Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
9 tháng trước
Người tiểu đường có ăn được củ cải đường không?
Nhà mình đất trồng rau màu, mùa này trồng nhiều cà rốt và củ cải đường, giờ được thu hoạch mẹ mình hay luộc lên để ăn, nhưng bà đang bị tiểu đường thì có ăn được 2 loại củ này thường xuyên k vì mình thấy 2 loại này đều có độ ngọt cao. Cả nhà tư vấn giúp mình với nhé
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
50
1
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Củ cà rốt chứa khoảng 4g đường, củ cải đường chứa lượng đường cao hơn thế nữa. Bác sĩ khuyên mẹ bạn nên ăn 2 loại củ này với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đường huyết.
Thân mến
Cà rốt và củ cải đường đều tốt cho người tiểu đường
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Củ cải đường có độ ngọt cao, nhưng nó không gây tăng đường huyết nhanh như các loại thức phẩm chứa đường tinh khiết. Do đó, người bị tiểu đường có thể ăn củ cải đường một cách hợp lý trong chế độ ăn hàng ngày.Củ cải đường chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, đồng thời có ít calo và chất béo. Chất xơ trong củ cải đường giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường sự no lâu hơn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, củ cải đường cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.
Tuy nhiên, như với bất kỳ thực phẩm nào, người bị tiểu đường cần ăn củ cải đường một cách có mức độ và cân nhắc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết cách tính toán lượng củ cải đường phù hợp trong chế độ ăn của bạn.
Ngoài củ cải đường, bạn cũng có thể tham khảo các loại rau khác như cà rốt, rau diếp, rau cần tây, rau xà lách rocket và cây đại hoàng. Những loại rau này cũng giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, và có thể giúp kiểm soát đường huyết.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chế độ ăn của người bị tiểu đường cần được cân nhắc kỹ lưỡng và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ giúp bạn xác định chế độ ăn phù hợp nhất dựa trên tình trạng sức khỏe và mục tiêu điều trị của bạn.
Chúc bạn có một chế độ ăn lành mạnh và khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan