Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Delwyn Luong
1 năm trước
Bệnh tiểu đường nên ăn gì ?
Người bị tiểu đường nên ăn gì vậy ạ ?? Với lại nước uống, con lấy sữa tươi không đường và đu đủ, xay chung rồi uống được không ạ ?? Tại hôm nay đi bv về, bác sĩ nói con bị tiểu đường, bh con không biết nên làm gì hết :< mong được sự tư vấn ạ.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
196
4
9
9 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bà xã tôi không bị tiểu đường, chỉ bị ngứa ngáy khó chịu, gan nhiễm mỡ và rối loạn tiền đình, mất ngủ, sức khỏe suy yếu!
Chào Delwyn Luong
Đối với chế độ ăn dành cho người tiểu đường, bạn có thể tham khảo cụ thể các bài viết trên trang hellobacsi. Nhìn chung nguyên tắc về bữa ăn như sau:
Chú ý:
Trường hợp của Delwyn Luong bác sĩ khuyên không nên pha sữa với đu đủ dùng nhiều lần trong ngày. Mỗi ngày lượng đu đủ ăn vào chỉ khoảng 1 miếng nhỏ.
Chúc bạn vui khỏe!
Thân mến.
Chào bạn,
Người bị tiểu đường cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng, cân bằng và giảm đường. Điều này bao gồm:
Về câu hỏi của bạn, sữa tươi không đường và đu đủ là thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, khi xay chung thì đu đủ có thể bị oxy hóa nhanh và giảm chất dinh dưỡng. Bạn nên chế biến đu đủ ngay trước khi sử dụng để đảm bảo giữ được tối đa giá trị dinh dưỡng của nó.
Ngoài ra, khi được chẩn đoán bị tiểu đường, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị và kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn. Bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra đường huyết để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Thân mến,
Community Admin
*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
id.hellobacsi.com
Những thực phẩm người bệnh tiểu đường nên ăn bao gồm:
Nhóm đường bột: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào... Các loại củ như khoai sắn cũng cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải giảm hoặc cắt cơm.
Nhóm thịt cá: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ, các loại đậu đỗ... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.
Nhóm chất béo, đường: Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
Nhóm rau: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.
Hoa quả: Người bệnh tiểu đường cần tăng cường ăn trái cây tươi, không nên chế biến thêm bằng cách cho thêm kem, sữa, hạn chế ăn các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín...
đu đủ ngọt lắm bạn ăn thì ăn 1 ít thôi, bác sĩ đã bảo bị tiểu đường thì bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn lành mạnh, ăn đúng giờ, không ăn quá no, ăn ít tinh bột,
tránh thức ăn ngọt, nên uống nhiều nước. Ăn nhiều chất xơ. Ăn theo thứ tự : rau xanh, chất xơ, canh, thịt cá, rồi mới đến cơm. Và tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút