Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
tiểu đường
người bị tiểu đường có uống ngũ cốc hoặc ăn granola thay thế cho bữa sáng đc ko ạ.và có thể dùng mật dừa nước thay thế đường trắng đc ko ạ.và uống cafe với 1 ít sữa đặc ko đường làm từ dừa (ko chứa sữa) đc ko ạ?cám ơn bs
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Theo như chia sẻ, việc ăn sáng bằng ngũ cốc hay granola ở người tiểu đường là được nhé bạn. Bạn có thể kết hợp ăn chung với yogurt không đường hoăc ít đường.
Về thực phẩm mật dừa nước, đây là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn đường bình thường, tuy nhiên loại này vẫn chứa đường, nếu dùng nhiều cũng sẽ làm đường huyết sau ăn tăng cao.
Tương tự sữa dừa hay theo bác sĩ hiểu là nước cốt dừa cũng tương tự như mật dừa. Bạn có thể dùng với một lượng nhỏ để pha cafe, không nên sử dụngquá nhiều vì trong đó cũng chứa một lượng đường nhất định.
Thân mến.
em vẫn hay mua cho bà ngũ cốc với granola ăn, bà em bảo ăn thấy đường huyết ổn định
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đối với người bị tiểu đường, việc chọn ngũ cốc và thay thế đường trắng là một phần quan trọng trong việc quản lý chế độ ăn uống. Dưới đây là câu trả lời chi tiết cho từng câu hỏi của bạn:Ngũ cốc và granola: Ngũ cốc có thể là một phần của bữa sáng cho người bị tiểu đường, nhưng cần chú ý lượng carbohydrate trong ngũ cốc. Chọn ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất xơ và có chỉ số glycemic thấp. Granola thường chứa nhiều đường và dầu, nên nên kiểm tra nhãn hàng để chọn loại có lượng đường và chất béo thấp.
Mật dừa nước: Mật dừa nước có chỉ số glycemic thấp hơn đường trắng, nhưng vẫn chứa carbohydrate và năng lượng. Nên sử dụng mật dừa nước một cách có mức độ và kết hợp với chế độ ăn uống tổng thể.
Cafe với sữa đặc không đường: Uống cafe với sữa đặc không đường là một lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường. Sữa đặc không đường từ dừa có thể là một sự thay thế tốt cho sữa thông thường. Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử về cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, hãy hạn chế lượng sữa đặc trong chế độ ăn uống của bạn.
Tuy nhiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng việc quản lý tiểu đường không chỉ dừng lại ở việc thay thế một số thực phẩm. Bạn nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
Chuyên mục liên quan