Dinh dưỡng cho trẻ

Dưới đây là một số cách ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em mà bạn cần biết:

1. Đánh răng đ ầu trẻ từ sớm

Trẻ mọc răng lần đầu tiên thường là khi trẻ 6 tháng tuổi. Những chiếc răng đầu tiên nhú lên là hai chiếc răng cửa (răng loạt) ở lợi dưới. Tại thời điểm này, bạn nên luôn đánh răng hai lần một ngày, sử dụng nước và bàn chải đánh răng dành cho trẻ em đặc biệt có lông mềm.

Cũng nên nhớ rằng chỉ cần trẻ dưới 2 tuổi, không bao giờ thử sử dụng kem đánh răng florua , trừ khi được bác sĩ khuyên.

2. Kiểm tra răng miệng lần đầu tiên

Khi con bạn được 1 tuổi, bạn cũng nên đưa trẻ đến nha sĩ của trẻ để kiểm tra răng miệng lần đầu. Điều này nhằm mục đích xác định các dấu hiệu của các vấn đề răng miệng có thể tồn tại và giải quyết chúng sớm.

3. Hướng dẫn cầm bàn chải đánh răng

Khi con bạn được 3–4 tuổi, bạn có thể bắt đầu dạy con cách đánh răng bằng cách làm gương trong khi thực hành. Ban đầu, hãy g

1.Tiêu chí lựa chọn sữa cho bé 6-12 tháng mẹ cần biết

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho trẻ đặc biệt là sữa cho trẻ 6-12 tháng. Những thành phần nên có trong sữa tốt cho trẻ 6-12 tháng bao gồm:

– Vitamin (B5, B12, C, D) và một số loại khoáng chất là những thành phần chiếm phần lớn tỷ trọng trong sữa công thức.

– Carbohydrate: Tương tự như sữa mẹ, Carbohydrate có trong sữa công thức, chủ yếu là sữa công thức từ bò, một số khác có trong đường bắp

– Protein hay còn gọi là đạm với 40% đạm casein và 60% là đạm whey

– Chất béo: Thành phần quan trọng không thể thiếu, đặc biệt là DHA, ARA – axit béo hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Thành phần này cũng đặc biệt quan trọng, cần bổ sung cho những bé sinh non.

Sữa công thức thường có 3 dạng chính là dạng bột, dạng sữa nước pha sẵn và dạng cô đặc. Tuy nhiên dạng sữa bột lại được ưu tiên sử dụng hơn cả vì tiết kiệm, dễ dàng bảo quản và cũng dễ sử dụn

Tay-Chân-Miệng (TCM) thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 3 tuổi và bệnh thường nhẹ. Thông thường trẻ mắc bệnh được điều trị tại nhà, phụ huynh cần lưu ý những điều sau để chăm sóc trẻ đúng cách, tránh biến chứng nặng.

Ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu

Trẻ mắc bệnh TCM thường có bọng nước, vết loét trong miệng khiến cho trẻ biếng ăn hơn. Do đó cần chế biến cho trẻ những món ăn mềm, lỏng. Nếu trẻ không ăn được nhiều trong một lần, nên chia làm nhiều bữa để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Cho trẻ uống nhiều nước mát, nước ép trái cây và ăn thức ăn dễ tiêu. Không làm trẻ đau họng thêm bằng cách dùng thìa mềm cho ăn, không cho ngậm vú nhựa, không cho ăn, uống đồ có vị chua, cay, nóng.

Không nên ép trẻ ăn vì sẽ làm trẻ sợ ăn, dẫn tới biếng ăn sau này.

Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Hiện tại bệnh TCM chưa có thuốc đặc trị, chủ yếu là điều trị triệu chứng.

Với những trẻ được

Muối với sức khỏe:

- Muối là nguồn cung cấp natri chủ yếu cho cơ thể. Natri giúp giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động nhạy bén. Vì natri giúp tăng cường chức năng não nên nó là một yếu tố rất cần thiết cho sự phát triển não bộ.

- Natri được cho là đóng một vai trò quan trọng đối với sự sống, giúp duy trì huyết áp ổn định. Tuy nhiên, dư thừa natri có thể làm tăng huyết áp đáng kể và điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

- Natri kiểm soát mức chất lỏng cần thiết trong cơ thể. Lượng nước trong cơ thể cân bằng được là do tế bào liên tục trải qua một quá trình gọi là thẩm thấu - chất lỏng có đặc tính khuếch tán qua một lớp màng từ vùng có nồng độ cao sang vùng có nồng độ thấp cho đến khi cả hai đạt đến trạng thái cân bằng. Natri giúp duy trì quá trình này diễn ra bình thường.

- Chuột rút là hiện tượng thường xảy ra do căng cơ, vận động sai tư thế hay do mất nước và mất cân bằng điện giải. Trong những tháng hè nóng bức, cơ thể

Uống sữa thay ăn sẽ không giúp bé bổ sung đầy đủ dưỡng chất

- Mẹ nghĩ sữa là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, sẽ giúp con bổ sung tốt và đầy đủ protein, chất béo, canxi, các vi dưỡng chất cần thiết khác nên khi trẻ biếng ăn, chán ăn và lại muốn uống sữa thì đồng thuận với cách dùng sữa cho con thay cho việc ăn cơm, cháo.

- Tuy nhiên, dù giàu dưỡng chất nhưng sữa vẫn không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện. Nguồn vitamin và khoáng chất từ thực phẩm rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tăng nguy cơ béo phì hoặc suy dinh dưỡng

- Trẻ uống nhiều sữa, uống sữa thay ăn thường sẽ phát triển cân nặng tốt hơn những trẻ không uống hoặc uống ít sữa. Nhưng nếu uống quá nhiều sữa sẽ có nguy cơ béo phì cao, không tốt cho sức khỏe của bé.

- Ngoài ra, vì sữa không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Uống nhiều sữa, trẻ càng dễ ăn ít đi, dẫn đến thiếu chất và có nguy cơ suy dinh dưỡng.

Trẻ có thể bị táo bón, nguy