Vì sao nên theo dõi bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ thường xuyên?

Việc theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ thường xuyên là một trong những việc quan trọng nhất mà cha mẹ có thể làm để đảm bảo con mình phát triển khỏe mạnh. Đây không chỉ là những con số đơn thuần mà còn là tấm gương phản chiếu tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của trẻ.

Vì sao nên theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ thường xuyên?

Theo dõi chiều cao và cân nặng định kỳ giúp cha mẹ và bác sĩ có cái nhìn toàn diện về sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những lý do chính:

• Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe: Sự tăng trưởng không đúng chuẩn (quá thấp, quá cao, thiếu cân, thừa cân, béo phì) có thể là dấu hiệu sớm của các vấn đề về dinh dưỡng (suy dinh dưỡng, thiếu vi chất), bệnh lý (rối loạn nội tiết, bệnh mãn tính) hoặc các yếu tố di truyền. Việc phát hiện sớm giúp can thiệp kịp thời, tránh những hậu quả lâu dài.
• Đánh giá hiệu quả dinh dưỡng: Cân nặng và chiều cao là thước đo trực tiếp cho thấy liệu trẻ có đang được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển hay không. Nếu trẻ tăng cân không đều hoặc không đạt chuẩn, cha mẹ có thể xem xét lại chế độ ăn uống, sinh hoạt để điều chỉnh phù hợp.
• Đảm bảo cột mốc phát triển: Trẻ em có những giai đoạn tăng trưởng nhanh chóng, đặc biệt là trong năm đầu đời và giai đoạn dậy thì. Theo dõi sát sao giúp đảm bảo trẻ đạt được các mốc phát triển quan trọng, cả về thể chất lẫn trí não.
• Tạo hồ sơ sức khỏe cá nhân: Dữ liệu về chiều cao, cân nặng theo thời gian tạo thành một biểu đồ tăng trưởng cá nhân của trẻ. Biểu đồ này cực kỳ hữu ích cho bác sĩ trong việc đánh giá tổng thể và đưa ra lời khuyên y tế phù hợp.

Bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ theo từng tháng tuổi/tuổi (chuẩn WHO)

1. Đối với bé gái:

• Lúc mới sinh: Cân nặng trung bình khoảng 3.3 kg, chiều cao khoảng 49.1 cm.
• 1 tháng tuổi: Bé gái thường nặng khoảng 4.2 kg, cao khoảng 53.7 cm.
• 2 tháng tuổi: Cân nặng lên đến 5.1 kg, chiều cao khoảng 57.1 cm.
• 3 tháng tuổi: Bé đạt mốc 5.8 kg cân nặng, chiều cao khoảng 59.8 cm.
• 4 tháng tuổi: Khoảng 6.4 kg cân nặng, chiều cao trung bình 62.1 cm.
• 5 tháng tuổi: Nặng khoảng 6.9 kg, cao khoảng 64.0 cm.
• 6 tháng tuổi: Cân nặng trung bình 7.3 kg, chiều cao khoảng 65.7 cm.
• 7 tháng tuổi: Đạt khoảng 7.6 kg cân nặng, chiều cao 67.3 cm.
• 8 tháng tuổi: Bé gái nặng khoảng 7.9 kg, cao 68.7 cm.
• 9 tháng tuổi: Cân nặng trung bình 8.2 kg, chiều cao 70.1 cm.
• 10 tháng tuổi: Khoảng 8.5 kg cân nặng, cao 71.5 cm.
• 11 tháng tuổi: Đạt 8.7 kg, chiều cao khoảng 72.8 cm.
• 12 tháng tuổi (1 tuổi): Cân nặng trung bình 8.9 kg, chiều cao khoảng 74.0 cm.
• 18 tháng tuổi: Cân nặng khoảng 10.6 kg, chiều cao khoảng 80.7 cm.
• 24 tháng tuổi (2 tuổi): Bé gái nặng trung bình 12.0 kg, cao 86.9 cm.
• 36 tháng tuổi (3 tuổi): Cân nặng khoảng 14.3 kg, chiều cao 96.1 cm.
• 48 tháng tuổi (4 tuổi): Đạt khoảng 16.3 kg, chiều cao 103.3 cm.
• 60 tháng tuổi (5 tuổi): Cân nặng trung bình 18.3 kg, chiều cao khoảng 110.0 cm.

2. Đối với bé trai:

• Lúc mới sinh: Cân nặng trung bình khoảng 3.3 kg, chiều cao khoảng 49.9 cm.
• 1 tháng tuổi: Bé trai thường nặng khoảng 4.5 kg, cao khoảng 54.7 cm.
• 2 tháng tuổi: Cân nặng lên đến 5.6 kg, chiều cao khoảng 58.4 cm.
• 3 tháng tuổi: Bé đạt mốc 6.4 kg cân nặng, chiều cao khoảng 61.4 cm.
• 4 tháng tuổi: Khoảng 7.0 kg cân nặng, chiều cao trung bình 63.9 cm.
• 5 tháng tuổi: Nặng khoảng 7.5 kg, cao khoảng 65.9 cm.
• 6 tháng tuổi: Cân nặng trung bình 7.9 kg, chiều cao khoảng 67.6 cm.
• 7 tháng tuổi: Đạt khoảng 8.3 kg cân nặng, chiều cao 69.2 cm.
• 8 tháng tuổi: Bé trai nặng khoảng 8.6 kg, cao 70.6 cm.
• 9 tháng tuổi: Cân nặng trung bình 8.9 kg, chiều cao 72.0 cm.
• 10 tháng tuổi: Khoảng 9.2 kg cân nặng, cao 73.3 cm.
• 11 tháng tuổi: Đạt 9.4 kg, chiều cao khoảng 74.5 cm.
• 12 tháng tuổi (1 tuổi): Cân nặng trung bình 9.6 kg, chiều cao khoảng 75.7 cm.
• 18 tháng tuổi: Cân nặng khoảng 10.9 kg, chiều cao khoảng 82.3 cm.
• 24 tháng tuổi (2 tuổi): Bé trai nặng trung bình 12.2 kg, cao 87.1 cm.
• 36 tháng tuổi (3 tuổi): Cân nặng khoảng 14.3 kg, chiều cao 96.1 cm.
• 48 tháng tuổi (4 tuổi): Đạt khoảng 16.3 kg, chiều cao 103.3 cm.
• 60 tháng tuổi (5 tuổi): Cân nặng trung bình 18.3 kg, chiều cao khoảng 110.0 cm.

Lưu ý: Các số liệu trên là giá trị trung bình. Mỗi trẻ có thể có sự phát triển riêng biệt, nằm trong khoảng chấp nhận được. Biểu đồ tăng trưởng WHO còn có các đường cong biểu thị mức độ lệch chuẩn (ví dụ: -2SD, -1SD, +1SD, +2SD) giúp đánh giá trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng (dưới -2SD) hay thừa cân/béo phì (trên +2SD) hay không.

Những lưu ý ba mẹ cần biết khi theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ:

1. Đo lường chính xác:

+ Cân nặng: Nên sử dụng cân điện tử chuyên dụng cho trẻ em, đặt trên mặt phẳng cứng. Cân trẻ vào một thời điểm cố định trong ngày (ví dụ: buổi sáng trước khi ăn), và trẻ nên mặc quần áo mỏng nhất có thể hoặc không mặc gì (đối với trẻ sơ sinh).

+ Chiều cao:

• Trẻ dưới 2 tuổi (đo chiều dài nằm): Đặt trẻ nằm ngửa trên một mặt phẳng cứng có thước đo gắn sẵn. Giữ đầu trẻ thẳng hàng với thân, chân thẳng và bàn chân vuông góc với mặt phẳng. Đo từ đỉnh đầu đến gót chân.
• Trẻ từ 2 tuổi trở lên (đo chiều cao đứng): Cho trẻ đứng thẳng, lưng áp sát tường hoặc thước đo cố định. Mắt nhìn thẳng về phía trước, vai thả lỏng, gót chân chạm tường. Sử dụng một vật phẳng (sách, thước) đặt vuông góc với đỉnh đầu và tường để đọc kết quả.

+ Tần suất đo:

• Trẻ dưới 1 tuổi: Nên đo chiều cao và cân nặng hàng tháng.
• Trẻ từ 1-3 tuổi: Đo 2-3 tháng/lần.
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên: Đo 6 tháng/lần hoặc ít nhất 1 lần/năm.

+ Không so sánh với trẻ khác: Mỗi trẻ có một tốc độ phát triển riêng, bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, môi trường. Việc so sánh con mình với "con nhà người ta" có thể gây lo lắng không cần thiết. Quan trọng là theo dõi sự tăng trưởng của chính con bạn trên biểu đồ tăng trưởng cá nhân.

+ Theo dõi biểu đồ tăng trưởng: Thay vì chỉ nhìn vào con số cụ thể, hãy theo dõi đường cong tăng trưởng của trẻ trên biểu đồ. Một đường cong tăng trưởng đều đặn, đi lên là dấu hiệu tốt, ngay cả khi trẻ nằm ở dưới mức trung bình một chút. Nếu đường cong đi ngang hoặc đi xuống, đó là dấu hiệu cảnh báo cần được kiểm tra.

+ Tham khảo ý kiến chuyên gia: Khi có bất kỳ lo ngại nào về sự tăng trưởng của trẻ (ví dụ: trẻ tăng cân quá ít, sụt cân, thấp còi, hoặc tăng cân quá nhanh), hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và can thiệp kịp thời.

Việc theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ là một hành động đơn giản nhưng mang lại ý nghĩa to lớn, giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng con cái phát triển toàn diện.

----------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!