Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
8 tháng trước
Người tiểu đường thai kỳ nên ăn thực đơn thế nào?
Bác sĩ ơi, em mới phát hiện bị tiểu đường thai kỳ, em hay thèm bánh ngọt, thèm trà sữa thì thỉnh thoáng có ăn đc k? Bs tư vấn giúp em thực đơn cho mẹ bầu bị tđtk với ạ. Em cảm ơn!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Về tiểu đường thai kì, các thai phụ thường kiểm soát được với chế độ ăn uống tiết chế, một số ít khác phải điều trị insulin thì mới đạt mục tiêu đường huyết.
Về chế độ ăn uống, người bệnh nên chú ý ăn 3 cử chính, hạn chế ăn vặt, có thể ăn thêm 1-2 cử phụ. Mỗi cử chính bạn có thể ăn 2/3-1 chén cơm, tăng cường rau xanh, ăn thịt cá. Cử phụ trong ngày bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm ít đường như sữa chua không đường, một phần nhỏ trái cây, các loại hạt, 100-150ml sữa tươi. Thai phụ nên hạn chế ăn các thực phẩm ngọt như chè, trà sữa, nước ép trái cây.
Về các loại trái cây, người bệnh nên ăn chứ không nên ép nước uống, chỉ ăn 1 lượng vừa phải trong ngày ví dụ 1-2 quả ổi/ngày hoặc 3-4 quả mận hoặc 1/2 quả thanh long hoặc 1/2 quả xoài hoặc 5-6 quả táo ta,...
Ngoài ra người bệnh nên thử đường huyết mao mạch đầu ngón tay thường xuyên lúc đói và sau ăn 2 giờ.
Thân mến!
Ăn một chút xíu đường nó cũng lên bạn ơi
Kiêng bạn nhé, tiểu đường thai kì nguy hiểm lắm nên phải cố gắng
Nên kiêng đồ ngọt mom ơi, ăn cơm cũng ít đi nữa đó
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Khi mang thai và bị tiểu đường, việc ăn uống đúng cách là rất quan trọng để duy trì đường huyết ổn định và bảo vệ sức khỏe của bạn và thai nhi. Dưới đây là một số lời khuyên về thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ:Hạn chế đường và thức ăn có nhiều tinh bột: Tránh ăn bánh ngọt, kem, đồ ngọt và các loại thức ăn chứa nhiều đường. Hạn chế tiêu thụ các loại tinh bột như gạo, bánh mì, khoai tây, mì, bột mì, và các sản phẩm chứa tinh bột.
Tăng cường tiêu thụ rau và trái cây: Ăn nhiều rau và trái cây tươi để cung cấp chất xơ và các dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, hạn chế ăn trái cây có hàm lượng đường cao như chuối, nho, và cam.
Chọn nguồn protein tốt: Bao gồm thịt gà, cá, hạt, đậu, đậu phụ, và sữa chua không đường trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ: Thay vì ăn ba bữa lớn, hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp duy trì đường huyết ổn định.
Hạn chế thức uống có đường: Trà sữa và các đồ uống có đường cao nên được hạn chế. Thay vào đó, bạn có thể thưởng thức trà xanh không đường hoặc nước lọc.
Theo dõi lượng carbohydrate: Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về lượng carbohydrate cần thiết cho cơ thể bạn và cách phân chia chúng trong các bữa ăn.
Tập thể dục: Kết hợp chế độ ăn uống với việc tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết.
Lưu ý rằng mỗi trường hợp tiểu đường thai kỳ có thể khác nhau, vì vậy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan