Tiểu không tự chủ sau sinh

Bạn nên tìm hiểu về kegel và tập thử nhé . Nếu sau 1 tháng vẫn không thuyên giảm bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị.

Bạn nên đi khám để có hướng điều trị , kết hợp tập kegel nhé :

Điều trị tiểu không tự chủ sau sinh

Để xác định xem nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện kiểm tra sức khỏe nhằm loại trừ nhiễm trùng đường tiết niệu (đặc biệt là nếu bạn cũng có các triệu chứng như đau hoặc nóng rát khi đi tiểu).

Nếu đó không phải là nguyên nhân, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để đánh giá. Bác sĩ thường khuyên sản phụ nên bắt đầu bằng cách tập Kegel thường xuyên và biến chúng thành thói quen suốt đời. Khi được thực hiện chính xác và thường xuyên, những bài tập này có thể củng cố cơ sàn chậu của bạn và giúp bạn kiểm soát bàng quang tốt hơn.

Nếu bạn bị béo phì khi bạn mang thai, hoặc nếu bạn tăng cân nhiều hơn so với khuyến cáo, các bài tập này có thể giúp giảm cân thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.

Bạn cũng có thể :

• Mang băng vệ sinh để bảo vệ quần áo của bạn không bị ẩm ướt
• Hãy thử bắt chéo chân và siết chặt cơ xương chậu khi bạn cảm thấy hắt hơi hoặc ho.
• Hạn chế uống rượu và cafein. (Có một số bằng chứng cho thấy tiêu thụ ít caffeine có thể giúp ích.)
• Ngăn ngừa táo bón vì căng thẳng khi đi tiêu có thể làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn tiếp tục bị mất kiểm soát việc đi tiểu trong hơn một tháng sau khi thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên, bạn nên nhận sự hỗ trợ từ một nhà trị liệu vật lý phục hồi sàn chậu.

Bác sĩ thường khuyên sản phụ nên bắt đầu bằng cách tập Kegel thường xuyên và biến chúng thành thói quen suốt đời

Nếu tập luyện cơ sàn chậu không giúp ích gì, bạn có thể muốn xem xét các phương pháp điều trị có thể khác, chẳng hạn như dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Tham khảo với bác sĩ về phương pháp điều trị để tìm ra lựa chọn phù hợp với bạn.

Người bệnh không nên để bàng quang đầy nước tiểu, khi cảm thấy buồn tiểu nên đi tiểu ngay nhằm mục đích hạn chế và sớm phục hồi tình trạng tiểu không tự chủ. Khi bị tiểu không tự chủ, sản phụ có thể luyện tập bằng cách: Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo, từ từ thở ra đồng thời giãn cơ. Người bệnh nên đi khám nếu vẫn bị tiểu không tự chủ tiểu kéo dài sau sinh.

Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, kéo dài sau khi thực hiện luyện tập theo chỉ dẫn của bác sĩ, phẫu thuật là một sự lựa chọn hữu ích cho bạn. Phẫu thuật đặt miếng nâng đỡ niệu đạo chỗ cơ thắt kiểm soát đi tiểu là phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Phương pháp phẫu thuật này không gây đau cho người bệnh. Sau khi phẫu thuật, khoảng 90% phụ nữ khỏi bệnh hoàn toàn.

Bạn tập các bài tập kegel đi nè, nếu bị kéo dài bạn nên đi khám

Bạn nên có một chế độ ăn lành mạnh, tập các bài tập yoga, kagel. Nếu tình trạng nặng thì nên đi bệnh viện để bác sĩ cho thuốc uống hỗ trợ nè

chắc là bị viêm nhiễm gì rồi mới bị á bạn, đi khám thử, tập thêm bài tập kegel để hạn chế bị son tiểu