Dinh dưỡng cho trẻ

Để đảm bảo việc nuôi con bằng sữa mẹ được diễn ra thuận lợi, mẹ cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng sau:

Cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh

Trẻ cần được tiếp xúc da kề da với mẹ và được bú mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Nhờ động tác mút đầu vú của trẻ sẽ gây phản xạ lên tuyến yên làm tiết oxytocin khiến tử cung co chặt hơn, tránh được băng huyết sau đẻ. Việc cho con bú sớm, sữa về sớm, vú tiết sữa nhiều hơn nên ít bị sưng đau và nhiễm khuẩn..

Lưu ý: Ngoài bú sữa non của mẹ, không cần và không nên cho trẻ uống bất cứ thứ nước gì ngay sau sinh.

Trẻ cần được tiếp xúc da kề da với mẹ và được bú mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh

Cho con bú hoàn toàn đến 6 tháng sau sinh

• Trong 6 tháng đầu sau sinh, sữa mẹ là thức ăn duy nhất của trẻ. Không cho trẻ ăn thêm bất kì loại sữa nào khác, kể cả nước hoa quả, nước cháo, nước cơm, thậm chí không cần uống thêm nước bởi điều này chỉ làm tăng gánh nặng c

Nắng nóng thế này: Nên cho bé ăn gì? Bổ sung nước như thế nào? Vận động và nghỉ ngơi ra sao?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh đăng lên các hội nhóm hỏi han, chia sẻ kinh nghiệm, thậm chí là than vãn “nắng nóng, bé không chịu ăn, chỉ uống sữa thay cơm mà chẳng muốn ăn gì cả. Làm gì cho bé ăn đây vậy các mom?”.

Mẹ nên biết, các loại thuốc kích thích bé ăn ngon miệng đều có hai mặt, không nên vì thấy con biếng ăn mà tự ý mua bất kỳ một loại thuốc nào về cho bé uống. Việc sử dụng thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhi.

Trẻ biếng ăn mùa nóng phần lớn là do nắng nóng khiến cơ thể bé mệt mỏi, con chán ăn. Một chế độ ăn cho trẻ trong những ngày nắng nóng phụ huynh cần lưu ý những điều sau:

chế độ ăn uống cho trẻ nhỏ những ngày nắng nóng

Ngoài chế độ ăn, phụ huynh cần bổ sung cho trẻ nước uống, sữa, nước trái cây, … để bù lại lượng nước đã mất đi trong những ngày hè.

Khi ăn:

Cần cho trẻ ăn đủ 4 nhóm thực phẩm chín

🙅 Ngộ độc chì nguy hiểm, đặc biệt với sự phát triển của trẻ em. Trẻ nhỏ ở bất cứ độ tuổi nào cũng có thể ngộ độc chì do tiếp xúc với nhiều tác nhân khác nhau, chẳng hạn như đồ chơi, sơn có chứa chì, đất và nước bị ô nhiễm…

👉 MỨC ĐỘ NGUY HIỂM KHI TRẺ BỊ NHIỄM ĐỘC CHÌ 👈

🤚 Chì là kim loại nặng có thể tìm thấy ở tất cả các môi trường, chủ yếu là do các hoạt động của con người gây ô nhiễm như đốt các nhiên liệu hóa thạch, khai thác mỏ, các hoạt động sản xuất.

🔻 Theo các chuyên gia y tế, chì là một chất rất độc và gây hại cho sức khoẻ. Chì khi vào cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh lý về thần kinh, huyết học, dạ dày, đường ruột, tim mạch và thận. Khi xâm nhập vào cơ thể, kim loại này tích luỹ lâu trong nội tạng (đặc biệt là ở xương) và sẽ phải mất hàng chục năm mới có thể thải được chì ra ngoài.

Khi trẻ em bị nhiễm chì sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe và sự phát triển:

🎈 Với thần kinh: chì có thể gây

Em bé nhà bạn dù bụ bẫm nhưng khi đi khám dinh dưỡng lại bị bác sĩ chẩn đoán là còi xương? Vậy bệnh còi xương thể bụ bẫm nguyên nhân do đâu, dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh là gì mọi người hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé:

Nguyên nhân gây ra bệnh còi xương thể bụ là gì?

- Sinh hoạt trong môi trường thiếu ánh sáng mặt trời

- Chế độ ăn uống không hợp lý

- Mắc bệnh lý

Dấu hiệu cho thấy trẻ bị còi xương thể bụ bẫm

- Tăng cân đều đặn nhưng chậm phát triển chiều cao

- Chậm mọc răng

- Rụng tóc vành khăn

- Vòng đầu phát triển hơn vòng ngực khá nhiều

- Chân vòng kiềng, chân đi chữ bát

- Hay bị co giật (do bị hạ Canxi huyết)

Cách phòng tránh và điều trị còi xương thể bụ bẫm

- Cân bằng các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn

- Tránh cho trẻ ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn

- Bổ sung rau củ vào thực đơn hàng ngày

- Thêm dầu mỡ vào thức ăn của trẻ

- Bổ sung Canxi và Vitamin D

- Tắ

Các mom cùng đọc và lưu ý nhé

Ăn dặm

Một đứa trẻ chào đời bỗng trở thành nguồn cơn cho những tranh cãi không hồi kết giữa mẹ chồng nàng dâu.

Quan điểm chăm sóc trẻ sơ sinh thời nay có nhiều khác biệt so với thời xưa. Nhiều người già hay biện minh rằng “Ngày xưa nuôi thế vẫn lớn khôn bình thường”, tuy nhiên thực tế, thời xưa, tỷ lệ trẻ mắc bệnh và tử vong cũng nhiều hơn rất nhiều so với bây giờ - Tất cả là nhờ sự phát triển của khoa học.

Trong nhiều gia đình, một đứa trẻ chào đời bỗng trở thành nguồn cơn cho những tranh cãi không hồi kết giữa mẹ chồng nàng dâu bởi ai cũng cho rằng mình đúng.

Kết quả cuối cùng, người phải hứng chịu lại chính là đứa trẻ. Sai lầm của cha mẹ hay ông bà và sự thiếu hiểu biết có thể sẽ làm hại chính con cháu.

“Thiếu hiểu biết còn sợ hơn bệnh tật”. Chỉ vì sai lầm của mẹ chồng, đứa bé con chị mới tuổi mẫu giáo đã gặp các triệu chứng suy thận, tương lai sẽ rất khổ sở, gắn liền với bệnh viện.

Các mẹ vẫn hay truyền tai nhau là: “Bổ sung D3 thuần trong 6 tháng đầu cho an toàn, sau đó mới nên chuyển sang D3K2.” Vậy thực hư câu chuyện này như thế nào?

SAI LẦM 1: TIÊM VITAMIN K SAU SINH THÌ KHÔNG CẦN BỔ SUNG D3K2?

Các bé sau sinh đã được tiêm vitamin K, nên nhiều mẹ nghĩ rằng lượng vitamin K này đã đủ dùng cho bé trong 6 tháng đầu. Bổ sung D3K2 sẽ gây dư thừa vitamin K2 cho bé.

Nhưng thực tế vitamin K các bé được tiêm sau sinh là vitamin K1, tham gia quá trình đông máu. Cái này không dùng thường xuyên.

Còn vitamin K2 mà mẹ bổ sung cùng D3 có tác dụng tăng hấp thu canxi. Đưa các phân tử canxi về đúng vị trí xương tổn thương, phục hồi răng bị mủn, và hạn chế lắng đọng canxi tại thành mạch hoặc các cơ quan như thận. Do đó, các bác sĩ mới khuyên bổ sung D3K2 ngay từ lúc mới sinh cho bé.

Vì vậy bé tiêm vitamin K sau sinh vẫn bổ sung D3K2 bình thường mẹ nhé!

SAI LẦM 2: BÚ MẸ

Thay vì cho trẻ uống nước lọc khi ăn dặm thì mẹ có thể bổ sung thêm nước ép hoa quả cho trẻ uống để tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết. Trẻ 6 tháng tuổi uống nước hoa quả gì? dưới đây là những gợi ý cho mẹ 6 món nước ép hoa quả thơm ngon cho trẻ nhé.

Nước ép táo: Trái cây cho bé 6 tháng tuổi không thể bỏ qua quả táo. Mẹ chuẩn bị 1 đến ½ quả táo, gọt vỏ, xắt miếng, đem ép lấy nước hoặc hấp chín táo rồi vắt lấy nước cho bé uống. Táo được khuyên dùng cho bé vì chứa nhiều vitamin C, carbohydrate, kali và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.

Nước ép lê: Bé 6 tháng uống được nước ép gì? Tương tự như làm nước ép táo, trong nước lê có lượng nhỏ vitamin C, K, đồng và kali, giàu chất xơ giúp cho dạ dày được làm sạch hiệu quả, nhuận tràng, tiêu đờm, giảm ho, thanh nhiệt, giải độc.

Nước ép cà chua: 2 quả cà chua cỡ vừa rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt, dùng thìa mài nhuyễn, lọc quả vải màn sẽ được nước cà chua cho bé uống.

Nước ép dưa hấu:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung acid folic ít nhất một tháng trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ sẽ giúp tránh được nguy cơ tổn thương ống thần kinh ở trẻ nhỏ từ 50 – 70%. Vì vậy mẹ bầu cần bổ sung acid qua chế độ dinh dưỡng hoặc bằng cách uống thêm chế phẩm bổ sung. Cụ thể:

Ăn nhiều thực phẩm có màu xanh lá cây như rau chân vịt, súp lơ xanh, cải làn, cải bắp…

Bổ sung thêm các loại đậu đỗ như: đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ đen…

Ăn các loại trái cây như bơ, cà chua, đặc biệt các hoa quả thuộc họ nhà cam quýt…

Đan xen bữa ăn với gạo nâu và các loại gạo còn nguyên cám khác

Bổ sung thêm gan động vật

Ăn bánh mì, ngũ cốc.

Đối với những người có khẩu phần ăn hàng ngày không thể cung cấp đủ lượng axit folic cần thiết cho cơ thể có thể bắt đầu uống thực phẩm bổ sung từ 3-6 tháng truớc khi có thai cho đến sau khi sinh 1 tháng.

Uống acid folic trước khi mang thai giữa hai bữa ăn là khoảng thời gian hợp lý nhất. Vitamin C sẽ

Dưới đây là những lưu ý khi cho con dùng sữa hộp. Mẹ hãy lưu lại ngay để chăm sóc con đúng cách giúp con khỏe mạnh nhé:

- Thay đổi sữa không rõ lí do: Bé không lên cân có thể do nhiều nguyên nhân chứ không phải vì sữa này tốt hơn sữa kia.

- Trộn nhiều loại sữa với nhau: làm mất đi tính cân đối của mỗi loại sữa, thời gian mở một hộp sẽ lâu hơn, sữa dễ bị vón cục và mất chất dinh dưỡng cũng như dễ bị nhiễm khuẩn.

- Pha sữa không đúng nồng độ: Pha loãng hơn hay đặc hơn so với hướng dẫn của nhà sản xuất đều không tốt và sẽ làm cho bé bị suy dinh dưỡng, nôn trớ hoặc tiêu chảy.

- Dùng nước rau củ như củ dền, cà rốt để pha sữa: Làm thế sẽ dễ khiến cho bé bị ngộ độc nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

- Dùng nước cháo để pha sữa: Bé dễ bị tiêu chảy vì trước 4 tháng tuổi bé chưa có khả năng tiêu hóa được bột. Ngoài ra còn làm bé béo lên nhưng lại không cao vì chế độ ăn có nhiều chất bột nhưng lại thiếu chất đạm.

- Pha sẵn sữa cho bé bú tro