Làm đẹp cho mẹ

Tuy mới chỉ vào thị trường Việt Nam 2017 nhưng các dòng máy hút sữa Rozabi lại nhanh chóng chiếm được cảm tình của các bà mẹ bỉm sữa và đứng ngang ngửa với các ông lớn như Medela, Unimom hay Spectra. Hiện tại, Rozabi có nhiều dòng máy khác nhau và giá thành phù hợp với từng đối tượng. Vậy, với các dòng máy hút sữa Rozabi nên mua loại nào ?

Đầu tiên cùng tìm hiểu các dòng máy hút sữa Rozabi phổ biến hiện nay.

1. Máy hút sữa Rozabi Basic

Máy hút sữa điện đôi Rozabi Basic thiết kế đột phá với 12 cấp độ hút và matxa. Máy hút khỏe, hút êm kích sữa mẹ về nhanh chóng

Hệ thống van chân không dài 4 cm giúp nén nhả khí tốt và tạo lực hút cực mạnh, Rozabi kích sữa xuống nhanh và nhiều giúp mẹ luôn dồi dào sữa cho bé yêu bú.

Sản phẩm đạt chứng nhận FDA Hoa Kỳ – AN TOÀN tuyệt đối với chất liệu nhựa không chứa độc BPA

Mức giá thành vô cùng hạt rẻ chỉ: 969.000 đ

2. Máy hút sữa Rozabi Deluxe

Thiết kế 4 cấp độ mát xa, 5 cấp độ hút sữa và 6 cấp độ v

Trà sữa thường khiến chị em phải phát cuồng. Thế nhưng, liệu sau sinh uống trà sữa có ảnh hưởng gì tới mẹ và bé hay không?

Sau sinh có được uống trà sữa là điều các mẹ fan trà sữa luôn băn khoăn. Trong thai kỳ, mẹ phải hạn chế uống trà sữa vì có nhiều đường và chất bảo quản. Trà sữa có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề về như tăng cân; béo phì; tiểu đường thai kỳ…

Vậy sau sinh có được uống trà sữa? Để trả lời câu hỏi này, mẹ bỉm sữa hãy đọc bài viết dưới đây nhé.

Trà sữa có tốt cho sức khỏe hay không?

1. Nguồn gốc và nguyên liệu của trà sữa

a. Nguồn gốc xuất xứ

Trước khi đi tìm câu trả lời, sau sinh sinh có được uống trà sữa. Chúng ta ta cùng tìm hiểu về nguồn gốc và nguyên liệu của thức uống này nhé.

Trà sữa là thức uống có nguồn gốc xuất xứ từ Đài Loan. Trà sữa vốn là một loại đồ uống bổ dưỡng, ngon miệng. Nguồn bột sữa trong món này cũng rất tốt cho sức khỏe vì được chiết xuất từ thực vật. Trong trà có chất

Nước gạo lứt rang có mùi thơm nhẹ, vị ngọt dịu dễ uống. Thức uống này có tác dụng lợi sữa, làm mát cơ thể và phục hồi sức khỏe. Do đó, ngay cả khi sữa về nhanh và ổn định, mẹ vẫn có thể uống gạo lứt rang thường xuyên. Dưới đây là một số cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa mẹ bỉm có thể áp dụng:

1. Nấu nước gạo lứt rang

Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ bỉm có thể dùng riêng gạo lứt rang nấu nước uống hằng ngày. Bên cạnh tác dụng lợi sữa, nước gạo lứt còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện tình trạng táo bón, ăn uống kém. Đồng thời giúp mẹ bỉm nhanh về dáng và lấy lại làn da căng mịn như trước khi sinh nở.

Có hai cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa là nấu trực tiếp và hãm. Tùy theo sở thích, mẹ có thể áp dụng 1 trong 2 cách này.

Nấu nước gạo lứt rang trực tiếp:

Chuẩn bị 1 kg gạo lứt, nước lọc và một ít muối hoặc đường (tùy khẩu vị)

Nhặt bỏ các gạo lứt bị sâu, mối mọt, sau

Cá rất nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin và chất khoáng hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục của mẹ và cung cấp thêm nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu chưa biết các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh? những gợi ý dưới đây có thể giúp các mẹ.

• Cá chép

Cá chép được đánh giá là loại cá tốt nhất dành cho các bà mẹ sau sinh. Loại cá này có nhiều protid trong thịt có thể đẩy nhanh quá trình co bóp tử cung, giúp co ngắn các sợ cơ, ép lên mạch máu từ đó khiến sản dịch hết nhanh hơn. Ngoài ra, cá chép cũng giúp các mẹ cải thiện số lượng và chất lượng sữa.

• Cá hồi

Cá hồi cũng là loại cá rất tốt cho sức khỏe của người mẹ. Loại cá này chứa lượng lớp omega-3 tốt cho sự phát triển não của bé. Ngoài ra, cá hồi cũng có rất ít thủy ngân nên vô cùng phù hợp với chế độ ăn uống của các bà mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cần chế biến cá hồi chín kỹ mà không nên ăn sống.

• Cá mè

Cá m

Trứng vịt lộn là một món ăn dân dã, cực kỳ nổi tiếng và là đặc trưng tại Việt Nam. Món trứng này rất giàu dinh dưỡng, là món ăn khoái khẩu của nhiều người.

Thành phần dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn (hột vịt lộn) cực kỳ phong phú và đa dạng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong mỗi quả trứng vịt lộn có chứa khoảng 175 đến 180 calo, 14g protein, 12,5g lipit, 80mg Canxi, 600mg cholesterol,... Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin A, C, B, và các khoáng chất sắt, photpho,...

Vậy nên có thể thấy rằng, trứng vịt lộn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho chúng ta.

Sau sinh ăn trứng vịt lộn được không?

Hiện chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể về việc sau sinh ăn trứng vịt lộn có được không. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đồng ý rằng, mẹ đang cho con bú có thể ăn trứng vịt lộn mà không gặp vấn đề gì về sức khỏe. Mặc dù vậy, mẹ cần lưu ý về thời gian có thể bắt đầu đưa trứng vịt lộn vào thực đơn ăn uống.

Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ bỉm có thể dùng riêng gạo lứt rang nấu nước uống hằng ngày. Bên cạnh tác dụng lợi sữa, nước gạo lứt còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện tình trạng táo bón, ăn uống kém. Đồng thời giúp mẹ bỉm nhanh về dáng và lấy lại làn da căng mịn như trước khi sinh nở.

Có hai cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa là nấu trực tiếp và hãm. Tùy theo sở thích, mẹ có thể áp dụng 1 trong 2 cách này.

Nấu nước gạo lứt rang trực tiếp:

• Chuẩn bị 1 kg gạo lứt, nước lọc và một ít muối hoặc đường (tùy khẩu vị)
• Nhặt bỏ các gạo lứt bị sâu, mối mọt, sau đó cho lên chảo rang nhỏ lửa đến khi dậy mùi thơm thì tắt bếp.
• Để gạo lứt nguội hoàn toàn và cho vào bình thủy tinh bảo quản dùng dần.
• Mỗi lần dùng ½ chén gạo lứt rang nấu cùng 2 lít nước với lửa nhỏ trong vòng 10 – 15 phút (chú ý khuấy thường xuyên để tránh bị cháy)
• Thêm vào một ít đường rồi ch

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao?

Về cơ bản, hiện tượng ngực bên to bên nhỏ khi cho bé bú là chuyện rất bình thường. Đến giai đoạn bé ngừng bú, mẹ sẽ có kích thước ngực trở lại như lúc đầu. Bởi vậy, các bà mẹ không nên quá lo lắng về tình trạng này. Tuy nhiên, phụ nữ cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao nếu muốn cân đối ngực, bạn có thể thử một số mẹo sau.

1. Tập thể dục

Một trong những cách phổ biến để khắc phục tình trạng cho con bú bên to bên nhỏ là tập thể dục. Không chỉ giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe cho mẹ, tập luyện cũng giúp hai bên ngực trở nên đều đặn hơn. Bạn có thể thực hiện tập tạ đều đặn 15 phút mỗi ngày với quả tạ ở mức vừa phải, không quá nặng.

Nếu ngực trái có kích thước nhỏ hơn, bạn nên nâng tạ bên tay trái và ngược lại.

2. Massage vòng 1