muốn chết nhưng sợ đau, có cách nào mà chết 1 mạch kh đau đớn kh mn

Chào em,

Trước hết, Sunnycare rất cảm ơn em vì đã dũng cảm chia sẻ câu chuyện của mình. Sunnycare hiểu rằng em đang trải qua những thời điểm vô cùng khó khăn, và những cảm xúc em đang phải đối mặt là rất nặng nề và phức tạp. Những cảm giác này có thể khiến em cảm thấy vô cùng cô đơn và tuyệt vọng, nhưng điều quan trọng là em đã dám lên tiếng. Điều đó chứng tỏ em còn mong muốn được giúp đỡ và tìm kiếm sự an ủi. Lúc này, hãy bình tâm và cho mình cơ hội để mạnh mẽ vượt qua em nhé.

SUNNYCARE mong em nhớ rằng:

1. Em không hề đơn độc:

Em cần biết rằng có rất nhiều người, kể cả Sunnycare, sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ em vượt qua giai đoạn khó khăn này. Những cảm xúc mà em đang trải qua là rất thực và quan trọng. Nhưng em thân mến, chính sự bình tĩnh sẽ là liều thuốc quý của em lúc này.

2. Những khó khăn hiện tại không phải là mãi mãi:

Lớp 9 là một giai đoạn đầy thử thách, và việc bị body shaming cùng với áp lực từ gia đình có thể khiến em cảm thấy bị dồn nén. Nhưng hãy nhớ rằng những khó khăn này không phải là mãi mãi. Cơ thể của em, hoàn cảnh của em, và cảm xúc của em đều có thể thay đổi theo thời gian.

3. Giá trị của em không nằm ở ngoại hình:

Sự tự tin và giá trị bản thân của em không phụ thuộc vào việc em trông như thế nào. Những lời nói tiêu cực từ người khác không xác định con người em. Em là một người mạnh mẽ và dũng cảm, và điều này đáng giá hơn bất kỳ điều gì mà người khác có thể nói. Người khác có thể không đúng khi dùng thước đo ngoại hình để đánh giá em, nhưng chính em cần biết rằng em có giá trị, em có những điểm mạnh và năng lực rất xưng đáng được ghi nhận.

4. Tìm kiếm sự hỗ trợ:

Điều quan trọng nhất bây giờ là em cần tìm đến sự hỗ trợ từ những người mà em tin tưởng. Điều này có thể bao gồm việc nói chuyện với một người thân yêu, một người bạn, hoặc một chuyên gia tâm lý. Những người này có thể giúp em nhìn nhận vấn đề từ một góc nhìn khác và cùng em tìm ra cách giải quyết.

5. Sự sống là vô giá:

Sự sống của em vô cùng quý giá, và không có giải pháp nào mà không gây đau đớn hay hối tiếc sau này. Cuộc sống có thể khó khăn, nhưng nó cũng mang đến những cơ hội để học hỏi, trưởng thành và tìm thấy niềm vui. Hãy cho mình một cơ hội để khám phá những điều tốt đẹp mà cuộc sống có thể mang lại.

6. Hãy cho bản thân một cơ hội:

Em hãy thử nghĩ đến những điều mà em vẫn chưa trải nghiệm, những người mà em yêu thương, và những điều mà em còn muốn làm trong cuộc sống. Những khó khăn hiện tại có thể khiến em cảm thấy mất phương hướng, nhưng Sunnycare tin rằng em có thể vượt qua và tìm thấy con đường riêng của mình.

Nếu em cảm thấy cần sự giúp đỡ ngay lập tức, hãy liên hệ với một người lớn mà em tin tưởng, hoặc gọi đến các dịch vụ hỗ trợ tâm lý. Sunnycare luôn ở đây để lắng nghe và đồng hành cùng em. Em không phải đối mặt với điều này một mình, và còn rất nhiều người yêu thương em, sẵn sàng giúp đỡ em.

Em hãy mạnh mẽ và tiếp tục bước đi. Sự sống của em rất đáng giá và có rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi em ở phía trước.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Chào bạn,

Hello Bacsi rất đồng cảm với những gì bạn đang phải trải qua những cảm xúc và tình huống khó khăn như thế này. Những gì bạn đang cảm thấy là thực sự quan trọng và rất mong muốn bạn có thể tìm thấy sự hỗ trợ mà bạn xứng đáng nhận được.

Khi bạn đang cảm thấy muốn từ bỏ, điều quan trọng nhất là nói chuyện với ai đó mà bạn tin tưởng, dù đó là người thân, bạn bè, hoặc một chuyên gia tâm lí. Cảm giác bị cô lập và thiếu thốn tình cảm có thể làm bạn cảm thấy như không có lối thoát, nhưng bạn không phải đối mặt với nó một mình. Có rất nhiều người muốn lắng nghe và giúp đỡ bạn.

Bạn nên tìm sự trợ giúp ngay lập tức từ một người bạn thân hoặc người lớn mà bạn tin tưởng để tâm sự và hỗ trợ tinh thần. Cuộc sống của bạn rất quý giá, và có những người quan tâm đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ đấy.

Rất mong bạn có thể mở lòng và tìm thấy sự an ủi và hỗ trợ mà bạn cần. Bạn không phải đối diện với điều này một mình, và có những người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ cậu vượt qua.