Tiểu đường

Omega 3, Omega 6, Omega 9 là các nhóm chất béo có lợi cho cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được. Chúng ta có thể bổ sung những chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc viên uống tổng hợp. Nhưng không phải ai cũng có thể uống Omega-3, Omega-6, Omega-9. Bạn đã biết những ai không nên uống omega 3-6-9 chưa?

Omega-3, omega-6, omega-9 là gì?

Omega là các nhóm chất béo không bão hòa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi nhóm omega sẽ cung cấp những dưỡng chất và mang đến những lợi ích khác nhau. Trong đó:

Omega-3

Omega-3 à nhóm các acid béo thiết yếu gồm nhiều loại, trong đó 3 loại quan trọng và phổ biến nhất gồm: ALA, DHA và EPA. Các loại chất béo này có những vai trò quan trọng như:

• Giúp giảm cholesterol và triglycerid trong máu.
• Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch.
• Làm giảm tình trạng viêm khớp dạng thấp, đau khớp, cứng khớp.
• Hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ, nâ

1. Lá đinh lăng có tác dụng gì?

Lá đinh lăng có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường sức khỏe

Lá đinh lăng được sử dụng để tăng cường sức đề kháng và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Giảm đau và kháng viêm

Lá đinh lăng có tính kháng viêm và giảm đau, giúp giảm triệu chứng đau lưng, đau khớp và các bệnh khác liên quan đến viêm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Lá đinh lăng có tính chất làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp giảm triệu chứng đau dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.

Hạ đường huyết

Lá đinh lăng có tác dụng hạ đường huyết, giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ hô hấp

Lá đinh lăng được sử dụng để điều trị các bệnh hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản và triệu chứng ho.

Cải thiện trí nhớ

Lá đinh lăng có tính năng cải thiện trí nhớ và hỗ trợ tăng cường chức năng não.

Đậu đen được biết đến có nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn. Tuy nhiên, việc uống đậu đen rang hàng ngày có tốt không? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.

Tác dụng của nước đậu đen rang với sức khoẻ

Theo các chuyên gia, đậu đen nói chung hay nước đỗ đen rang đều mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Những lợi ích sức khỏe mà đậu đen mang lại bao gồm:

Duy trì xương khỏe mạnh

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec cho biết, đậu đen là loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng bao gồm có nhiều chất đạm và chất xơ. Ngoài ra, thành phần hợp chất phốt pho, sắt, canxi, magiê, mangan, đồng và kẽm trong đậu đen đều góp phần xây dựng và duy trì cấu trúc xương cũng như sức mạnh của xương.

Thành phần hợp chất canxi và phốt pho rất quan trọng trong cấu trúc xương, trong khi sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc

1. Ăn mướp đắng có tác dụng gì?

Mướp đắng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất.

Mướp đắng (dân gian gọi là khổ qua) là loại quả có hàm lượng vitamin A đứng đầu trong số các loại thực phẩm. Mướp đắng có công dụng phòng bệnh sốt xuất huyết, bảo vệ màng tế bào, phòng xơ vữa động mạch, kháng ung thư, nâng cao sức đề kháng, phòng cảm mạo, bảo vệ tim.

Ngoài ra, chất glycoside của mướp đắng còn có tác dụng giảm đường trong máu nên có tác dụng trị liệu bổ trợ đối với bệnh đái tháo đường.

Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, thích hợp với các chứng nhiệt sinh ra nóng, làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng, bổ thận tráng dương...

2. 10 lợi ích của mướp đắng khiến bạn ăn nhiều hơn

2.1. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp

Theo bác sĩ, nếu như ngày trước suy thận mạn gặp ở người trẻ thường do viêm cầu thận thì hiện nay, người trẻ phát hiện suy thận rất tình cờ và không có bệnh lý kèm theo.

Theo ThS.BS CKII Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn,để xác định nguyên nhân suy thận mạn ở người trẻ hiện nay là rất khó. Vì các bệnh nhân tới khoa đã phải lọc máu. Khoa đã tiếp nhận các trường hợp sinh viên, học sinh, người lao động còn rất trẻ đã suy thận mạn mà không có bệnh lý kèm theo.

Điển hình đó là trường hợp của bệnh nhân N.V.D (22 tuổi, sinh viên đại học năm cuối). Khi tới lọc máu, bệnh nhân có chia sẻ năm cuối phải học nhiều nên thường thức khuya, dậy sớm. Bệnh nhân cho biết trước đó rất khoẻ mạnh, ăn uống khoa học và chăm thể thao.

Vào tháng 2/2023, D thấy cơ thể uể oải, chán ăn, mờ mắt, không có tinh thần, đi khám thì phát hiện suy thận giai đoạn cuối. Theo bác sĩ Quốc, khám toàn thân bệnh nhân D không phát hiện bệnh lý kèm theo. Bệnh nhâ