Cuộc thi Đường huyết an toàn - Tiểu đường tuýp 2

1. Đậu, các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.

A. Đúng

2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?

C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ

3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.

Tiểu đường, thì ngoài dùng thuốc mình cần kết hợp chỉnh chế dôi ăn và luyện tập mọi ng ạ! Nhìn thế thôi mà cực quan trọng, quyết định 70% hiệu quả điều trị. Đặc biệt, mỗi khi đường huyết tăng cao bất thường mình thường áp dụng một số cách sau:

• Tiêm insulin theo chỉ định của bs và nhịn ăn 1 lúc
• Uống 1 cốc nước
• Lấy lá ổi nấu với nước và uống như uống trà..1 tuần uống 3 lần đo thường xuyên nếu thấp quá thì dừng uống
• Hạn chế việc ăn uống, chia ra ăn nhiều cử. Đan xen việc 1 cử ăn thịt cá và phải có rau nhiều, nên ăn rau trước khi ăn thịt cá( đặc biệt ăn ít cơm vì lượng tinh bột cao sẽ ảnh hưởng đường huyết); 1 cử ăn trái cây
• Theo đó là luyện tập nhẹ nhàng
• Thường xuyên kiểm tra đường huyết, đừng để tụt đường quá đột ngột