Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
8 tháng trước
Bị tiểu đường có ăn được món này món kia không?
Xin chào các bạn trong cộng đồng tiểu đường!
Tôi đang muốn hỏi về việc người bị tiểu đường có thể ăn được các món sau hay không: Bánh mì (món mình hay ăn sáng), Xôi (món khoái khẩu), mì (ví tính chất công việc nên mình cũng thường hay ăn mì gói) được không ạ
Mong các bạn có kinh nghiệm chia sẻ giúp tôi với.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
3
8
8 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Sức khỏe của bạn là trách nhiệm của chính bạn. Hãy đảm bảo bạn đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa tiểu đường và duy trì một lối sống lành mạnh, không chỉ vì bản thân mình mà còn vì gia đình và những người thân yêu.
Cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức về cách duy trì một lối sống lành mạnh để phòng tránh tiểu đường. Bạn đã biết đến những cách nào để kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả chưa?
Ăn được nhưng không ăn quá nhiều bạn ơi
Xôi nên kiêng nhé, nhiều tinh tinh bột chuyển thành đường nhìu lắm ạ
Chào bạn,
Đối với người bệnh tiểu đường bác sĩ khuyên ăn 3 cử chính, hạn chế ăn vặt và hạn chế lượng thực phẩm giàu chất bột đường. Mỗi cử ăn lượng thực phẩm như cơm/bún/phở ,... khoảng 1 chén trở xuống. Tương tự bánh mì, 1 chén xôi hay 1 vắt mì đều chứa lượng bột đừng tương đương 1 chén cơm. Buổi sáng bạn vẫn có thể ăn 1 ổ bánh mì như 1 cử ăn sáng, buổi trưa vẫn có thể ăn 1 phần mì với lượng mì tương đương 1 chén đổ lại,... Tuy nhiên mì gói hay xôi là những món ăn nếu dùng quá nhiều sẽ gây tăng đường sau ăn cao, đồng thời mì gói nhiều chất béo sẽ không tốt cho sức khoẻ , vì thế nên hạn chế không nên ăn quá nhiều.
Mấy món này đều nên hạn chế ăn b ơi
Xôi hạn chế thôi b vì gạo nếp rất nhiều đường
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đối với người bị tiểu đường, việc ăn bánh mì, xôi, và mì gói cần được xem xét kỹ. Bánh mì, xôi và mì gói thường chứa nhiều tinh bột và carbohydrate, có thể gây tăng đường huyết nếu ăn quá nhiều hoặc không kiểm soát lượng ăn.Tuy nhiên, không có một quy tắc cứng và nhanh cho việc ăn những món này. Điều quan trọng là bạn cần kiểm soát lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hàng ngày và tuân thủ chế độ ăn uống được đề ra bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Nếu bạn muốn ăn bánh mì, xôi hoặc mì gói, hãy chọn những loại có chất lượng tốt hơn như bánh mì nguyên hạt, xôi gạo lứt hoặc mì gói không chứa đường. Đồng thời, hạn chế lượng ăn và kết hợp với các nguồn protein và chất xơ để giảm tác động lên đường huyết.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên cụ thể và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể đưa ra lời khuyên chi tiết và tùy chỉnh chế độ ăn uống cho bạn.
Chuyên mục liên quan