NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO TIỂU ĐƯỜNG ĐANG TỚI

Tiểu đường, hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa đường (glucose). Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, tiểu đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim, đột quỵ, suy thận, và tổn thương thần kinh. Một trong những điều quan trọng để giảm thiểu rủi ro là nhận diện các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến mà bạn cần chú ý.

1. Khát nước liên tục và đi tiểu nhiều

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường là cảm giác khát nước quá mức. Điều này xảy ra vì cơ thể bạn không thể chuyển hóa đường trong máu một cách hiệu quả, khiến đường tích tụ trong máu và làm tăng áp lực thẩm thấu, dẫn đến việc thận phải lọc nhiều nước hơn để bài tiết lượng đường dư thừa. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy khát nước liên tục và phải đi tiểu nhiều lần, thậm chí vào ban đêm.

2. Mệt mỏi và kiệt sức

Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ không thể sử dụng nó như một nguồn năng lượng hiệu quả. Điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống, dù bạn đã ngủ đủ giấc và không làm việc quá sức. Mệt mỏi kéo dài mà không có lý do rõ ràng là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng của bệnh tiểu đường.

3. Giảm cân đột ngột

Một dấu hiệu khác cần chú ý là sự giảm cân đột ngột mà không rõ nguyên nhân. Dù bạn vẫn ăn uống bình thường, nhưng cơ thể không thể chuyển hóa glucose thành năng lượng, dẫn đến việc cơ thể phải đốt cháy các mô mỡ và cơ bắp để cung cấp năng lượng. Kết quả là bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng và không kiểm soát được.

4. Vết thương lâu lành

Tiểu đường có thể làm giảm khả năng hồi phục của cơ thể. Nếu bạn nhận thấy vết thương, vết cắt, hay vết xước lâu lành, đó có thể là dấu hiệu của việc lượng đường trong máu quá cao. Đường huyết cao có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch và cản trở quá trình lành vết thương, khiến cho vết thương dễ nhiễm trùng và kéo dài thời gian hồi phục.

5. Thị lực mờ

Thị lực mờ hoặc giảm thị lực có thể là dấu hiệu tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng lên, nó có thể tác động đến các mạch máu trong mắt, làm giảm khả năng nhìn rõ và gây mờ mắt. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng hơn, bao gồm mù lòa.

6. Nhiễm trùng tái phát

Tiểu đường cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt là các nhiễm trùng đường tiểu, nấm da hoặc nhiễm trùng chân. Nếu bạn thường xuyên gặp phải các vấn đề này và chúng kéo dài mà không thuyên giảm, đó là một dấu hiệu tiểu đường cần được kiểm tra.

7. Cảm giác tê bì hoặc đau nhức ở chân tay

Tiểu đường có thể dẫn đến tình trạng tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại vi), khiến bạn cảm thấy tê bì, ngứa ran hoặc đau nhức ở tay, chân. Đây là một triệu chứng thường gặp ở những người bị tiểu đường lâu năm, và nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, dẫn đến mất cảm giác hoặc khó khăn trong việc di chuyển.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, đừng ngần ngại đi khám bác sĩ. Việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn có những biện pháp điều trị kịp thời và giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm. Các xét nghiệm cơ bản như đo đường huyết, xét nghiệm HbA1c có thể giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

Làm thế nào để phòng ngừa tiểu đường?

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
• Tập thể dục đều đặn: Các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể.
• Ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, mỡ động vật và tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt trong khẩu phần ăn.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nếu có yếu tố nguy cơ cao, hãy kiểm tra đường huyết ít nhất mỗi năm một lần.

Kết luận

Tiểu đường là một căn bệnh có thể kiểm soát được nếu được phát hiện sớm. Bằng cách chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sớm và duy trì một lối sống lành mạnh, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và sống khỏe mạnh hơn. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, đừng chần chừ, hãy đi khám bác sĩ ngay để kiểm tra và điều trị kịp thời.

---------------------------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!