Em mới có 35 tuổi bị tiểu đường mà sút cân gần 8kg trong 3 tháng. Cho e hỏi nên ăn gì để tăng cân mà đường huyết vẫn ổn định ạ? Trẻ mà bị tiểu đườn
... Xem thêm
Trương Phương Đài
3 năm trước
Người lớn tuổi mắc tiểu đường tuýp 2 nên tập thể dục sao cho tốt?
Mẹ chồng mình năm nay 65 tuổi, mắc tiểu đường tuýp 2 đã 5 năm nay. Anh em trong nhà hay khuyên mẹ kết hợp ăn uống phù hợp và tập thể dục để bảo vệ sức khỏe nhưng bà hay than mỗi lần tập xong thấy mệt hơn.
Bà hay đi bộ buổi sáng. Môn thể dục này có phù hợp với người lớn tuổi mắc tiểu đường tuýp 2 không mọi người?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
3
3 bình luận
Mới nhất
Anh Thu
Đi bộ khoảng 30p mỗi ngày là phù hợp với người tiểu đường tuýp 2 ạ. Việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế tình trạng tê bì chân tay. Lưu ý: không nên tập thể dục ngay sau bữa ăn chính và cũng không tập vào thời điểm quá xa bữa ăn vì nguy cơ hạ đường huyết lúc này rất cao. Trong quá trình luyện tập, chị có thể mang theo kẹo bánh cho bà để phòng nguy cơ hạ đường huyết.
3 năm trước
Thích
Trả lời
Ánh Ngọc
bạn có thể cho bạn tập dưỡng sinh hoặc các bài tập yoga nhẹ nhàng nhé. Đây là một hình thức luyện tập lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường mà lại có khả năng gắng sức hạn chế.
3 năm trước
Thích
Trả lời
Hồng Hà
người lớn tuổi đi bộ buổi sáng tốt cho sức khỏe lắm bạn. Nếu bà mắc kèm các bệnh lý khác có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về cường độ tập luyện.
3 năm trước
Thích
Trả lời
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
