Loại trà người trẻ hay dùng giải khát mát lạnh ngày hè - Siêu giàu chất chống oxy hóa, phòng ngừa tiểu đường và ung thư

Bạn có đoán được loại trà mà được rất nhiều người ưa chuộng trong ngày hè nắng nóng đó là trà gì không?

Đáp áp: Trà Chanh

Đây là loại trà rất giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp phòng ngừa bệnh Tiểu Đường & Ung Thư.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Purdue, Ấn Độ, thêm nước cốt chanh vào trà xanh có thể giúp tăng khả năng chống oxy hóa của trà xanh lên gấp 5 đến 10 lần.

Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker cho biết việc thêm nước cốt chanh vào trà xanh có thể giúp bạn tăng thêm chất chống oxy hóa cho loại đồ uống này và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Lợi ích sức khỏe của việc uống trà chanh dành cho người tiểu đường 👇👇👇

Trà xanh kết hợp với chanh có thể giúp mọi người phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu tại Trung Quốc vào năm 2020 với 10.825 tình nguyện viên chỉ ra rằng uống trà mỗi ngày có thể làm giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu khác ở Nhật Bản cho thấy những người uống trà xanh thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn khoảng 42%

Ngoài ra, chanh có chứa một hợp chất tự nhiên gọi là hesperidin có thể làm giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, axit citric trong chanh làm chậm quá trình chuyển đổi tinh bột thành đường, giúp giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

-----------------------------------------

Uống nhiều trà sữa có dễ bị tiểu đường không? => Hỏi bác sĩ ngay TẠI ĐÂY