Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Bài đăng hot nhất
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Dưới đây là một kế hoạch ăn uống lành mạnh, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả:
1. Nguyên tắc dinh dưỡng cho người tiểu đường:
✅ 2. Kế hoạch ăn uống hàng ngày cho người tiểu đường:
🌅 Bữa sáng:
👉 Lợi ích: Yến mạch chứa chất xơ hòa tan beta-glucan giúp ổn định đường huyết.
⏰ Bữa phụ buổi sáng:
👉 Lợi ích: Hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh và protein, giúp no lâu.
🍽️ Bữa trưa:
👉 Lợi ích: Gạo lứt có GI thấp, giúp ổn định đường huyết.
⏰ Bữa phụ buổi chiều:
👉 Lợi ích: Sữa chua không đường cung cấp probiotic, hỗ trợ tiêu hóa.
🌇 Bữa tối:
👉 Lợi ích: Cá hồi giàu omega-3, tốt cho tim mạch.
⏰ Bữa phụ trước khi ngủ:
✅ 3. Các thực phẩm nên và không nên ăn:
Nên ăn:
Không nên ăn:
✅ 4. Lưu ý quan trọng:
Với bệnh nhân tiểu đường, chế độ ăn rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh, hy vọng bài viết sẽ có ích cho mọi người nha!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Mang thai bị tiểu đường thì nên ăn canh gì cho ổn định đường huyết
Lượng đường trong máu 6.0 hôm đi xét nghiệm không ăn gì nhìn doi 1dem với buổi sáng có phải bị tiêu đường không ạ
Alo bs lượng đường trong máu của cháu lúc xét nghiệm 6.1 có bị sao không ạ
Em test TĐTK bị kết luận dương tính. Bác sĩ xem giúp em các chỉ số này với ạ!
Trước khi uống glucose: 4.08nmol/L
Sau 1 giờ: 7.47nmol/L
Sau 2 giờ: 8.4 nmol/L
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Em mới 34 tuổi, hôm rồi đi bác sĩ khám mới phát hiện ra bị tiểu đường type 1. Trước giờ em vẫn nghĩ mình gầy thế này nên chắc không bị tiểu đường đâu, nay khám ra thấy lo quá. Đúng là bệnh không chừa một ai, em cũng kiêng không ăn tinh bột nhiều nhưng vẫn bị rối loạn đường huyết. Giờ không biết phải làm sao luôn, chẳng lẽ cứ dùng thuốc mãi thôi ạ? Mới type 1 thì em chưa có biểu hiện bệnh nặng gì cả nhưng không biết có dẫn đến biến chứng gì nguy hiểm không ạ?
Giảm viêm
Viêm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh của cơ thể. Một số phản ứng viêm được xem là tốt chẳng hạn như viêm để bảo vệ cơ thể khỏi các sinh vật gây hại trong trường hợp bị thương hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Trong dây thìa canh có chứa hàm lượng tanin và saponin cao. Đây là những hoạt chất có đặc tính kháng viêm giúp giảm viêm.
Các nghiên cứu cũng cho thấy có mối liên hệ giữa nồng độ đường huyết cao và sự gia tăng các dấu hiệu viêm ở động vật và con người. Dây thìa canh với tác dụng giảm hấp thu đường trong ruột cũng giúp giảm viêm do ăn quá nhiều đường
Cung cấp các đặc tính kháng khuẩn
Nghiên cứu của Beverly C. David (Ấn Độ) và cộng sự (2013) cho thấy dây thìa canh có tác dụng kháng khuẩn. Cụ thể, dịch chiết lá dây thìa canh trong nước và metanol cho thấy các hoạt tính kháng khuẩn và kháng nấm đáng kể với một số vi sinh vật Staphylococcus aur
... Xem thêm
🍀 Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt được có mặt trong danh sách các loại quả – hạt được khuyến nghị ăn hàng ngày bởi các thành phần dinh dưỡng tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe.
🍀 Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt, hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với con người.
🍀 Trong thành phần của hạnh nhân có chứa hàm lượng cao magie, vitamin E, chất xơ, các chất béo không bão hòa đơn vì vậy rất tốt cho những người bệnh mãn tính, đặc biệt là người bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp.
🍀 Mỗi ngày nên ăn khoảng 30 hạt hạnh nhân (chia làm 2-3 lần ăn) để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
🍀Nên ngâm hạnh nhân trước khi ăn (ngâm bằng nước lạnh trong thời gian 8- 9 giờ) để có kết quả tốt nhất
👉 Hôm nay mọi người đã ăn hạnh nhân chưa???
👉Chúc mọi người một buổi chiều tràn đầy năng lượng! <3 <3 <3
Đường huyết của e phát hiện cao lúc 1.5 năm trước. Bs cho về ăn kiêng. Từ lúc đó đến nay đường huyết đói của e dao động 5 đến 6. HbA1C e thử mới nhất là 5. Hiện tại đang dùng sữa Glucerna mà thấy ngọt quá nên muốn đổi sang sữa non thảo dược của Mamigo. Có bác nào đang sử dụng loại này không cho e xin ít thông tin với.
Theo y học cổ truyền, rau mồng tơi có tính mát, vị ngọt chua, không độc và được xem là một loại thực phẩm có nhiều công dụng trong việc thanh nhiệt, giải độc, hóa tràng và lương huyết. Tuy nhiên, theo y học hiện đại, rau mồng tơi được coi là một nguồn dinh dưỡng quan trọng bởi nó chứa nhiều carbohydrate, polysaccharides, phenol, flavonoid, carotenoid, các acid amin thiết yếu như acid glutamic, glutamin, acid aspartic, asparagin, prolin, alanin, cùng với nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết khác như canxi, photpho, kali, natri, sắt, đồng, magie, kẽm, selen, pro-vitamin A, vitamin B3, B9 (acid folic), C, E,... Đặc biệt, rau mồng tơi còn chứa chất nhầy pectin có tác dụng trong việc phòng và chữa nhiều bệnh lý.
Rau mồng tơi không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn có nhiều công dụng hữu ích như sau:
Em chào mn trong nhóm ạ. Ông em năm nay 70 tuổi, ông bị tiểu đường 10 năm nay uống thuốc đều đặn thì vẫn giữ được bình thường, đến 1 năm gần đây đường huyết buổi sáng ông thử lúc nào cũng cao tầm 9-10 có khi 12-15, ông cũng bị sút cân rất nhanh, e có tìm hiểu thì do tiểu đường cao nên cân nặng cũng bị sút. Ông em ăn uống đầy đủ, bữa trưa tối lúc nào cũng ăn 1 bát rưỡi cơm, dạo này e cũng đã mua sữa tiểu đường cho ông uống được 6 tháng vì vào chiều với đêm ông vẫn bị hạ đường huyết nên e mua sữa để uống sau ăn trưa để chiều tránh tụt. Ông em dạo gần đây đã chuyển qua tiêm để xem có ổn định đường huyết được không, nhưng 1 tuần đầu này đường huyết sáng vẫn 9-10. Em đang lo lắng sợ lâu ngày sẽ bị biến chứng và sụt cân nhiều. Ông cũng hay bị mất ngủ nên em có mua thuốc bổ não an thần thì dạo gần đây đã ngủ ngon hơn ạ. Mọi người có giải pháp nào có thể chia sẻ cho em được không ạ. Em xin chân thành cảm ơn
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
