Người tiểu đường có ăn được bánh đa nướng không?
Bánh đa nướng là một nguồn cung cấp carbohydrate, protein, chất béo và chất xơ. Việc hấp thụ lượng carbohydrate và chất béo trong bánh đa nướng cũng có thể là nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu.
Vậy người tiểu đường có ăn được bánh đa nướng không? Theo các chuyên gia, người bị bệnh tiểu đường có thể ăn bánh đa nướng nhưng chỉ nên ăn không quá 200 gram bánh/lần và không ăn quá 2 lần/tuần. Một lưu ý mà người bị tiểu đường cần nhớ là để đảm bảo sức khỏe, tránh nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột ngột sau ăn cần theo dõi đường huyết trước và sau mỗi lần ăn. Nếu sau khi ăn, chỉ số đường huyết tăng vọt, người bệnh nên giảm lượng bánh đa nướng xuống mức phù hợp.
Đọc thêm bài viếtBật mí nghệ thuật chọn món ăn vặt cho người tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi ăn bánh đa nướng, vì đây là món ăn chứa nhiều carbohydrate, có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng. Bánh đa nướng thường được làm từ bột gạo, tương tự như bánh phở hay cơm, có chỉ số đường huyết (GI) cao.
ăn được mà, cái gì vừa phải là tốt
ăn vừa phải thì vẫn ok chứ nhỉ
bà nội mình vẫn ăn nhưng chỉ miếng vừa phải thôi
Mẹ mình thường xuyên ăn vào bữa phụ