🔥 Bài đăng hot nhất

Bị bệnh tiểu đường căn cơm được không?

"Người bệnh tiểu đường ăn cơm được không?" câu trả lời là "có" nhưng cần lưu ý các điều sau:

- Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Cơm chứa nhiều carbohydrate, ít chất xơ và chỉ số đường huyết cao nên có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn. Do đó, khi ăn nhiều cơm trắng, lượng đường này sẽ hấp thu nhanh vào máu, làm tăng nguy cơ dẫn đến tiểu đường và làm bệnh tiểu đường trầm trọng hơn.

- Lượng cơm có thể ăn chỉ nên là 1 chén.

- Bữa ăn nên bao gồm các loại protein và chất béo tốt cho sức khỏe, trái cây và rau xanh... để giảm tác động của cơm trắng trong việc làm tăng đường huyết.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
3

3 bình luận

tiểu đường kiêng đủ thứ hết

3 tháng trước
Thích
Trả lời

ăn ít đủ bửa thui nè, nếu kĩ thì có thể thay gạo lức hay các sản phẩm thay thế khác

3 tháng trước
Thích
Trả lời

cơm không thể không ăn nhưng ăn vừa đủ thôi không ăn nhiều

3 tháng trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!