Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Thị Xuân Bùi
10 tháng trước
Tiểu đường ăn được khoai lang không?
Ăn khoai lang có tốt cho bệnh tiểu đường không?
Tiểu đường bác sĩ bảo ăn ít cơm nhưng mẹ mình nhanh đói, mình định luộc khoai, hoặc ngô cho bà ăn xế thì có được không ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
87
2
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Ăn cách bữa chính khoảng 2 tiếng là được, 1 lần ko ăn quá nhiều
Ăn được nhưng một lần ko ăn quá nhiều
Chào chị Thị Xuân Bùi,
Khoai lang có thể là một lựa chọn cho người tiểu đường. Khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này có nghĩa là khoai lang giảm được tình trạng tăng nhanh đường huyết sau ăn so với các loại thực phẩm chỉ số GI cao như cơm, phở,…
Tuy nhiên khoai lang cũng là 1 dạng chất bột đường, nếu ăn quá nhiều cũng sẽ gây tăng đường. Ví dụ 1-2 củ khoai lang vừa sẽ chứa hàm lượng bột đường tương đương 1 chén cơm. Vì thế bác sĩ khuyên hạn chế ăn vặt bằng các loại thực phẩm như khoai lang, ngô,… Thay vào đó người bệnh nên ăn đầy đủ 3 cử chính và hạn chế ăn vặt. Mỗi cử chính có thể ăn khoảng 1 chén cơm, thịt cá và tăng cường rau xanh. Việc ăn đầy đủ các bữa chính sẽ giảm tình trạng đói giữa cử.
Thân mến!
Ăn khoai lang rất tốt cho người tiểu đường
Với lượng calo thấp, khoai lang có khả năng cân bằng hàm lượng insulin trong cơ thể, giảm lượng đường trong máu. Vì vậy rất an toàn đối với bệnh nhân tiểu đường. Khoai lang còn có tác dụng cải thiện tiêu hóa cho bệnh nhân tiểu đường.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Khoai lang có thể là một lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường. Tinh bột trong khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn so với khoai tây, điều này có nghĩa là nó không làm tăng đường huyết nhiều sau khi ăn. Ngoài ra, khoai lang cũng chứa nhiều chất xơ và canxi, giúp cải thiện khả năng hoạt động của insulin và giảm cảm giác đầy bụng.Tuy nhiên, cách chế biến khoai lang cũng rất quan trọng. Nếu bạn ăn khoai lang nướng hoặc chiên, nó sẽ ít làm tăng đường huyết hơn so với khoai lang luộc. Vì vậy, nếu bạn muốn ăn khoai lang, hãy chọn cách chế biến phù hợp.
Ngoài khoai lang, bạn cũng có thể thay thế cơm bằng các loại thực phẩm khác như đậu đỗ, hạt chia, hạt lanh và các loại rau quả có chỉ số đường huyết thấp. Điều quan trọng là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên cụ thể và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, nếu mẹ của bạn đang có triệu chứng đói nhanh, bạn nên thảo luận với bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp. Bác sĩ sẽ có những lời khuyên chính xác dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của mẹ bạn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, hãy để lại cho tôi biết. Tôi sẽ cố gắng giúp bạn.
Chuyên mục liên quan