❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Tiểu đường là một bệnh lý khá nguy hiểm nhưng có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống. Lựa chọn
... Xem thêm
mẹ tôi bị tiểu đường tip 1.muốn uống ngũ cốc thay cho bữa sáng nhưng sợ ko no.nếu vậy có thể ăn thêm đc j nữa sau khi uống ngũ cốc mà ko làm tăng đường huyết ạ?cám ơn bs
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn,
Mẹ bạn có thể ăn sáng với ngũ cốc kèm chung với sữa tươi hoặc yogurt không đường, ít đường để có đầy đủ dinh dưỡng, no lâu hơn mà ít bị tăng đường huyết.
Ngũ cốc được biết đến là các loại hạt tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt vì ăn ngũ cốc no lâu. Tuy nhiên trong ngũ cốc cũng chứa lượng bột đường và kcal nhất đinh. Nếu ăn quá nhiều, quá thoải mái thì cũng có thể làm tăng cân và tăng đường.
Thân mến,
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đối với người bị tiểu đường loại 1, việc chọn ngũ cốc thay cho bữa sáng là một lựa chọn tốt để cung cấp năng lượng và chất xơ. Tuy nhiên, để tránh tăng đường huyết, bạn có thể kết hợp ngũ cốc với các nguồn protein và chất béo khác như hạt, hạt chia, hạt lanh, hoặc thêm một ít rau xanh để tăng cảm giác no.Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thêm một số thực phẩm khác sau khi uống ngũ cốc mà không làm tăng đường huyết. Ví dụ, bạn có thể ăn một trái cây nhỏ như táo, cam, hoặc một ít hạt hướng dương hoặc hạt dẻ để cung cấp thêm chất xơ và chất béo.
Tuy nhiên, mỗi người có thể có phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm, vì vậy bạn nên theo dõi mức đường huyết của mình sau khi ăn uống để điều chỉnh khẩu phần phù hợp. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa tiểu đường để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan