Em mới có 35 tuổi bị tiểu đường mà sút cân gần 8kg trong 3 tháng. Cho e hỏi nên ăn gì để tăng cân mà đường huyết vẫn ổn định ạ? Trẻ mà bị tiểu đườn
... Xem thêmĂn hạn chế là ăn được mấy quả bs
Là tuần ăn sapo được mấy ngày mỗi lần ăn được mấy quả
2 bình luận
Mới nhất
tuần ăn 2-3 lần thôi ạ, mỗi lần ăn 1-2 miếng nhỏ thôi để tránh tăng đường bạn nhé
Chào bạn,
Sapo (sapoche hoặc hồng xiêm) là loại trái cây có vị ngọt và nhiều dinh dưỡng, nhưng vì chứa khá nhiều đường nên cần ăn điều độ, đặc biệt nếu bạn đang theo dõi lượng đường hoặc calo.
Về lượng ăn, bạn có thể tuân theo hướng dẫn sau để ăn sapo một cách hạn chế và hợp lý:
Lượng này sẽ giúp bạn tận hưởng sapo mà không nạp quá nhiều đường hoặc calo. Nếu bạn có bệnh lý đặc biệt (như tiểu đường), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp hơn.