Dinh dưỡng cho tiểu đường

Sáng vô tình mình đi xn tổng quát. Đường huyết khi đói là 132mg. Sau đó mình xn hbac1 nhưng chỉ 5%. Bs nói mình bị tiểu đường ko cần dùng thuốc. Mình lo lắng quá nhà mình thì ko ai tiểu đường. Thường đây mình hay mệt mỏi tiểu nhiều. Mình mơi 30t thui chưa vợ con. Mình sợ mình chết sớm nên ko dám cưới.

em bầu 21 tuần , em đi khám bs bảo bị tiểu đường thai kỳ ( em bầu con trai nghén ngọt ) ,em ăn nhiều bánh kẹo , nc ngọt .. mom nào bị rồi chia sẻ em ít kinh nghiệm với ạ . Hiện tại e đang hạn chế kẹo bánh rồi ạ

Em khá là mũm mĩm vì trước đây ăn đồ ngọt quá nhiều không kiểm soát, có khi ăn đến mấy hũ kem vani 1 ngày. Em nghe nói là nếu giảm cân nhiều cũng hỗ trợ việc chữa bệnh tiểu đường, không biết có đúng không ạ?

Hiện có rất nhiều loại đường cho người tiểu đường được tung ra thị trường nhằm giúp chế độ ăn của người bệnh bớt nhạt nhẽo và kiểm soát tốt lượng đường huyết. Vậy hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu cụ thể từng loại ở đây nhé!

👉 https://hellobacsi.com/tieu-duong-dai-thao-duong/duong-cho-nguoi-tieu-duong/

Hôm trước mình có đọc được một bài trên Hello Bacsi về các loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, cả nhà cùng tham khảo để lên thực đơn hàng ngày nha:

1.Các loại bí (đỏ, xanh, etc)

2. Tỏi

3. Dâu tây, họ quả mọng

4. Giấm táo

5. Dầu oliu nguyên chất

6. Sữa chua ít/không đường

7. Các loại quả hạch (Hạnh nhân, bào ngư, hạt điều, hạt phỉ, etc)

8. Hạt lanh, dầu hạt lanh

9. Hạt chia

10. Bột nghệ, tinh bột nghệ, nghệ tươi

11. Quế, hoa hồi

12. Bông cải xanh

13. Các loại rau lá xanh (cải, măng tây, etc)

14. Trứng

15. Cá béo (cá thu, cá hồi, cá ngừ)

Vẫn biết là ăn nhiều đường không tốt nhưng mà cắt giảm đường hoàn toàn thì lại khó quá các bác ơi!

Có nhất thiết phải cắt giảm đường hoàn toàn không nhỉ? Theo mình tìm hiểu thì đường cũng có nhiều loại: đường tự nhiên, đường mía, đường RE, RS, đường hóa học... Có lẽ là chỉ nên hạn chế các loại đường hóa học nhiều tác hại phải không ạ

Tôi ăn chay trường nhiều năm nay. 1 thnags nay tôi thử đường huyết lúc đói 7.2 mmol/l . các BS giúp tôi 1 thực đơn

Mẹ mình bị tiểu đường được một năm,,,,ăn ngủ rất kém..... Các bạn có cách nào giúp mình với ạ

Em chào cả nhà

Em vừa test lại đường sau sinh thì đường đói là 6.2mmol theo kết quả bên dưới thì là cao, bsi dặn e về ăn tiết chế lại hẹn 1 tháng sau tái khám. Nhưng sao e đọc thông tin các chỉ số đường đói và sau ăn lại ko giống nhau vậy ạ ?

Vậy đường đói với sau ăn ở mức < bao nhiêu là chuẩn và an toàn ạ . Em cảm ơn cả nhà