Tiểu đường nên uống nước gì
Bệnh Tiểu Đường Nên Uống Nước Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe?**
Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là một tình trạng mà lượng đường trong máu tăng cao do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Việc kiểm soát chế độ ăn uống, bao gồm cả loại đồ uống, là một phần quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường. Vậy người bị tiểu đường nên uống nước gì để đảm bảo sức khỏe?
1. Nước Lọc
Nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho người bị tiểu đường. Nước lọc không chứa calo, đường hay carbohydrate, giúp duy trì cân bằng lượng đường trong máu. Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít nước) giúp cơ thể hoạt động tốt và giảm nguy cơ bị mất nước, đặc biệt quan trọng đối với người tiểu đường.
2. Nước Ép Rau Củ
Nước ép từ các loại rau củ như cà rốt, cần tây, dưa leo có thể là một sự lựa chọn tốt. Những loại nước ép này cung cấp nhiều vitamin và khoáng
... Xem thêm