Dinh dưỡng cho trẻ

Lượng sữa cần thiết cho bé sơ sinh 1 tháng tuổi uống bao nhiêu ml sữa phụ thuộc vào cân nặng và nhu cầu của bé. Dưới đây là một số hướng dẫn chung:

Lượng sữa trung bình:

• Mỗi cữ bú: 60 - 120ml
• Số cữ bú: 6 - 8 cữ/ngày

Tổng lượng sữa/ngày: 450 - 900ml

Công thức ước tính:

Tổng lượng sữa bé cần = 150ml đến 200ml x cân nặng (kg)

Ví dụ: Bé nặng 4kg sẽ cần khoảng 600 - 800ml sữa/ngày

Dấu hiệu bé bú đủ:

• Bé bú xong tự nhả ti
• Ngủ ngon, không quấy khóc vì đói
• Tăng cân đều đặn (~150 - 200g/tuần)
• Đi tiểu ít nhất 6 lần/ngày, nước tiểu vàng nhạt

Lưu ý:

• Không ép bé bú quá nhiều nếu bé đã no
• Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, hãy cho bú theo nhu cầu
• Nếu bú sữa công thức, tuân theo hướng dẫn pha sữa đúng tỷ lệ

Bạn có thể theo dõi cân nặng v

Nhiều người cho rằng không cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh vì trẻ đã nhận đủ vitamin từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Theo các bác sĩ thì điều này đúng những chưa đủ vì cơ thể trẻ vẫn cần bổ sung thêm một số vitamin để phát triển toàn diện. Cùng tìm hiểu về việc bé sơ sinh có cần bổ sung vitamin gì không trong bài viết dưới đây!

1. Vitamin D - Hỗ trợ sự phát triển xương và hệ miễn dịch

Vitamin D là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với sự phát triển của bé sơ sinh. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi và phospho, rất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng. Ngoài ra, vitamin D còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Cách bổ sung:

• Sữa mẹ: Sữa mẹ có hàm lượng vitamin D thấp, nên nếu mẹ cho bé bú hoàn toàn, bé có thể cần bổ sung vitamin D.
• Sữa công thức: Nhiều loại sữa công thức hiện nay đã được bổ sung vitamin D.
• Tia

Lần đầu làm mẹ luôn có nhiều thắc mắc, nhất là về việc chăm sóc con, như việc Em bé sơ sinh một ngày bú bao nhiêu là đủ? Bao nhiêu cữ bú một ngày cũng làm nhiều mẹ thắc mắc, cùng giải đáp với mình qua bài viết dưới nha

Lượng sữa và số cữ bú của bé sơ sinh phụ thuộc vào độ tuổi và cân nặng. Dưới đây là thông tin các mẹ có thể tham khảo nha:

• Bé 0-2 ngày: Mỗi cứ bé bú từ 5-10ml, ngày 8-12 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 40-120ml
• Bé 3-7 ngày: Mỗi cứ bé bú từ 30-60ml, ngày 8-12 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 240-420ml
• Bé 1-2 tuần: Mỗi cứ bé bú từ 60-90ml, ngày 8-10 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 400-700ml
• Bé 1-2 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 90-120ml, ngày 7-9 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 600-900ml
• Bé 2-3 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 120-150ml, ngày 6-8 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 750-1000ml
• Bé 3-6 tháng: Mỗi cứ bé bú từ 150-180ml, ngày 5-6 cữ và tổng số lượng sữa con bú khoảng 800-1200ml

Với mẹ lần đầu làm mẹ hẳn có nhiều điều thắc mắc về sự phát triển của con, như việc em bé 2 tuổi cao bao nhiêu là đạt chuẩn? làm thế nào để con phát triển chiều cao tối ưu thì cùng tìm hiểu qua bài viết nha

Chiều cao chuẩn của bé 2 tuổi phụ thuộc vào giới tính và yếu tố di truyền. Dưới đây là chiều cao trung bình theo chuẩn WHO:

Chiều cao chuẩn của bé 2 tuổi:

• Bé trai: Khoảng 86,4 cm ( từ 81,8 - 91,9 cm)
• Bé gái: Khoảng 85,1 cm ( từ 80,2 - 90,7 cm)

Lưu ý:

Nếu bé thấp hơn ngưỡng dưới (<81 cm) hoặc cao hơn ngưỡng trên (>92 cm), nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sự phát triển.

Ngoài chiều cao, cân nặng, chế độ dinh dưỡng và vận động cũng rất quan trọng để bé phát triển tốt.

Cách giúp bé phát triển chiều cao tối ưu

✅ Dinh dưỡng đầy đủ:

• Canxi, vitamin D, kẽm giúp xương phát triển.
• Protein (thịt, cá, đậu,