LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA HẠNH NHÂN TRONG KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT

🍀 Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt được có mặt trong danh sách các loại quả – hạt được khuyến nghị ăn hàng ngày bởi các thành phần dinh dưỡng tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe.

🍀 Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt, hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với con người.

🍀 Trong thành phần của hạnh nhân có chứa hàm lượng cao magie, vitamin E, chất xơ, các chất béo không bão hòa đơn vì vậy rất tốt cho những người bệnh mãn tính, đặc biệt là người bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp.

🍀 Mỗi ngày nên ăn khoảng 30 hạt hạnh nhân (chia làm 2-3 lần ăn) để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

🍀Nên ngâm hạnh nhân trước khi ăn (ngâm bằng nước lạnh trong thời gian 8- 9 giờ) để có kết quả tốt nhất

👉 Hôm nay mọi người đã ăn hạnh nhân chưa???

👉Chúc mọi người một buổi chiều tràn đầy năng lượng! <3 <3 <3