Làm đẹp cho mẹ

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể nữ giới sẽ trải qua những thay đổi nhất định. Những thay đổi này là hoàn toàn bình thường và thường sẽ biến mất sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy quá lo lắng hoặc gặp phải những triệu chứng bất thường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Những biểu hiện phổ biến:

• Cảm giác mệt mỏi: Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng một lượng lớn endorphin – hormone tạo cảm giác hạnh phúc và thư giãn. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn, dẫn đến cảm giác mệt mỏi.
• Đau đầu: Đau đầu có thể xảy ra do sự thay đổi hormone, căng thẳng hoặc do tư thế quan hệ không thoải mái.
• Đau cơ: Các nhóm cơ ở vùng chậu và bụng dưới có thể cảm thấy đau nhức sau khi quan hệ, đặc biệt là ở những lần đầu hoặc khi thực hiện các tư thế mới.
• Chảy máu nhẹ: Chảy máu nhẹ sau khi qu

Quan hệ tình dục là một hoạt động thể chất và tinh thần phức tạp, đòi hỏi sự tương tác của nhiều hệ thống trong cơ thể. Chính vì vậy, cảm giác mệt mỏi sau khi quan hệ là điều hoàn toàn bình thường ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tò mò về lý do tại sao phụ nữ lại thường xuyên bày tỏ cảm giác mệt mỏi hơn so với nam giới.

Những nguyên nhân khiến phụ nữ dễ mệt mỏi sau quan hệ:

1 .Biến đổi hormone:

• Oxytocin: Hormone này được giải phóng trong quá trình quan hệ, mang lại cảm giác thư giãn và gắn kết. Tuy nhiên, sau khi đạt cực khoái, lượng oxytocin giảm nhanh chóng, có thể gây ra cảm giác mệt mỏi.
• Prolactin: Hormone này cũng tăng cao sau khi quan hệ, giúp cơ thể thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. Sự thay đổi đột ngột của các hormone này có thể khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi hơn.

2 .Yếu tố thể chất:

• Tiêu hao năng l

Thức khuya khiến thời lượng giấc ngủ bị thiếu hụt, đặc điểm chung của những người thiếu ngủ là sự mệt mỏi, ủ rũ, ngủ nhiều vào ban ngày gây ảnh hưởng công việc và mọi sinh hoạt trong đời sống. Cùng tìm hiểu con gái thức khuya có tác hại gì ngay dưới đây nhé!

Con gái thức khuya có tác hại gì?

1.Da bị lão hóa nhanh chóng

Thức khuya khiến cho hoạt động điều tiết của các tế bào da thay đổi thất thường. Từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tế bào biểu bì. Tác hại của việc thức khuya đối với phụ nữ là làm cho da bị mất cân bằng độ ẩm, dẫn đến hư tổn, lão hóa.

Bên cạnh đó, thức khuya khiến nội tiết tố bị rối loạn, tiết ra nhiều chất nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn.

2.Gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

Trong lúc ngủ, cơ thể có nhiệm vụ bài tiết hormone cân bằng giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn nội tiết. Phụ nữ thường xuyên thức khuya sẽ khiến quá trình s

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi xin gửi lời chúc tới tất cả những người phụ nữ mạnh mẽ và tuyệt vời. Hãy luôn giữ vững tinh thần tươi trẻ, yêu thương bản thân và lan toả hạnh phúc! 💖

🎀 Lời khuyên chăm sóc sức khoẻ dành cho phụ nữ:

1. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khoẻ toàn diện.
2. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu canxi, sắt để giữ sức khoẻ dẻo dai.
3. Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và cải thiện tinh thần.
4. Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo năng lượng.
5. Giữ tinh thần lạc quan: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần quan trọng không kém sức khoẻ thể chất. Hãy dành thời gian cho bản thân, thư giãn và làm những điều mình yêu thích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ! 🌷💪

Tắc tia sữa nổi cục là hiện tượng ứ đọng sữa mẹ, khi sữa được sản xuất nhưng không thoát được ra ngoài tại vú của người mẹ trong quá trình nuôi con. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ bà mẹ nào đang nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh con đầu lòng. Các cục sữa căng cứng dẫn đến ứ trệ tuần hoàn ống dẫn sữa và sữa sẽ vón nhỏ thành cục tại đây. Điều này gây nên sưng, viêm, tấy đỏ khiến mẹ sẽ có cảm giác căng tức và nóng vùng bầu ngực. Khi chạm vào các khu vực nổi cục sẽ thấy đau.

Cách làm tan cục sữa tắc hiệu quả tức thì

Các mẹ có thể tham khảo những cách làm tan cục sữa tắc tại nhà cực kỳ hiệu quả dưới đây:

Cho trẻ bú thường xuyên

Thông thường, khi con bỏ bú hoặc bú ít, sữa mẹ về quá nhiều sẽ gây tắc sữa vón cục. Vì vậy, nếu có thể, mẹ hãy cho trẻ bú theo cữ 1 cách đều đặn. Bạn cũng nên cho em bé bú đều hai bên, nhằm hạn chế tình trạng sữa ra ở hai bên ngực không đều nhau. Để con bú