Cách kiểm soát đường huyết tốt là gì?

BS Lê Hoàng Bảo từng tư vấn trên cộng động như sau, bạn tham khảo nhé:

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường, người bệnh cần áp dụng ngay các biện pháp điều trị như sau:

- Ăn uống lành mạnh: Kiêng đường ngọt; hạn chế tinh bột, chất béo và muối; ăn vừa đủ đạm, ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước.

- Hoạt động thể lực hợp lý: Vận động ít nhất 30 phút/ngày trong ít nhất 05 ngày/tuần, và 2 - 3 đợt tập tăng sức cơ trong mỗi tuần.

- Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn: Thuốc uống hoặc thuốc tiêm, tùy theo tình trạng đái tháo đường ban đầu do bác sĩ điều trị chỉ định.

- Tái khám đều đặn để được điều chỉnh chế độ điều trị phù hợp.

Chào bạn,

Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.

Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.

Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ

Bạn nên kiểm soát chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao thường xuyên. Nếu vẫn cao thì bạn nên đi khám để bác sĩ tư vấn kỹ hơn cho bạn nha

Bạn nên kiểm soát chế độ ăn uống, kết hợp tập thể dục. Nếu đường huyết vẫn cao bạn nên đi khám để bác sĩ kiểm tra và đưa ra lời khuyên nè

Bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống , tập thể dục thường xuyên . Đồng thời nên đến Bác Sĩ khám kiểm tra lại đường huyết và đưa ra toa thuốc phù hợp với tình trạng tiểu đường hiện tại của bạn nhé . Chúc bạn mau khoẻ nè .

Phương pháp ổn định đường huyết tốt nhất là kiểm soát chế độ ăn, ăn đúng

giờ, không ăn quá no, ăn ít tinh bột, tránh thức ăn ngọt, nhiều muối, nhiều béo,

nên uống nhiều nước. Ăn nhiều chất xơ. Ăn theo thứ tự : rau xanh, chất xơ, canh, thịt cá, rồi mới đến cơm. Kết hợp uống thuốc theo chỉ định và tập thể dục hàng ngày bạn nha. Bạn nghiêm túc ăn kiêng theo chế độ ăn dành cho người tiểu đường và đó đường huyết hàng ngày lúc đói và sau ăn 2h để theo dõi nhé.