Chế độ ăn giảm đường huyết thế nào?

Chào bạn,

Không biết bạn đang mắc tiểu đường thai kì hay tiểu đường típ2.

Sau đây là một số lời khuyên của bác sĩ đối với chế độ ăn tiểu đường thai kì

• Ăn 3 cử chính và 1-2 cử phụ, hạn chế ăn vặt.
• Giảm lượng tinh bột trong các cử ăn, ví dụ cơm/bún/phở,.. < 1 chén
• Tăng cường lượng rau xanh
• cử phụ có thể ăn các loại thực phẩm không quá nhiều đường: 1 hủ sữa chua ít đường hay không đường, 1 phần trái cây nhỏ
• hạn chế dùng các loại nước ngọt, nước ép trái cây, cũng không nên quá lạm dụng sữa , cho dù là sữa dành cho người tiểu đường.
• Cuối cùng nên thử đường huyết tại nhà thường xuyên và tuân thủ theo điều chỉnh của bác sĩ nếu đường huyết không ổn định với điều trị tiết chế ăn uống