Em chào bác sĩ và các mẹ ạ. Em muốn hỏi Tdtk sau khi sinh thì chế độ ăn ntn ạ. Đường cao hơn mức cho phép 1 chấm, 2 chấm thì có sao ko ạ. Mong
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
2 tháng trước
Làm thế nào để em ổn định được đường huyết ạ
Bác sỹ tư vấn giúp em với ạ.
Sáng em đo đường đói của em là 5.7. Hai tiếng sau ăn của em là 10,5 ( 1,5 bát rau,1/2 bát cá ,1 bát cơm) lửng em có ăn vặt 1 vài quả táo). Trưa 11h 30 em ăn ( số lượng tương đương như sáng ). Khoảng 2 tiếng sau em đo là 5.1. Làm thế nào để em ổn định được đường huyết ạ.? Vì của em đường huyết xuống mức 5,6 là có cảm giác khó chịu rồi xuống thấp thì nó nhanh hạ lắm.
3
15k
5 Bình luận
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn nên chú ý đến chế độ ăn và uống thuốc tiểu đường nữa ấy
Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học hợp lí phù hợp cho người tiểu đường, tập thể thao
Bạn đi khám và trao đổi với bác sĩ nhé
Chào em.
Theo những thông số em gửi như vậy thì các chỉ số không thuộc hạ đường huyết hay Đái tháo đường. Với mức đường huyết như vậy khả năng nhiều sẽ không có triệu chứng của hạ đường huyết. Ngoài ra triệu chứng em gặp phải chưa hẳn liên quan đường huyết. Vì vậy em cần thăm khám về triệu chứng của em để tìm nguyên nhân.
Chúc em sức khỏe tốt.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn cung cấp, để ổn định đường huyết, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống cân đối và kiểm soát lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đồng thời, bạn cũng cần duy trì lịch tập luyện thể dục đều đặn. Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể để giúp bạn ổn định đường huyết: 1. Chia nhỏ khẩu phần ăn: Hãy ăn nhỏ lần và chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp kiểm soát đường huyết. 2. Chọn thực phẩm giàu chất xơ: Rau cải, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt là những nguồn chất xơ tốt giúp ổn định đường huyết. 3. Kiểm soát lượng carbohydrate: Hạn chế lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn, đặc biệt là từ đường và tinh bột. 4. Theo dõi đường huyết: Đo đường huyết định kỳ để theo dõi sự biến động và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. 5. Tư vấn của bác sĩ: Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và định kỳ theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn. Ngoài ra, việc duy trì một lịch trình ăn uống và tập luyện đều đặn cũng rất quan trọng để giúp ổn định đường huyết. Nếu tình trạng của bạn vẫn không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh chế độ phù hợp. Chúc bạn sức khỏe và thành công!Bạn còn có thắc mắc gì khác không?Chuyên mục liên quan