Bị tiểu đường nên ăn gì?Các món cháo cho người

Bị tiểu đường nên ăn gì?

Các món cháo cho người tiểu đường

Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung các món cháo sau đây vào thực đơn ăn uống của mình:

• Cháo yến mạch thịt bò: Đây là món ăn cung cấp chất xơ, chất đạm tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Món ăn này thích hợp với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày.
• Cháo khoai lang: Mặc dù chứa tinh bột nhưng khoai lang rất giàu chất xơ, đồng thời có lượng đường và calo tương đối thấp. Người bệnh tiểu đường nên ăn cháo khoai lang vì món ăn này có thể giúp cân bằng đường huyết trong cơ thể.
• Cháo cần tây thịt băm: Một trong những món ăn cho người tiểu đường chính là cháo cần tây thịt băm. Cần tây là loại rau tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường. Cháo cần tây thịt băm sẽ giúp cung cấp chất xơ, chất đạm, vitamin cần thiết cho cơ thể của người bệnh.
• Cháo bột sắn dây: Cháo bột sắn dây chứa rất ít đường và chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là người bị tiểu đường.
• Cháo cà rốt nấu tôm: Cà rốt và tôm đều là 2 nguyên liệu an toàn với người tiểu đường. Cháo cà rốt nấu tôm là bữa ăn cung cấp chất xơ, chất đạm và vitamin cần thiết cho người bị tiểu đường.
• Cháo đậu đỏ: Cháo đậu đỏ là một món ăn nhẹ nhàng vào bữa sáng cho người tiểu đường, ngoài ra nó còn giàu dinh dưỡng và dễ làm. Ngoài ra, bổ sung đậu đỏ giúp loại bỏ các chất cặn bã, chất độc ở thành ruột và các chất béo có hại cho sức khỏe.
• Cháo đậu xanh với gạo lứt: Cách nấu cháo gạo lứt đậu xanh cũng đơn giản không kém. Đây là món ăn thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường, người cao tuổi.
• Cháo cà rốt: Cháo cà rốt là một món rất tốt cho sức khỏe, vừa ngon lại vừa dễ nấu. Trong cháo cà rốt có chứa một lượng lớn beta-carotene và insulin thực vật giúp làm giảm đường huyết và giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Bị tiểu đường nên ăn gì? Hy vọng thông tin vừa chia sẻ trong bài viết món ăn cho người bệnh tiểu đường sẽ giúp người bệnh hiểu rõ hơn về nhóm thực phẩm tốt và các món ăn dinh dưỡng cần bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày.